|
|
#9227 | |
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
|
|
|
|
|
#9230 | ||
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Quote:
|
||
|
|
|
#9232 | |
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
да ты я погляжу ДЖЕНТЕЛЬМЕН! я то думаю, что так бред на коншитовский смахивет
я понимаю, что за хорошую рекламу ректальных свеч тебе обломится пачка другая, но все-таки умерь активность, реклама - не твой конек, закупай их только для собственных нужд, благо они у тебя есть
__________________
Last edited by ХейхачиМишима; 05.07.2011 at 17:04. |
|
|
|
|
#9239 | |
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
старайся жрать почаще в день, раз по 7-8, если получается, но по чуть-чуть
З.Ы. товарсч зашел недавно в аптеку, спросил есть ли в наличии омнадрэн - ему ответили, что есть и предложили завернуть, а препарат без рецепта не продается, и цена смехотворная - ужос |
|
|
|
|
#9240 | |
|
Мастер
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Начал худеть (не более 1000ккал в день с упором на белковую пищу) и заниматься аэробными нагрузками, чтобы жир сбросить и мышцы стали видны. Прыгаю на прыгалках 3000 раз за пол часа, держу пульс выше 120). За 10 дней сбросил 2 кг (86кг -> 84кг рост 184см).
Ноги болят, есть не хочется, фапать тоже не хочется, скоро сдохну ![]() Как насчет нормальной еды? Я имею ввиду каши, супы и так далее. |
|
|