Я разжирел - как похудеть!?

hz

[floriz]

Цитата: Сообщение от kamaelf

Сообщение от kamaelf

чё у него спина не прямая и сам он как-то неправильно отжимания делает

да неxyя подобного

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от kamaelf

Сообщение от kamaelf

а чё у него спина не прямая и сам он как-то неправильно отжимания делает.Звук вырубил, там че-то лапочут не в тему.

кэп, ты?

[Morellio]

Цитата: Сообщение от kamaelf

Сообщение от kamaelf

Звук вырубил, там че-то лапочут не в тему.

Включил нарезочку, заиграла дурацкая музыка, в комнате был не один - теперь сижу красный из-за того что могут подумать, что я такое слушаю

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от Morellio

Сообщение от Morellio

Включил нарезочку, заиграла дурацкая музыка, в комнате был не один - теперь сижу красный из-за того что могут подумать, что я такое слушаю

Фу, опозорился.

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

ХАХАХАХА

[Elinora_renamed_574338_10122024]

[Advantage_renamed_642911_08052020]

просто надо уметь подстраиваться под свой тип телосложения

[floriz]

уж проще натянуть на голову гандон

[х т х_renamed_1071238_28112019]

Цитата: Сообщение от Advantage

Сообщение от Advantage

просто надо уметь подстраиваться под свой тип телосложения

это как понять

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от х т х

Сообщение от х т х

это как понять

Ну так и понять что из Флориза Невского не получится сколько бы он гейнеров не выпил

[х т х_renamed_1071238_28112019]

Цитата: Сообщение от kamaelf

Сообщение от kamaelf

Ну так и понять что из Флориза Невского не получится сколько бы он гейнеров не выпил

я ту фразу не понял,а этой фразой ты все только усложнил,я так понял,что лутше не думать над этим

[Anch]

Цитата: Сообщение от Morellio

Сообщение от Morellio

в комнате был не один

а по моему, ви нас обманываете же :3

[Advantage_renamed_642911_08052020]

x т х да ты же тролль ))

[х т х_renamed_1071238_28112019]

Цитата: Сообщение от Advantage

Сообщение от Advantage

x т х да ты же тролль ))

ну зачем ты так

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от х т х

Сообщение от х т х

ну зачем ты так

флудер же

[rosebeam]

Цитата: Сообщение от kamaelf

Сообщение от kamaelf

Ну так и понять что из Флориза Невского не получится сколько бы он гейнеров не выпил

но он таки надеется

[floriz]

наконец-то опять axуенные спецы повылазили, без них тут уже было разжевано все 100500 миллионов раз, а так хоть топик не упадет на вторую страницу.

Сап друзяшки, возник вопрос по поводу физ нагрузок. Занимаюсь муай-тай, 4 трени в неделю, ср сб вскр отдых. Обычно к концу мокрый насквозь и без сил совершенно(что о***нно). Но волнует меня вот что: на следующее утро я полон сил и энергии, и есть желание повисеть на турничке, да просто сделать физ упражнения типа отжиманий итп. Не во вред ли все это будет для организма? У тренера все забываю спросить, так чта помогите братюни советом
179/60 дрищлегковес

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от х т х

Сообщение от х т х

вредно,ты игнорируешь процесс востоновления,со временем пойдешь на износ,тут как бы нид-без фанатизма

востоновления

востоновления

востоновления

блеадь, съебись уже куда-нить флудераст ******

Добавлено через 2 минуты

Цитата: Сообщение от Gromofon

Сообщение от Gromofon

Сап друзяшки, возник вопрос по поводу физ нагрузок. Занимаюсь муай-тай, 4 трени в неделю, ср сб вскр отдых. Обычно к концу мокрый насквозь и без сил совершенно(что о***нно). Но волнует меня вот что: на следующее утро я полон сил и энергии, и есть желание повисеть на турничке, да просто сделать физ упражнения типа отжиманий итп. Не во вред ли все это будет для организма? У тренера все забываю спросить, так чта помогите братюни советом
179/60 дрищлегковес

возраст какой? думаю относительно молод, раз организм "поет"

норм, если будешь переходить в средний/тяж, сокращай до 2х тренек, остальные 2 сориентируйся на кач базы.

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от Gromofon

Сообщение от Gromofon

179/60

ппц

[typoiSK_renamed_57808_25092025]

Цитата: Сообщение от Advantage

Сообщение от Advantage

Сообщение от Gromofon
179/60

Чё такой дрищ?

[ХейхачиМишима]

жиробас, а жиробас, а кто ж тебя в клинч пустит? так и будешь хуярить воздух, пока он вокруг тебя будет волчком прыгать и пендели тебе отвешивать. мало того что жиробас, еще и шпендик
мастер гопнуть кого темной ночью?

[ХейхачиМишима]

Цитата: Сообщение от х т х

Сообщение от х т х

ты не понял-я тебя хочу(в первом раунде-подохнешь-за свои слова) 8-927-500-03-03 Сахаров Виталий..... на форуме пантуешся?... го встретимся....

на петровско-разумовской, через 40 минут

8-929-961-45-05

нассу тебе в рот, а ты еще спасибо скажешь

[ХейхачиМишима]

забавно, это не сон, ну что ж дерзай мой въюный друх