Авторизация / Register

[ULLICTUK]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

какая то херня одна стереотипная хрень , которую давно опровергли. Начиная от техники упражнений, ложь про негативные тяги , заканчивая тем что сплит говно. Новичок( в данном случае амириканец) после этого будет нанимать нормального тренера и бабло выкидывать и делать все по другому

тогда это

вот думаю съехать с 3x10 на 2x(12-15)

как я понял это типо периодизации получается?

YouTube (short)

[Topol-M]

[Velsh]

Quote: Originally Posted by ULLICTUK

Originally Posted by ULLICTUK:

тогда это

вот думаю съехать с 3x10 на 2x(12-15)

как я понял это типо периодизации получается?

https://youtu.be/UNk-fMh1c60

периодизация это когда ходишь уже долго и чтоб перетрнированость не словить чердуешь обьемы . тебе достаточно 3x15 фулбади 50-70 пм

[ULLICTUK]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

периодизация это когда ходишь уже долго и чтоб перетрнированость не словить чердуешь обьемы . тебе достаточно 3x15 фулбади 50-70 пм

3x15 да ты че я с 3x10 напрягает.

двойная прогрессия все-таки не равно периодизация.

сейчас начал ее. удобно, не нужно веса переставлять часто.

[Velsh]

Quote: Originally Posted by ULLICTUK

Originally Posted by ULLICTUK:

3x15 да ты че я с 3x10 напрягает.

двойная прогрессия все-таки не равно периодизация.

сейчас начал ее. удобно, не нужно веса переставлять часто.

так я же написал 50-70 пм

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

Пустил на эпики.

[ULLICTUK]

Quote: Originally Posted by Topol-M

Originally Posted by Topol-M:

эскорт-тренер

[Velsh]

Элитный инфоцыган

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

Я сейчас могу учить только таким вот приёмам...

на углях чот готовят только оборегены ™ их бесполезно чему-то учить

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

на углях чот готовят только оборегены ™ их бесполезно чему-то учить

YouTube

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

https://www.youtube.com/shorts/bovTR...?feature=share

почему шария в конце не предложило посмотреть? неужели из-за плума

[Velsh]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

https://www.youtube.com/shorts/bovTR...?feature=share

схватить за ногу и поломать

YouTube (short)

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by Velsh

Originally Posted by Velsh:

схватить за ногу и поломать

Ну, если ты умеешь держать пару тонн головой в качестве входящего урона, то да, можешь попробовать.

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

Ну, если ты умеешь держать пару тонн головой в качестве входящего урона, то да, можешь попробовать.

каратисты же тоже должны ногами работать входящий урон + исходящий. победить должен был тот у кого нога крепче

вообще там был бой без правил
можно было хватать за ногу и ломать отрывать бубенчики. руками, которые быстрее ног но каратист не догадался

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

каратисты же тоже должны ногами работать входящий урон + исходящий. победить должен был тот у кого нога крепче

вообще там был бой без правил
можно было хватать за ногу и колоть бубенчики

В карате ноги хорошо тоже летят да, но не так как в таеке... Помню норматив даже был - Десять мощных, быстрых ударов по лапе или по мешку за три секунды. Если память не изменяет - Это был норматив на боковой удар, долю... Долючаги что ли?.. Ну или как-то так.

YouTube

Вот этот удар, только на скорость и на силу.

Ещё нюанс - Каратисты подобными вещами не занимаются. У них один, но чёткий. То есть, если прилетит, так прилетит. Не унесёшь.

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

В карате ноги хорошо тоже летят да, но не так как в таеке... Помню норматив даже был - Десять мощных, быстрых ударов по лапе или по мешку за три секунды. Если память не изменяет - Это был норматив на боковой удар, долю... Долючаги что ли?.. Ну или как-то так.

https://www.youtube.com/shorts/Wi219...?feature=share


Вот этот удар, только на скорость и на силу.

Ещё нюанс - Каратисты подобными вещами не занимаются. У них один, но чёткий. То есть, если прилетит, так прилетит. Не унесёшь.

этот замах видно за километр
можно успеть подойти и толкнуть и тхеквондист сломает себе череп об асфальт

реальне чо делать если цель подошла ближе?

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

этот замах видно за километр
можно успеть подойти и толкнуть и тхеквондист сломает себе череп об асфальт

Ну ты дурак что ли?.. Это пример удара. Человек показывает, рассказывает. Реальная доля в голову летит буквально за доли секунды. Ты пилять моргнуть не успеешь, а у тебя уже искры из глаз...

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

Ну ты дурак что ли?.. Это пример удара. Человек показывает, рассказывает. Реальная доля в голову летит буквально за доли секунды. Ты пилять моргнуть не успеешь, а у тебя уже искры из глаз...

ии советует сокращать дистанцию
и тому к кому подходят сокращать дистанцию
и начинать тереться друг об друга

Важно предвидеть инициативу противника, который пытается сократить дистанцию, и действовать на упреждение.

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

Реальная доля в голову летит буквально за доли секунды

хват клешней за голень поднимает дулю вверх только по правилам это запрещено (внезапно)

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

ии советует сокращать дистанцию
и тому к кому подходят сокращать дистанцию
и начинать тереться друг об друга

Важно предвидеть инициативу противника, который пытается сократить дистанцию, и действовать на упреждение.

Ну вот пускай твоё ИИ попробует с такой вот кореяночкой дистанцию сократить...

YouTube

Или вот с этой...

YouTube

[ухожу]

YouTube

вот чот такое со школьниками у крупных дядечек падения будут страшнее

искать уже негде liveleak мертв

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

вот чот такое со школьниками у крупных дядечек падения будут страшнее

Ну, вот эта девочка/мальчик потом вырастит и если не бросит, она/он будет больших дядечек, в том числе с бородами на пол ронять. Конечно не всех и не штабелями, и всё же...

