Авторизация / Register

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

радуйся, блеать

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Originally Posted by Anariel:

Закидываюсь в 6 утра пачка творога+2 банана+300мл молока+чайная ложка сахара (около 600-700ккал) и до 15-16 ничего не ем (тупо нет возможности поесть).

Короче я худею))) и мне становится уже страшно))) ибо вечерний жор веса не прибавляет (даже не держит его на одном месте), хотя я и стараюсь минимум 3 раза поесть как пришел до 21 часа (в 22 30-23 00 спать ложусь).

gainer s soboy beri i vse, chasov v 12 vipivay do 4 kak raz hvatit

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Originally Posted by Double:

Да, школу прогуливать нельзя.
Кстати, на счет сна, что за херня творится? Ложусь спать в 2в3 ночи обязательно встану 6 при чем сам и выспавшийся и так каждый день! Вчера на днюшечке значит всю ночь конину с вискарем заливал, спать лег сегодня в 9 утра пьяным (ну в этот раз думал что просплюсь наконец норму человеческую) и проснулся в 12 трезвый как стеклышко

Ты робот.

Вообще иногда у меня тоже нарушается режим дня и сна.
Я просто не сплю специально 24-48 часов а потом ложусь в 9-10 вечера.Итак пару раз пока норм все не станет.

[swasti]

Originally Posted by Double:

Да, школу прогуливать нельзя.
Кстати, на счет сна, что за херня творится? Ложусь спать в 2в3 ночи обязательно встану 6 при чем сам и выспавшийся и так каждый день! Вчера на днюшечке значит всю ночь конину с вискарем заливал, спать лег сегодня в 9 утра пьяным (ну в этот раз думал что просплюсь наконец норму человеческую) и проснулся в 12 трезвый как стеклышко

Я тоже когда приходится мало спать через пару-тройку дней начинаю спать по 3-4 часа и без всякой сонливости при пробуждении. Не заснешь при всем желании.

К сожалению, ловил себя на том, что подобное приводит к упадку умсвтенных способностей и затрудненениям при попытках на чем то сконцентрироваться. Так что лучше при первой возможности себя пересилить и поспать лишнего.

Хз как у тебя, у меня так

[Double_renamed_608692_28082024]

Дак я хз, впервые это. Поломался я похоже

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Originally Posted by Double:

Дак я хз, впервые это. Поломался я похоже

Я же написал.
Попробуй не спать сутки или двое.Потом тебя точно вырубит часов на 12.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Из последних достижений

отжимания 5 по 35 интервал 2мин
приседания 5 по 70 интервал 1мин

выгляжу как турникмен, пол кг творога в день что-то не помогают

вес 80кг (рост 184см)

[mr Domino]

Originally Posted by Anariel:

приседания 5 по 70 интервал 1мин

вот меня всегда интересовало - а чем заниматься во время приседаний? очень быстро становится скучно и постоянно сбиваюсь со счета вообще

Добавлено через 44 секунды

Originally Posted by Anariel:

вес 80кг

а говорил жиробас... доходяга

[Double_renamed_608692_28082024]

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ne esh tak mnogo tvoroga- po4kam pizda pridet

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Originally Posted by SoN1c:

ne esh tak mnogo tvoroga- po4kam pizda pridet

от творога? почкам?

[chuey_renamed_636742_21012023]

В твороге много протеина, а протеин очень вреден...

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

а как импотенция связана с почками? пусть так и говорит - стоять не будет. а то запутал людей.

[chuey_renamed_636742_21012023]

Почки же - часть мочевыделительной системы... связь самая что ни на есть прямая.

[DraGmaR]

если в твороге много протеина, а протеин качки колят, то значит можно колоть творог?

[Anariel_renamed_37081_06112023]

творог вреден, а гейнер нет

ок

я то думал что в деревнях народ вымирает, наверно много творога едят, член не стоит

Originally Posted by DraGmaR:

если в твороге много протеина, а протеин качки колят, то значит можно колоть творог?

да, но надо использовать кондитерский шприц

[DraGmaR]

Originally Posted by чейтотвинк:

да, но надо использовать кондитерский шприц

а куда колоть чтобы шею накачать?

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Originally Posted by Anariel:

творог вреден, а гейнер нет

ок

я то думал что в деревнях народ вымирает, наверно много творога едят, член не стоит

a lan, zachem mne eto ;d

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Originally Posted by DraGmaR:

а куда колоть чтобы шею накачать?

в глаз. главное чтобы до мозга дошло, а человеческий мозг это удивительная система. даже современные учёные ещё не до конца поняли как он работает! в общем, он сам всё распределит туда, куда тебе нужно. он ведь знает, что ты хочешь накачать шею (ведь умные клеточки твоего мозга слышат твои мысли и нашёптывают их самому мозгу!) и поэтому направит творог куда нужно.

[DraGmaR]

Originally Posted by Anquiatus:

нашёптывают их самому мозгу!

дык вот что это за голоса у меня в голове...

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

клеточки говорят бесшумно, их только твой мозг слышит. а те голоса в твоей голове - это бесы разговаривают.

[Anariel_renamed_37081_06112023]

ПОСОНЫ ЧО ДЕЛАТЬ У МЕНЯ ХУЙ НЕ СТОИТ

прав был соник нужно было закидываться бсса+обезжиренным протеином+гейнером в глаз

Originally Posted by SoN1c:

ne esh tak mnogo tvoroga- po4kam pizda pridet

Сколько сам ешь гр?

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Originally Posted by default selfown:

Сколько сам ешь гр?

220 na no4