Я разжирел - как похудеть!? - Page 509 - Post 17471679

Шерхан · 06.11.2011, 21:06 **#12701** **#12701**

балерунов аще никто не любит =/

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 06.11.2011, 21:10 **#12702** **#12702**

Originally Posted by gronot:

Понедельник:
яичница
мясо
рыба
торт
шоколадки

Вторник:
конфеты
протеин
творог
макароны

Среда:
Рис
гамбургеры
картофель фри

Четверг:
КФС

Пятница:
пиво,торты,водка

Суббота-воскресенье:
В салат.

Братюнь, по той же схеме, только вместо пива - текила + ром. От этого печень ровнее растет и цвет такой приятный.

gronot_renamed_569572_16052023 · 06.11.2011, 21:43 **#12703** **#12703**

иди ко мне братка давай обнимемся!!1

Шерхан · 06.11.2011, 21:46 **#12704** **#12704**

я тоже хочу =(

Calvin Clean · 06.11.2011, 22:29 **#12705** **#12705**

Тебе придётся со мной, раз всех хорошеньких разобрали.

Шерхан · 06.11.2011, 22:39 **#12706** **#12706**

у тебя пузо =(

DraGmaR · 06.11.2011, 22:43 **#12707** **#12707**

гомосеки

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 06.11.2011, 22:51 **#12708** **#12708**

Originally Posted by DraGmaR:

гомосеки

Не отказывайся от них!

DraGmaR · 06.11.2011, 22:53 **#12709** **#12709**

Originally Posted by Shizoman:

Не отказывайся от них!

яж из питера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

Shizoman_renamed_41317_11022021 · 06.11.2011, 23:03 **#12710** **#12710**

Originally Posted by DraGmaR:

яж из питера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый...

DraGmaR · 06.11.2011, 23:24 **#12711** **#12711**

Originally Posted by Shizoman:

И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый...

я forever_alone, и к этим вашим гомосекам никак не отношусь!

Anariel_renamed_37081_06112023 · 07.11.2011, 04:49 **#12712** **#12712**

Originally Posted by DraGmaR:

яж из пиДера, у нас гомосеков гнобят.
это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

шифруетесь суки

Ipsen · 07.11.2011, 05:04 **#12713** **#12713**

Originally Posted by Anariel:

шифруетесь суки

Мы из культурной столицы, у нас fxd-шутки не прокатывают =|

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 07.11.2011, 09:17 **#12714** **#12714**

шутки Анариельки всегда прокатывают - ведь он такой милый!

Murazor666 · 07.11.2011, 10:26 **#12715** **#12715**

Originally Posted by insterio:

Просто я бы вторник убрал, и раскидал по другим дням.
На руки много упражнений, у меня бы они высохли от такого кол-ва упражнений. :)
Но ты ничего не меняй если прогресс идёт.

Делать трицепс с дельтой или жимом есть бред ибо никакого нормального веса ты уже не возьмешь, в результате просто дрочево каким то смешным весом, и того не накачка а просто добивка уже уставшей мышцы.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.11.2011, 10:36 **#12716** **#12716**

делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом.
я крут?

ХейхачиМишима · 07.11.2011, 10:37 **#12717** **#12717**

ты дрыщ, который долбит руки, пренебрегая базой и массой

Murazor666 · 07.11.2011, 10:39 **#12718** **#12718**

Originally Posted by Povidlol:

делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом.
я крут?

рука в см сколько, холодная конечно

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.11.2011, 10:40 **#12719** **#12719**

Originally Posted by Murazor666:

рука в см сколько, холодная конечно

хз. мало. не мерил

и о чем "рука в см" говорит?

Добавлено через -3 секунд
ноги отпишу как до норм веса дойду. Пока жим ногами 110.

Horstmann_renamed_613586_10082022 · 07.11.2011, 10:53 **#12720** **#12720**

Смотрите, а то повидло прокачается и будет бить всех, кто над ним издевался.

Murazor666 · 07.11.2011, 10:55 **#12721** **#12721**

Originally Posted by Povidlol:

хз. мало. не мерил

и о чем "рука в см" говорит?

Добавлено через -3 секунд
ноги отпишу как до норм веса дойду. Пока жим ногами 110.