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

Ну, вот эта девочка/мальчик потом вырастит и если не бросит, она/он будет больших дядечек, в том числе с бородами на пол ронять.

профессианальную дефочку на ринге нагнут профессианальные мальчики. без шансов трапов на женских "олимпийских" и прочих играх видел?

[Dzirti]

Quote: Originally Posted by ухожу

Originally Posted by ухожу:

профессианальную дефочку на ринге нагнут профессианальные мальчики. без шансов трапов на "олимпийских" и прочих играх видел?

Мальчики и девочки на ринге, это немного другой коленкор. А вот на улице всякое бывает. Главное чтоб девочку правильно учили. В том числе и по жопе розгами. И это будет не девочка, а терминатор.

[ухожу]

Quote: Originally Posted by Dzirti

Originally Posted by Dzirti:

Мальчики и девочки на ринге, это немного другой коленкор. А вот на улице всякое бывает. Главное чтоб девочку правильно учили. В том числе и по жопе розгами. И это будет не девочка, а терминатор.

на улицах уже ща трюкачи с ножами
скоро надо будет обязательно носить с собой ствол

терминатор в узких джынсах ногу выше поребрика не задерет

[Velsh]

Арена была не манежем с опилками и не современным татами, а старым, пропахшим потом и пылью борцовским ковром в подвале спортклуба «Сокол». Здесь правили бал не ритуалы, а грубая сила. Зрители, в основном такие же борцы и боксеры, жаждали зрелища, а не философских прений.

В центре стоял он — Артем. Текхвоедист. Его поза была безупречна: стойка «всадника», плечи опущены, кулаки сжаты по канонам школы «Белого журавля». Он дышал глубоко и ровно, пытаясь ощутить поток ци, найти в себе тот самый внутренний стержень, о котором так много говорил его наставник. Его противник, Волк (так все звали вольника Сергея), просто потягивался, щелкая суставами мощных пальцев. Он был на голову выше, а его спина напоминала гранитную плиту.

Сигнал к началу боя был простым — хлопок тренера по стене.

Артем начал красиво. Он двигался по кругу, легкой поступью, его блоки были отточенными и быстрыми. Он парировал несколько размашистых захватов Волка, уходя с линии атаки с изящством балерины. Раз-два, легкий удар ребром ладони по руке, пытающейся ухватить его — все выглядело как идеальная демонстрация техники против грубой силы. Кто-то даже одобрительно хмыкнул.

Волк не нервничал. Он смотрел на эти пируэты спокойными, почти сонными глазами хищника, который знает, что добыча уже на расстоянии прыжка. Он не гнался за Артемом, а лишь слегка поддавался его движению, как большое бревно на волнах.

И then случилось то, чего не было в учебных спаррингах в додзё. Волк сделал обманное движение на захват, Артем среагировал идеально — ушел в сторону и нанес отвлекающий тычок в плечо. Но этот тычок был как комар для буйвола. Волк проигнорировал его полностью. Вместо того чтобы тянуться за ускользающим противником, он молниеносно опустился, сделав низкий проход в ноги.

Это был не прием из учебника. Это был порыв стихии. Грубая, неотразимая сила.

Идеальная стойка Артема рухнула в одно мгновение. Он почувствовал, как его ноги подкошены, а мир перевернулся с ног на голову. Удар о ковер выбил из него все воздух и всю философию разом. Он не успел даже сгруппироваться. А дальше — ад.

Волк навалился на него всей своей тушей. Запах соли и пота забил ноздри. Руки Артема, обученные бить по точкам, беспомошно упирались в железные бицепсы. Он пытался вспомнить приемы борьбы в партере, но это было похоже на попытку вспомнить таблицу умножения, когда на тебе рушится дом. Волк методично, без злобы, почти с механической точностью, ломал его сопротивление. Вот одна рука заведена за спину. Больно. Вот вторая. Замок.

Артем извивался, пытаясь найти хоть какую-то лазейку, но его тело, тренированное для красоты и точности, было беспомощно против мощи, доведенной до автоматизма. Он слышал лишь свое собственное хриплое дыхание и спокойное, тяжелое сопение Волка у самого уха.

И вот он — финал. Рычаг. Невыносимая боль в плечевом суставе, которая не оставляла места для мыслей о ци, стержне или достоинстве. Оставался только животный, всепоглощающий страх и желание, чтобы это прекратилось.

Он хлопнул по ковру ладонью. Сдался.

Волк немедленно отпустил его, похлопал по спине, как бы говоря «нормальный бой», и поднялся, чтобы принять похлопывания товарищей. Для него все только началось.

Артем же остался лежать на протертом ковре. Щека прилипла к грубой ткани. Тело горело от боли и унижения. Он не чувствовал ног, рук, ничего — только огромную, всесокрушающую пустоту внутри. Вся его вера, вся его уверенность в превосходстве техники над силой, разлетелась в прах за эти жалкие две минуты.

Из него ушло все. Осталась только детская, бессильная ярость — на Волка, на себя, на бесполезные приемы, на своего учителя, который говорил о «непобедимом духе». Горький, соленый ком подкатил к горлу.

Он попытался встать, отползти в угол, но тело не слушалось. И тогда из глаз, против его воли, хлынули слезы. Он плакал тихо, почти беззвучно, стараясь уткнуться лицом в ковер, чтобы никто не увидел. Плечи его предательски вздрагивали. Он плакал не от физической боли, а от крушения целого мира, который так carefully выстраивал годами. Он был не воином, проигравшим бой, а мальчиком, у которого отняли самую дорогую игрушку и показали, что она — всего лишь пыль.