говорюж, надо витамины попить хотя бы
это не сложно и вполне возможно причина в этом
сам без витаминов не высыпаюсь за 8 часов, с ними гораздо бодрее себя чувствую. Но у меня история возможно другая - много тяжелых тренировок, поэтому тут может не оказать такого яркого влияния, однако попробовать стоит.
говорюж, надо витамины попить хотя бы
это не сложно и вполне возможно причина в этом
ну чтобы норм курс витаминов подобрать для себя надо всеравно идти к доктору который в теме.
просто так придти в аптеку, скупить все подряд и упарывацо этим каждый день может плохо кончится :D
Last edited by DraGmaR; 12.11.2012 at 18:16.
Reason: Добавлено сообщение
ну чтобы норм курс витаминов подобрать для себя надо всеравно идти к доктору который в теме.
просто так придти в аптеку, скупить все подряд и упарывацо этим каждый день может плохо кончится :D
если нет проблем со здоровьем, то от обычных мультивитаминов ничего плохого не будет. Для них назначение врача не требуется.