Для входа на форум нажмите здесь
Как правильно тренироваться
Автор темы: отецСергий
Дата создания:
Old 31.07.2025, 22:07
Re: Как правильно тренироваться

Originally Posted by Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Old 01.08.2025, 20:24
Re: Как правильно тренироваться


Добавлено через 20 минут

Китайские фитнес качалки.

Originally Posted by Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Last edited by Topol-M; 01.08.2025 at 20:24. Reason: Добавлено сообщение
Old 02.08.2025, 23:22
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться




Андре́й Алекса́ндрович Сма́ев (род. 10 августа 1998, Сатис, Нижегородская область) — российский спортсмен, фитнес-блогер.



Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 03.08.2025, 00:20
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Topol-M:

там у валенков банальных знаний нету о липолизе и липогенезе
Old 04.08.2025, 02:13
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться


@kamaelf теперь понятно почему эту куйню индусы придумали.

здоровые люди такое не придумают.

Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 05.08.2025, 17:49
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Old 05.08.2025, 22:52
Theory III's Avatar
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Мощнее Вельша раза в 3-4.

Old 06.08.2025, 00:57
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Theory III:
Мощнее Вельша раза в 3-4.

тебя в 100 раз
Old 06.08.2025, 01:04
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

фанат смаева?

Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 06.08.2025, 01:15
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ULLICTUK:
фанат смаева?
нет. выглядит забавно
Old 06.08.2025, 01:52
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
нет. выглядит забавно



на фарме все стареют

Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 06.08.2025, 02:31
Dzirti's Avatar
Предводитель
Join Date:
20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат
Issue reason: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Topol-M:
Как правило... Как правило, тряска проходит после пары лет еженедельных стояний в этой самой треклятой планке... И желательно, делать её всё же на кулаках. И-и-и, после хорошей, крайне хорошей аэробной нагрузки.

Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
Old 07.08.2025, 10:35
Re: Как правильно тренироваться

Originally Posted by Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Old 07.08.2025, 10:59
gogi's Avatar
хозяин корги
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
там у валенков банальных знаний нету о липолизе и липогенезе
и о программировании
Old 10.08.2025, 07:14
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 10.08.2025, 13:01
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
сидит так будто двойку получил и перед мамкой оправдывается
Old 10.08.2025, 22:39
ухожу's Avatar
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ULLICTUK:
https://www.youtube.com/shorts/Bnst7...?feature=share




Андре́й Алекса́ндрович Сма́ев (род. 10 августа 1998, Сатис, Нижегородская область) — российский спортсмен, фитнес-блогер.


нахрен он так перекачался, что отжаться от пола не может?
а по лестнице как ходить?
и чтобы туша функционировала нужно жрать как бегемот
много жрать = много срать. анус износится, что приведет к ранней смерти

Добавлено через 3 минуты

Originally Posted by Dzirti:
Как правило... Как правило, тряска проходит после пары лет еженедельных стояний в этой самой треклятой планке... И желательно, делать её всё же на кулаках. И-и-и, после хорошей, крайне хорошей аэробной нагрузки.
кулаки не предназначены для упора
на растопыренной пятерне стой. каждая подушечка устроена как пятка

Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
Last edited by ухожу; 10.08.2025 at 22:39. Reason: Добавлено сообщение
Old 10.08.2025, 22:46
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
и чтобы туша функционировала нужно жрать как бегемот
по 2 банки сгущенки прост жрет в день
Old 10.08.2025, 22:58
ухожу's Avatar
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
по 2 банки сгущенки прост жрет в день
хз в чем смысл жрать конкретно сгущенку?
может лучше жрать пить сладкую горячую воду литров по 5 за раз и сразу сцать

заедать солью чтобы не сдохнуть без электролитов ™

Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
Old 10.08.2025, 22:59
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
хз в чем смысл жрать конкретно сгущенку?
может лучше жрать пить сладкую горячую воду литров по 5 за раз и сразу сцать
любит сгущенку просто
Old 11.08.2025, 20:09
Re: Как правильно тренироваться

Originally Posted by Velsh:
любит сгущенку просто

Originally Posted by Soultaker:
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Old 11.08.2025, 21:33
Dzirti's Avatar
Предводитель
Join Date:
20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат
Issue reason: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться



Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
Old 12.08.2025, 01:09
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Topol-M:


думал гантелькой ей у*бет по башке

Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 12.08.2025, 04:16
ULLICTUK's Avatar
За6анен
Join Date:
11.04.2006
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
https://www.youtube.com/@Smirnov_Trainer/shorts


занятный канал нашел.

чел делает шорты ЭМГ мышц.




разводка гантелей, занятно, но пишет, что ЭМГ не учитвает растяжку и т.д.

Originally Posted by MikeNew:
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
Old 12.08.2025, 13:08
Theory III's Avatar
Ведущий Эксперт
Веселый дембель Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off