Я разжирел - как похудеть!?

:)))

povidla in 3d

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сделал отжимания 3х30 (2мин интервал) + 4 мин отдых + 3х30 (2мин интервал). Думал сдохну на последнем подходе, мышцы даже через силу не выгибались (было медленное движение вверх). Сейчас болит трицепс на левой руке

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

takemebaby

В след раз сними джинсы, няшечка

[Luger_renamed_2505_15122020]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

ну месяц назад было примерно так:

sexy 

fapfapfap 

takemebaby 

ну вот надо из этого делать 3D

повидло такой дристан яхз
вот сравни, так же максимум сушки у моего друга

1 

я на этой фотосессии не в форме, так что не покажусь

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

не видно что Luger запилил((

Добавлено через 1 минуту

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

вот сравни

не видно! приду домой посмотрю

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

так же максимум сушки у моего друга

?!?! у меня нет никакой сушки и не было.
но я понимаю о чем ты.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

у моего друга

чой-то он бледный такой

протеина объелся что ли

да ты осёл что ли. я говорю что у тебя подкожного жира нет нихуя, как и у него

Добавлено через 17 секунд

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

чой-то он бледный такой

протеина объелся что ли

шпилит в вов 24/7

старая... 

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

шпилит в вов 24/7

Пусть напротив окна ставит комп летом и открывает окно

Цитата: Сообщение от insterio

Сообщение от insterio

старая...

рентген?

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

повидло такой дристан яхз
вот сравни, так же максимум сушки у моего друга

1 

повидла поинтереснее на мой взгляд, ему бы плечами и сиськами заняться только

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Пусть напротив окна ставит комп летом и открывает окно

знаток

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан

на мой взгляд

На "мой" тоже, крутить его туда сюда

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

знаток

Я не выходя из дома загорел норм, все удивляются

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан

повидла поинтереснее на мой взгляд, ему бы плечами и сиськами заняться только

повидло даже я своим жиром задавлю. всем пока, поехал покупать гейнер с футболочкой от масклтек фоты доставлю

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

я говорю что у тебя подкожного жира нет нихуя, как и у него

аааа, ок ок
не так понял.

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан

повидла поинтереснее на мой взгляд, ему бы плечами и сиськами заняться только

жестоко

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

http://www.5lb.ru/catalog/gainer/mon...an/rating.html

ya se takoy gainer brat bydy, on po reitingy na bb.com po4ti na top pozicii, ostalnoe v rashke ne prodaetsia

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Цитата:

На "мой" тоже, крутить его туда сюда

распишем его в два смычка?

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

http://www.5lb.ru/catalog/gainer/mon...an/rating.html

ya se takoy gainer brat bydy, on po reitingy na bb.com po4ti na top pozicii, ostalnoe v rashke ne prodaetsia

белка на порцию 50 против масклетоковских 70, хотя мб они порцию завышают опять

http://www.5lb.ru/catalog/gainer/up_...ass5lb_bc.html - норм гейнер...

Да, ещё, Люгер, от бцаа не бывает передоза? а то жрать на учёбе нечего

Добавлено через 17 секунд

Цитата: Сообщение от insterio

Сообщение от insterio

http://www.5lb.ru/catalog/gainer/up_...ass5lb_bc.html - норм гейнер...

да он топовый

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

http://www.5lb.ru/catalog/bar.html
единственное что я бы покушал, но что-то цены пздц..

http://www.5lb.ru/catalog/protein/pl...hey_1590g.html один из лучших протеинов, кому интересно

[Luger_renamed_2505_15122020]

Цитата: Сообщение от default da

Сообщение от default da

Да, ещё, Люгер, от бцаа не бывает передоза? а то жрать на учёбе нечего

у меня не было , но это не вариант, бцаа не заменяют собой прием пищи.

да ну, слишком дорогой, я ON gold брать не хочу ибо подорожал, а ты тут платинум зажал