Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Я разжирел - как похудеть!? |
|
|
11.01.2011, 20:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by gronot:
Скрытый текст
Code:
03.01.2009 21:59:16 Тектоник: ТЫ ЧЕ БОТОВОДИШЬ? |
|
|
11.01.2011, 20:36
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
ну и зальчик х.х
 |
|
|
11.01.2011, 20:38
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
чисто совковый зал,про который я вам и писал)
на самом деле во всех книгах динозавров бодибилдинга говорится о том,что мышцы ростут на основных упражнениях типа жима лёжа,тяги и приседаний со штангой,а не на всяких аеро тренажерах и прочей шалупени.  |
|
|
11.01.2011, 20:40
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
да пофиг на аэрошелупень, не хотел бы я там порезаться =(
|
|
|
11.01.2011, 20:43
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by Шерхан:
да пофиг на аэрошелупень, не хотел бы я там порезаться =(
Code:
03.01.2009 21:59:16 Тектоник: ТЫ ЧЕ БОТОВОДИШЬ? |
|
|
11.01.2011, 20:45
|
|
|
Guest
|
|
|
11.01.2011, 20:48
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by RedSmile:
это не качок, это стероидное гавно
Code:
03.01.2009 21:59:16 Тектоник: ТЫ ЧЕ БОТОВОДИШЬ? |
|
|
11.01.2011, 21:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
В чем боди плох не понимаю
Можно ходить и сделать спортивную подкаченную фигуру.Можно долбить и стероиды.Это выбор каждого.Стероидных мутантов сейчас в любом спорте хватает.А вот бочку катят именно на билдеров. 35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
11.01.2011, 21:08
|
|
|
Guest
|
|
|
11.01.2011, 21:10
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by default selfown:
Уважаю, сколько кг тушка?
35 литров воды, 20 килограмм углерода, 4 литра аммиака, 1,5 килограмма оксида кальция, 800 грамм фосфора, 250 грамм соли, 100 грамм селитры, 80 грамм серы, 7,5 грамм фтора, 5 граммов железа и 3 грамма кремния. Плюс ещё 15 элементов. <…> Из этого состоит тело среднего взрослого человека. <…> Между прочим, все эти компоненты можно купить на рынке за гроши. Люди стоят дёшево.©
|
|
|
11.01.2011, 21:11
|
|
|
Guest
|
|
|
11.01.2011, 22:15
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
70 кг вешу ,вообще дрищ
 я занимаюсь по книгу Брукса Кубика "Тренинг Динозавров" там вполне доступно и доходчиво объясняются многие интересные нюансы бодибилдинга и роста мышц ,почитать очень даже интересно. |
|
|
11.01.2011, 22:33
|
|
|
Guest
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by gronot:
70
|
|
11.01.2011, 22:39
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by default selfown:
ЩТОЭ????
Code:
03.01.2009 21:59:16 Тектоник: ТЫ ЧЕ БОТОВОДИШЬ? |
|
|
11.01.2011, 23:04
|
|
|
Guest
|
|
|
11.01.2011, 23:08
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by default selfown:
Дак у меня баттхёрт не слабый теперь.
__________________ Code:
03.01.2009 21:59:16 Тектоник: ТЫ ЧЕ БОТОВОДИШЬ? |
|
|
12.01.2011, 00:33
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by gronot:
70 кг вешу ,вообще дрищ
я занимаюсь по книгу Брукса Кубика "Тренинг Динозавров" там вполне доступно и доходчиво объясняются многие интересные нюансы бодибилдинга и роста мышц ,почитать очень даже интересно. В тему Кубика, этот поц окстился и написал 2-ю книгу, дополнил ее ДВД-изданием и в новом талмуде говорит о занятиях только с собственным весом, мол, тренинг динозавров был ошибкой и принес только травмы.  Facta sunt potentiora verbis. |
|
|
12.01.2011, 00:44
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
у меня бд 84-ого лвл-а на найи,поэтому всё норм,я стараюсь не брать слишком большой вес,приседания я макс выжимал со 130кг грифом,а жим лёжа 90 ,это предел пределов.единственное расстраивает пресс слегка,4 дня новогоднего запоя дают о себе знать :/
|
|
|
12.01.2011, 02:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
запой наоборот пресс должен улучшать, так как ешь мало, но вообще хотите а***нный пресс- много бегайте, аксиома как бэ
 |
|
|
12.01.2011, 05:16
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
говорят ,что бег наоборот какой-то слой жира нагоняет,бегать надо тем,кому нужна дыхалка,i think so
|
|
|
12.01.2011, 05:29
|
|
|
12.01.2011, 05:35
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Гронотота, качай грудные мышцы, смотрятся просто п...ц, как будто от 10-летнего мальчика к взрослому телу прилепили.
  |
|
|
12.01.2011, 05:57
|
|
|
Re: Я разжирел - как похудеть!?
Originally Posted by xrumas:
Мужик, качаеся дальше и скоро будешьтаким как он
Траволта не волнуется |
|
|
12.01.2011, 06:59
|
|
|
12.01.2011, 09:52
|
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
