Я разжирел - как похудеть!?

лол надо найти шапку новогоднюю

быгага , ты то как в баню попал голубчег?
кстати, всё никак не могу себя заставить сходить , на этой неделе только раз качался, уже напрягаюсь по этому поводу

Ты не качал икры - ты не был в спортзале. Ты не видел моего тренера, ты и меня не знаешь.

после стольких "ты" так и хочется написать "ты хуй"

заставил себя всё-таки сеня, и щас руки трясуцо
кстати, как он в баньку попал?,мож кто знает7

автор лыжа

шпала

вы о чём?

о том что автор плоский как доска и сисек нету у него

вместе сисек в доску вбито два гвоздика

Соник, поделись успехом, хочу стимул.

ну сотку жму щас, но мало 4-5 раз..

А становая?

не делаю, только купил себе 2 пары а***нных джинс, не хочу что б стали малы гыгы, от становой расширяешься, а мне не хочется..

Ну хоть огласи какую-нибудь цифру, чтоб нормал.
У меня жим 90 на 2, становая 100 на 10 :>

когда год назад делал, было 70 или 60 уже не помню, присед летом 120 был

Ай, красава! Скорей бы тебя догнать и нахуячить схе.

да не все так просто, щас ты покачаешься, захочешь через пару месяцев подраться, потом опять качаться и так по кругу, проверено уже, я щас качаюсь тупо из-за ноги, а вот мои друганы с кем на тай ходил тупо от того что устали еблища бить чв

Ну это по дефолту, я уже косо смотрю на новеньких дрищей в качалке, а они на меня с завистью, один даже в раздевалке после треньки выразил респект Ебашиться я пойду с лета, но у меня выбор не большой по сути, можно бокс, кудо или ТАЙ, который ведёт бывший тренер из нашей качалки (120+кг тушка). Знакомый ходит на бокс, говорит, первые полгода по ебальнику каждую треньку ездили как трактора, щас норм.

на тай иди, ноги нужны почти всегда, и есть хинт когда вначале приходишь и тебя ставят в спаринг с норм чуваком который тя хуячит, размахнись вьеби ему со всей силы, и тогда нормально бить сразу станет чв, а ваще я через 3 месяца, уже стабильно почти каждую трену носы разбивал, от роста дофига зависит и от веса...

<<< присед 135 на 1 раз.
ни одни джинсы не налезают

смотри мою подпись

внатуре

ходишь голышом?

Ходит в шароварах.