Я разжирел - как похудеть!? - Page 455

Anariel_renamed_37081_06112023 · 18.09.2011, 15:06

Quote:

Originally Posted by Darrel

правой рукой гладит 5 няшных японок

Нет, я глажу другое место и смотрю на японок, ну ты понял

Javed_renamed_706537_22122020 · 18.09.2011, 15:11

Quote:

Originally Posted by Anariel

Я думаю моих мышц достаточно, чтобы убить тебя с 1 удара

Нет. Не хватит. Максимум ты сможешь поднять косарь, чтобы потом отдать его мне

Шерхан · 18.09.2011, 15:12

какое место?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.09.2011, 15:58

Quote:

Originally Posted by Шерхан

какое место?

дальше в приват идите

Шерхан · 18.09.2011, 15:58

нахуй иди

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.09.2011, 16:01

кажется ты только сам у себя агрессию провоцируешь

Шерхан · 18.09.2011, 16:01

chuey_renamed_636742_21012023 · 18.09.2011, 18:09

Quote:

Originally Posted by Javed

Мне не насрать

Картинку, которую ты запостил тут, обычно связывают именно с этой фразой.

Quote:

Originally Posted by Javed

чуть больше 4х км за 25 минут это нормально

я этого нигде не писал. впрочем, это действительно совершенно нормально (даже более чем...) для бега трусцой

Info · 18.09.2011, 18:18

Quote:

Originally Posted by Anariel

затем 10 мин отдых (я не смог бы еще 3 подхода в таком темпе, просто чувствовал это) и 3 по 30 узким хватом интервал 2 мин (последние 5 отжиманий дались с трудом).

Интенсивность залог успеха

Нельзя так много отдыхать, максимум 3-4 минуты между разными упражнениями. Если не тянешь с таким отдыхом, снизь кол-во повторений, но делай качественно. И ешь побольше нормальной пищи для энергии и роста

Quote:

Originally Posted by Сэмпай

Подскажите пожалуста, подумал купить скамью для пресса и не знаю какую взять прямую или изогнутую?

бесполезная денежная трата

mr Domino · 18.09.2011, 19:46

Quote:

Originally Posted by Javed

чуть больше 4х км за 25 минут это нормально, то окей

марафон же за час бегают

Anariel_renamed_37081_06112023 · 18.09.2011, 19:49

Quote:

Originally Posted by u24Life

марафон же за час бегают

2 с чем то

mr Domino · 18.09.2011, 20:01

боксёры весом до 60 >_>

как я мог так зафейлиться только, стыд и позор.

Сэмпай_renamed_615630_18092020 · 18.09.2011, 20:03

Quote:

Originally Posted by insterio

бесполезная денежная трата

Что предложешь получше?

Info · 18.09.2011, 22:02

Quote:

Originally Posted by Сэмпай

Что предложешь получше?

В домашних условиях его можно накачать. А лучше пойти в т.з.

Info · 19.09.2011, 06:46

1 же хрен для именно роста мышц надо вес увеличивать а не количество повторений. Правда встает проблема утяжелителей если дома занимаешся.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.09.2011, 08:14

Quote:

Originally Posted by чейтотвинк

Правда встает проблема утяжелителей если дома занимаешся.

такая проблема у тебя не быстро встанет. Просто делаешь медленее и все.
к примеру 2 секунды опускаешься. 1 секунда задержка в низу, и за секунду на верх.

Info · 19.09.2011, 08:53

пусть в зал ****ует, дома это не спорт

Info · 19.09.2011, 09:15

Quote:

Originally Posted by Murazor666

пусть в зал ****ует, дома это не спорт

нет же цели сделать гору мышц или жать 200 от груди

Info · 19.09.2011, 09:17

иди плавай тогда, нахер надо утяжеления

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 19.09.2011, 09:18

plusyu satanisty

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.09.2011, 09:19

Quote:

Originally Posted by чейтотвинк

нет же цели сделать гору мышц или жать 200 от груди

рукалицо

Info · 19.09.2011, 09:26

А у вы какие цели преследуете занимаясь в спортзале/дома? Ну скажем так планка выше которой вы не собираетесь прыгать.

Info · 19.09.2011, 09:29

Quote:

Originally Posted by чейтотвинк

нет же цели сделать гору мышц или жать 200 от груди

это не каждому дано. пацаны думают наелся там таблеток и мышцы сами наросли, когда на деле кроме прыщей больше ниче не могут наростить.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 19.09.2011, 09:31

Quote:

Originally Posted by чейтотвинк

А у вы какие цели преследуете занимаясь в спортзале/дома?

Чтобы девки текли конечно же

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 19.09.2011, 09:35

Quote:

Originally Posted by чейтотвинк

А у вы какие цели преследуете занимаясь в спортзале/дома?

Quote:

Originally Posted by Anariel

Чтобы девки текли конечно же

.

Quote:

Originally Posted by чейтотвинк

Ну скажем так планка выше которой вы не собираетесь прыгать.

не собираюсь становится накаченным химией качком., фу же!

Добавлено через 24 секунды
мля, что-то все мыщцы почти сходят, надо срочно абб в тренажерный брать.