Не знаю, пока эта ситуация круто подрывает моё здоровье. Кстати, кто нить, когда нить снатворное хавал, какое лучше, иль какие натуральные средства? А то я помоему скоро дубу дам от бессоницы.
Ну, йога тебе думаю наврядли подойдет

...
А вот это попробуй:
будни утро: пробежка 2-3 км/велосипед 10-15 км
будни вечер: спортзал, уклон на свободные веса
пятница: 400-500 мл вискаря
суббота: пиво/легкие коктейли
воскресенье: заварной шиповник, баня (тока русская баня, парная, лучше общественная, а не какойнибуть ****южник саунный)
зы: А ваще не парься - само пройдет. Месяца через 3-4
