Я разжирел - как похудеть!?

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

ты чо, такое вытворяли ого-го, на порнохабах банят

но на сервисах поэкзотичнее можно найти?

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

не владею вопросом =(

[ХейхачиМишима]

если можно сцылки на порно с утконосами, будьте любезны

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

Вообще-то фотка ее, по крайней мере я ее такой запомнил на последней нашей встрече

ох ши, фаллодама, что ты несешь?

YouTube

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

http://www.youtube.com/watch?v=3lbTb...layer_embedded

с этой девочкой шутки плохи х.х 

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Цитата:

К сожалению, это музыкальное содержание Sony Music Entertainment не доступно в Германии, потому что организация GEMA не предоставила соответствующие издательские права.

там девка борец мма

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

da videl etot rolik polgoda nazad, o4en ponravilsia, ya b sney poborolsia

лицо такое няшное

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

da videl etot rolik polgoda nazad, o4en ponravilsia, ya b sney poborolsia

а прикинь, я с такими боролся. партерчик там, удушения, удержания. норм набираешься впечатлений на вечерний онанизм

вот еще одно преимущество нормальных видов перед всякими таями-кубудаями с(:

Умерьте уже жoпоболь, читать невозможно. Хотите пообсуждать гомогеев, тимати и дрищей, борющихся с бабами - в отдельную тему пожалуйте.

Ох вейт, дрищей таки здесь обсуждать. А со всем остальным в другую тему.

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от Darrel

Сообщение от Darrel

дрищей борющихся с бабами

*trollface*

[Luger_renamed_2505_15122020]

бля, поцоны, че делать, сушусь, не могу остановиться, уже 80 кг.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ti s jirosjigateliami? vashe kidani svou syshky interesno

да ты так скоро совсем иссохнешь ) масса - это же не главное. главное - это техника хорошая.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Цитата: Сообщение от Nanuki4

Сообщение от Nanuki4

масса - это же не главное. главное - это техника хорошая.

staj 2mesiaca?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Вопрос к реальным пацанам старой закалки, а не к протеиновым шлюхам

Когда творожок лучше кушать, до или после и какое до/после время?

на ночь, гугли казеин

[gronot_renamed_569572_16052023]

в зависимости от творожка,он ведь тоже бывает 5% ,а бывает и 27%,с изюмом или без и т.д. малой жирности можно вечером,а для жироплясов онли днём.вечером пища должна быть максимум легкой.

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

я люблю творожек не менее 7% и с изюмом

[Anariel_renamed_37081_06112023]

В общем жрать можно в любое время даже на ночь.

Короче я когда делаю какие-либо упражнения подбираю подходы/время между ними/кол-во повторений таким образом, чтобы последние 5 повторений упражнения были "пи3дец кровь из носа щас сдохну руки ноги сводит в стороны". Это называется отягощением?

[ХейхачиМишима]

это называется страданием

я вообще стараюсь рабочими весами больше 5-6 повторений не делать, ну во всяком случае на становой и приседе