Я разжирел - как похудеть!?

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Я дома только разминку\заминку делаю, иногда комплексы выполняю, но лениво.

На трене за 15 мин разминки выходит что-то около 200 отжиманий, 200 приседаний, 150+100 пресс(скручивания и на косые + удержание), выдерживают это с первого раза далеко не все

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ну понятно что ты дома нехрена (кроме заминки/разминки) не делаешь если у тебя есть тренеровки.
А вот для таких нищебродов и пацифистов как я, остается тока домашние нагрузки.

печально все это.

*кста, у нас (Мск) где-то открыли первый бесплатный тренажерный зал (на улице, открытый). Такие уже давно в США и Европе есть. Я их еще в какой-то серии ГТА видел, своего перса качал. Побольше бы такого. А то порой норм турник не найдешь.
поплакался.

[RaSoMaXiN_renamed_618543_11052025]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

Я их еще в какой-то серии ГТА видел, своего перса качал.

Сан Андреас.
Емельяненько, кстати, тоже любитель потренироваться на свежем воздухе.
P.S В Америке почти в любом городском парке можно найти турники, брусья и прочее.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Да вообще эта клевая тема. Одн удовльствие и польза. Я сам на детской площадке занимаюсь. Вместо норм турника использую горизонтальную лесницу. Брусья вообще по пояс. Лужок казел.

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

Я сам на детской площадке занимаюсь.

+1, ещё и под аккомпанемент уже повеселевших дядек с заводскими наколками

[gronot_renamed_569572_16052023]

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

мля, бледный то какой.
0_о
ты женат?
сочувствую.
это ты?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

это не он.

Добавлено через 24 секунды
это не очень бледно.
он женат тоже сочувствую.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

это писец как бледно, не спорь.

[gronot_renamed_569572_16052023]

не знаю,но по-мойму кадр суперский,конечно,у всех разные цели в жизни,но это 2/3 пунктов настоящего мужчины.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

На трене за 15 мин разминки выходит что-то около 200 отжиманий, 200 приседаний, 150+100 пресс(скручивания и на косые + удержание), выдерживают это с первого раза далеко не все

ты забыл сказать, что после обычно вылетаешь в окно в футболке с надписью "S".

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

остальные посадить дом построить дерево?

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

ты забыл сказать, что после обычно вылетаешь в окно в футболке с надписью "S".

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Ну да, махнул парнишка лишнего конечно, что сказать

650 упражнений в сумме за 900 секунд, то есть 1 упражнения за 1.5 секунды

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от Nisemono

Сообщение от Nisemono

Ну да, махнул парнишка лишнего конечно, что сказать

650 упражнений в сумме за 900 секунд, то есть 1 упражнения за 1.5 секунды

ну так все знают, что оно ж не мешки ворочать...

[gronot_renamed_569572_16052023]

Арбитр такой,палец в рот не клади,а то сразу 200 отжиманий за 3.5 минуты жахнет мигом.

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

это писец как бледно, не спорь.

я бледнее как бы.

Добавлено через 1 минуту
а в чем соль зделать 1 отжим в секунду или даже быстреее?

Добавлено через 1 минуту

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

не знаю,но по-мойму кадр суперский,конечно,у всех разные цели в жизни,но это 2/3 пунктов настоящего мужчины.

ага вот тока фото аппарат не дотянул до 3оечки!

Цитата: Сообщение от YoruichiSama

Сообщение от YoruichiSama

а в чем соль зделать 1 отжим в секунду или даже быстреее?

упражнение №22

[Евгений Шнырк]

я не мог отжиматься от пола поэтому стал отжиматься от дивана
но тоже оказалось тяжело, поэтому я попробовал от стола
от стола получалось 2-3 раза
стал отжиматься от стены. теперь могу делать 2-3 подхода по 5 раз!
а вы дрищи!

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Я ни от кого не шифруюсь, приезжайте на тренировку, сами посмотрите что к чему
Тренируюсь около водного стадиона.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

Я ни от кого не шифруюсь, приезжайте на тренировку, сами посмотрите что к чему
Тренируюсь около водного стадиона.

"Я ни от кого не шифруюсь, живу на севере Чукотки, в селе Иннах, приезжайте, сами посмотрите, что к чему"

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

Я ни от кого не шифруюсь, приезжайте на тренировку, сами посмотрите что к чему
Тренируюсь около водного стадиона.

Ты ведь понимаешь, что никто не поедет.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от Nisemono

Сообщение от Nisemono

Ты ведь понимаешь, что никто не поедет.

потому он это и пишет.

[Евгений Шнырк]

вы все долбоебы кроме тех которые ОК и НОРМ

[gronot_renamed_569572_16052023]

лови симпу