Авторизация / Регистрация

[Reinmar_renamed_641925_17052020]

не. у меня принципы - никогда не жалуюсь и не жмакаю. зачем уподобляться. всегда своих сил/умений хватало.

[ForeverYoung]

Не спится. Натанцевалась, ноги ноют.

[Antonich_renamed_57726_14042022]

бухать и танцевать вечером в воскресение не комильфо

[Drow_Elf]

Сообщение от Technics:

)) не надо проецировать клопец троллец, я к зиме скорее всего уже буду окольцован.

Бля...и этот человек кидал говно лопатами в меня 2,5 года назад!!!

[Antonich_renamed_57726_14042022]

Сообщение от Drow_Elf:

2,5 года назад

ну за 2.5 года мировую войну можно развязать и проиграть, пресс кубиками накачать, дом построить, ну много времени кароч

[Jurist_renamed_748690_20092023]

Доброе утро

[ForeverYoung]

Выспалась. В кои-то веки. :)

[Sidorkinz]

Сообщение от Antonich:

пресс кубиками накачать

Пресс кубиками накачать можно гораздо быстрее =)

[Antonich_renamed_57726_14042022]

Сообщение от Wjirik:

Пресс кубиками накачать можно гораздо быстрее =)

ну у некоторых и за 30 лет не получается, тут как лень прокачана

[Sidorkinz]

Не туда очки талантов раскинули.

Даже в качалку ходить не надо, пф.

[Милетти_renamed_924318_10042021]

это каким таким способом

[Konshito_renamed_686953_09012023]

Минна комбава

[Фрилансер]

Шел бы ты отсюда, питушок.

[Konshito_renamed_686953_09012023]

Сообщение от Фрилансер:

Шел бы ты отсюда, питушок.

омае бакаяро

Сообщение от Милетти:

это каким таким способом

Ты не поверишь: ложишься на пол, руки за голову(нет, это не ограбление), ноги согнуты, их кто-то держит, либо тупо пальцы в щель под диван засунула и качаешь себе. А потом еще прямые ноги поднимаешь, а потом еще наклоны делаешь. Вообще конечно лол, казалось бы это всё ШУТЯТ ТАК. Ха-ха, ну как так можно накачать пресс? Пффф. Это же надо чтобы супер-пи3датая диета, или там фитнес-клуб за много лаве, чтобы с выeбонами, да. Но на самом деле это действительно работает. Т.е. да - я серьезно. Просто вот на полу, на диване, на ковре даже можно. НУЖНО даже на корве. И работает. Невероятно...

[mlshadow_renamed_576142_22092019]

Сообщение от Jagar:

Ты не поверишь: ложишься на пол, руки за голову(нет, это не ограбление), ноги согнуты, их кто-то держит, либо тупо пальцы в щель под диван засунула и качаешь себе. А потом еще прямые ноги поднимаешь, а потом еще наклоны делаешь. Вообще конечно лол, казалось бы это всё ШУТЯТ ТАК, хаха, ну как так можно накачать пресс? Пффф. Это же надо супер-пи3датая диета, или там фитнес-клуб за много лаве, чтобы с выeбонами, да. Но на самом деле это действительно работает. Т.е. да - я серьезно. Просто вот на полу, на диване, на ковре даже можно. НУЖНО даже на корве. И работает. Невероятно...

Если ты дрищ, то у тебя, скорей всего, по дефолту какие-то кубики на животе есть.

Сообщение от Konshito:

Минна комбава

Сообщение от Konshito:

омае бакаяро

YouTube

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от mlshadow:

Если ты дрищ, то у тебя, скорей всего, по дефолту какие-то кубики на животе есть.

Бред. Сейчас я делаю овер дохуя пресов, правда без отягощений и у меня что-то там нарисовалось, а до этого ничо не было.

[mlshadow_renamed_576142_22092019]

Сообщение от Jagar:

Бред. Сейчас я делаю овер дохуя пресов, правда без отягощений и у меня что-то там нарисовалось, а до этого ничо не было.

Чтобы там что-то росло, нужно а) жрать много хорошего белка б) делать с отягощениями, но мало. А так это работа на рельеф, он чутка раскачивается, да и всё. Пресс-обычная мышца же. Чтобы были кубы, нужен объём мышцы, чтобы был объём, нужно хорошо есть, и тяжело тренироваться.

Сообщение от mlshadow:

Чтобы там что-то росло, нужно а) жрать много хорошего белка б) делать с отягощениями, но мало. А так это работа на рельеф, он чутка раскачивается, да и всё. Пресс-обычная мышца же. Чтобы были кубы, нужен объём мышцы, чтобы был объём, нужно хорошо есть, и тяжело тренироваться.

Это дрoчево на мясо.

[Jurist_renamed_748690_20092023]

Креатин вкусный ?

Сообщение от Jagar:

ноги согнуты, их кто-то держит, либо тупо пальцы в щель

фёст анал пенетрэйшон чтоле?

Добавлено через 46 секунд

Сообщение от mlshadow:

Чтобы были кубы, нужен объём мышцы, чтобы был объём, нужно хорошо есть, и тяжело тренироваться.

я 20 кг наработал за полгода..

Добавлено через 54 секунды

Сообщение от Jagar:

Ты не поверишь: ложишься на пол, руки за голову(нет, это не ограбление), ноги согнуты, их кто-то держит, либо тупо пальцы в щель под диван засунула и качаешь себе. А потом еще прямые ноги поднимаешь, а потом еще наклоны делаешь. Вообще конечно лол, казалось бы это всё ШУТЯТ ТАК. Ха-ха, ну как так можно накачать пресс? Пффф. Это же надо чтобы супер-пи3датая диета, или там фитнес-клуб за много лаве, чтобы с выeбонами, да. Но на самом деле это действительно работает. Т.е. да - я серьезно. Просто вот на полу, на диване, на ковре даже можно. НУЖНО даже на корве. И работает. Невероятно...

о дааа, он опять уе6ошился своей мега-наркотой!

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от ForeverYoung:

Выспалась. В кои-то веки. :)

да, это полная хрень..со мной бы не выспалась, гарантированно..

Сообщение от sovietklop:

фёст анал пенетрэйшон чтоле?

Это уж как тебя больше прет.

Сообщение от sovietklop:

я 20 кг наработал за полгода..

20 кг обвисших сисек не считаются.

[Jurist_renamed_748690_20092023]

А я 20 кг набрал мышечной массы

Сообщение от Jurist:

А я 20 кг набрал мышечной массы