Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Беседка (Архив: 16.01.2012-20.08.2013) |
|
|
15.09.2012, 19:51
|
|
|
Re: Беседка
Quote:
Большие головы, и мне кажется, что они замышляют что-то недоброе
|
|
|
16.09.2012, 00:44
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by Орачимару:
Шутки, шутками...
Все намекают, а я пожалуй прямо скажу - Нахуй пошёл. 
|
|
|
16.09.2012, 00:47
|
|
|
16.09.2012, 01:12
|
|
|
Re: Беседка
|
|
|
16.09.2012, 01:14
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by RoJIka:
привет планту
Добавлено через 53 секунды
Originally Posted by PanzerNest:
на тебе одну
Last edited by plantig_renamed_896989_14042020; 16.09.2012 at 01:14.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
16.09.2012, 01:59
|
|
|
16.09.2012, 02:01
|
|
|
Re: Беседка
дота 2 говно тоже. лол качествннее в разы
|
|
|
16.09.2012, 02:15
|
|
|
Re: Беседка
на слово не верю, нужно попробовать
зачем так жить, пасаны?
|
|
|
16.09.2012, 04:05
|
|
|
Guest
|
|
|
16.09.2012, 06:21
|
|
|
Guest
|
Re: Беседка
чет в хаха, шаблон универсален
|
|
16.09.2012, 09:23
|
|
|
16.09.2012, 09:25
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by Dalzar:
бегаю третий день
|
|
|
16.09.2012, 09:39
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by Dalzar:
блеать посоветовали тут начать бегать, мол, после пробежки будешь замечательно себя чувствовать
бегаю третий день, не могу осилить 5км в нормальном и ровном темпе, чувствую себя абсолютно опустошенным, ****ь как же ***во :S  
Originally Posted by FatLer:
Yarik is a busy man, capiche?
|
|
|
16.09.2012, 09:57
|
|
|
16.09.2012, 10:08
|
|
|
16.09.2012, 10:34
|
|
|
Re: Беседка
смысла нет в таком беге. Загоняешь себя только и всё. срежь планку вдвое. 2 км, например но в хорошем темпе. больше пользы.
Originally Posted by FatLer:
Yarik is a busy man, capiche?
|
|
|
16.09.2012, 11:35
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by plantig:
а на аве у тя, люси ловлес?  Добавлено через 59 секунд
Originally Posted by plantig:
дота 2 говно тоже. лол качествннее в разы
дота...вот друг кинул инвайт 4 дня назад,пока ничо сказать не могу. непривычно.
Last edited by Raboy_renamed_911176_16062025; 16.09.2012 at 11:35.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
16.09.2012, 13:04
|
|
|
Re: Беседка
 Добавлено через 1 минуту 
Last edited by Кори; 16.09.2012 at 13:04.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
16.09.2012, 13:34
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by PanzerNest:
а на аве у тя, люси ловлес?
зачем так жить, пасаны?
|
|
|
16.09.2012, 14:04
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by Dalzar:
я пока поставил для себя планку 5км за 30-40 мин, пробегаю гдето 4 за 30... расчет на супер легкобежный темп
но приплываю я после первого километра наверное, и к концу забега бегу как зомби из массвоки walking dead |
|
|
16.09.2012, 14:17
|
|
|
16.09.2012, 14:24
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by второйраз:
смысла нет в таком беге. Загоняешь себя только и всё. срежь планку вдвое. 2 км, например но в хорошем темпе. больше пользы.
на самом деле уже который год бегаю... основной смысл в этом не процессе а в дельте прогресса ( исключение, когда ты бегаешь по программе из фитнесс центра, там тренеру яснее что к чему и сколько) короче надо каждый день пробегать либо быстрее, либо дальше. иначе это ритуал а не спорт. Добавлено через 5 минут
Originally Posted by Dalzar:
блеать посоветовали тут начать бегать, мол, после пробежки будешь замечательно себя чувствовать
бегаю третий день, не могу осилить 5км в нормальном и ровном темпе, чувствую себя абсолютно опустошенным, ****ь как же ***во :S Добавлено через 26 секунд дуууш! я дошел до 10 за 45 минут лично, потом мне перестало хватать озерца и времени перед работо, вот и бегаю столько и да, чувствовать ты себя будешь паршиво почти всегда до душа. и еще не пей, пока дыхание полностью не восстановится
Last edited by plantig_renamed_896989_14042020; 16.09.2012 at 14:25.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
16.09.2012, 15:06
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by Dalzar:
я пока поставил для себя планку 5км за 30-40 мин
|
|
|
16.09.2012, 15:08
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by DaViL:
Я в школе 5км за ~20 мин бегал
|
|
|
16.09.2012, 16:27
|
|
|
Re: Беседка
Originally Posted by plantig:
что полезнее, 5 подходов по 10, или 3 по 15 раз?
Originally Posted by plantig:
короче надо каждый день пробегать либо быстрее, либо дальше. иначе это ритуал а не спорт.
Originally Posted by FatLer:
Yarik is a busy man, capiche?
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