о том есть ли у тебя рука

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 07.11.2011, 10:56 **#12722** **#12722**

pavidla silach, a ya 35kg dolblu i ryka y menia raza v poltora bolshe :D

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 07.11.2011, 10:57 **#12723** **#12723**

Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.11.2011, 10:59 **#12724** **#12724**

Originally Posted by Murazor666:

о том есть ли у тебя рука

не пойму на что ты намекаешь.

ХейхачиМишима · 07.11.2011, 11:35 **#12725** **#12725**

Originally Posted by Anquiatus:

Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

угу, можно и 60 кг делать на бицепс, вот только нахера? К тому же у меня такое очучение, что повидла нещадно читингует, ну просто невозможно, делать чисто 30 кг на бицепс имея лишь 60 кг в наличии

З.Ы. хотя у меня разминочный что ли был 40, фтопку кач, скоро чемп Дагестана по кыкбоксингу

06.11.2011, 21:06 #12701 #12701
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? балерунов аще никто не любит =/

06.11.2011, 21:43 #12703 #12703
gronot_renamed_569572_16052023 Илита 17,629 Всего лайков: 13 Join Date: 14.06.2007	Re: Я разжирел - как похудеть!? иди ко мне братка давай обнимемся!!1

06.11.2011, 21:46 #12704 #12704
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? я тоже хочу =(

06.11.2011, 22:29 #12705 #12705
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Тебе придётся со мной, раз всех хорошеньких разобрали.

06.11.2011, 22:39 #12706 #12706
Шерхан Крошка Шлю 11,046 Всего лайков: 53 Join Date: 15.07.2005	Re: Я разжирел - как похудеть!? у тебя пузо =(

06.11.2011, 22:43 #12707 #12707
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? гомосеки

06.11.2011, 22:51 #12708 #12708
Shizoman_renamed_41317_11022021 Полотенчик 10,093 Всего лайков: 4 Join Date: 26.03.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by DraGmaR Originally Posted by DraGmaR: гомосеки Не отказывайся от них! EX-TER-MI-NA-TE!!!

06.11.2011, 22:53 #12709 #12709
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Shizoman Originally Posted by Shizoman: Не отказывайся от них! яж из питера, у нас гомосеков гнобят. это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают.

06.11.2011, 23:24 #12711 #12711
DraGmaR qq 18,111 Всего лайков: 55 Join Date: 30.09.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Shizoman Originally Posted by Shizoman: И часто тебя камнями закидывают? =( Да и Шерхан какой-то забитый... я forever_alone, и к этим вашим гомосекам никак не отношусь!

07.11.2011, 04:49 #12712 #12712
Anariel_renamed_37081_06112023 Мастер 9,289 Всего лайков: 4 Join Date: 12.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by DraGmaR Originally Posted by DraGmaR: яж из пиДера, у нас гомосеков гнобят. это в их москве парады всякие проводят, а у нас камнями закидывают. шифруетесь суки

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

07.11.2011, 05:04 #12713 #12713
Ipsen Гуру 3,136 Всего лайков: 5 Join Date: 18.04.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Anariel Originally Posted by Anariel: шифруетесь суки Мы из культурной столицы, у нас fxd-шутки не прокатывают =\|

07.11.2011, 09:17 #12714 #12714
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Join Date: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? шутки Анариельки всегда прокатывают - ведь он такой милый!

07.11.2011, 10:36 #12716 #12716
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом. я крут?

07.11.2011, 10:39 #12718 #12718
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Povidlol Originally Posted by Povidlol: делаю на бицепц 30кг Z-образным грифом. я крут? рука в см сколько, холодная конечно

07.11.2011, 10:53 #12720 #12720
Horstmann_renamed_613586_10082022 Мастер 8,019 Всего лайков: 15 Join Date: 11.06.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Смотрите, а то повидло прокачается и будет бить всех, кто над ним издевался.

07.11.2011, 10:56 #12722 #12722
SoN1c_renamed_38430_28102021 Забанен 9,977 Всего лайков: 1 Join Date: 26.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? pavidla silach, a ya 35kg dolblu i ryka y menia raza v poltora bolshe :D

07.11.2011, 10:57 #12723 #12723
Anquiatus_renamed_642274_29082021 Мастер 9,293 Всего лайков: 6 Join Date: 06.12.2008	Re: Я разжирел - как похудеть!? Повидло обладает чистой первобытной, природной силой. а вы - искусственные химики.

07.11.2011, 10:59 #12724 #12724
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Join Date: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Quote: Originally Posted by Murazor666 Originally Posted by Murazor666: о том есть ли у тебя рука не пойму на что ты намекаешь.