Я разжирел - как похудеть!?

190/77 и нарм

А я вот болею, не ем уже почти ничего 3 сутки и мечтаю все таки не выкашлеть свои легкие. Зато пресуха постоянно в напряжении!

у тя от кашля потом внутри болеть все будет :) было такое)

Тип в зале траванулся чем то 4 месяца назад, потерял 15 кг мышечной, с 95 до 80 упала за месяц!!!, это пздц...

Когда у меня выявилась индивидуальная непереносимость одного антибиотика, я за 27 часов 2,5 килограмма потерял, 15 за месяц

Я с месяц назад болел подобной хуйней , кашель был ояебу - я впервые в жизни умудрился потянуть мышцу на ребрах изза него

недели две , три не ходил на тренировки , потерял 5 кг вроде :)

186/79 (мб 80) и стройняшечка ппц ))) хочется еще кг 5-6 минимум :D

ну его нафик такие напряжения в пресухе! Хорош страдать херней, давай лечись!!! Пресс не стоит того, чтобы так страдать.
Пей лазалван 3 раза в день по 1 ч.л., он облегчит кашель, только предварительно ознакомься с инструкцией, могут быть противопоказания.
чем-чем, коктейлем поди... такое часто бывает

че то вы тут устроили неясное.
http://www.lovler.net/article/17/%D1...82%D1%80%D0%BE
нормал статья

Интернет качалка снова открыта. Флуд удалён.

Надеюсь, что тема пенисов раскрыта и в дальнейшем тема будет более информативной.

тебе мало трехсот страниц концентрированной информации? да этот топик можно под пароль залочить и продавать доступ к божественной мудрости величайших кочкоф рунета! постранично!

а пенисы это чтоб внимание читателя удержать, старый прием. и вобще, пенис полноправная часть организма тоже требующая заботы и обсуждения!

ханжи, а не модераторы =(

спасибо шериф

кстати! я так и не худею! вот что за фигня такая?! отказался от белого хлеба и снизил сахар в чай с 5 ложек до двух! уже год прошел а в весе никаких изменений!

Кардио-нагрузки ежедневно. Добавь протеины, и на выходе получишь чистые мыщцы, если таковые имеются.

типа больше ходи по лестнице поднимайся?! или это наоборот плохо?
налегать на рис с курицей?)

Как вы чай с сахаром пьете? Бяка!

не ну чей я тоже с сахаром не пью) просто постеснялся сказать цикорий

Ходьба, бег, скакалка, велосипед. Полчаса-час ежедневно. Протеиновые смеси в магазинах спортпитания, чтобы не потерять вместе с жиром мыщцы. Больше жидкости. Это называется "сушка".

А это ли какраз нелишнее в "сушке"?
Если даже взять например подготовку к соревнованиям участники насколько я помню употребляют неболее пары литров воды в день.

нас посетил к.о.

ты можеш им подробно расписать что да как делать, один куй будут у телика пиво пить)

Когда нибудь он посетит всех нас
Не,я бросил качалку и ушел в развязную жизнь,уже и непомню чО там как.
А ведь делал же успехи бле

какие, пожал целых 70 кг???!

130 жим
160 присед
становуя непомню

а они ваше безопасны? а то у меня сразу ассоциации с химией всякой

с такими парамертами не бросают, ****ываешь!