От физиологии зависит. Есть те кто что не съест все на туалет.
это только у тех у кого обмен веществ сбит. херово усваивается еда. достаточн начать в зал ходить и вся жратва пойдет в жир при профиците. либо тебе напи3дели что все что не сьст туалет и там на деле дефицит каллорий
Добавлено через 8 минут
Вот я ща.
для донатов на раки 2200150946695936
Последний раз редактировалось Velsh; 28.10.2026 в 18:09.
Причина: Добавлено сообщение
хз где фотка топовой формы, должно быть в 24 (2014) года где-то, мне в вотсап или вк присылали фотку, искать долго, могу скинуть где-то 90-95 кг еще с айфоном 4, т.е. год 2011 или 12 год и мне 21 или 22, и 90-95 в Китае весной с набитым пузом
это только у тех у кого обмен веществ сбит. херово усваивается еда. достаточн начать в зал ходить и вся жратва пойдет в жир при профиците. либо тебе напи3дели что все что не сьст туалет и там на деле дефицит каллорий
это только у тех у кого обмен веществ сбит. херово усваивается еда. достаточн начать в зал ходить и вся жратва пойдет в жир при профиците. либо тебе напи3дели что все что не сьст туалет и там на деле дефицит каллорий
Добавлено через 8 минут
Вот я ща.
не втягивать слабо?
хотя и так и так херня, забей
Последний раз редактировалось weeh; 28.10.2026 в 18:14.
Причина: Добавлено сообщение
Ты и дальше будешь кривляться и скидывать каких то дылд за 2 метра?
Я ж тебе сразу написал что до 2 метров ты не выглядишь дылдой, просто высокий, никаких пропорций не нарушается. Можешь загуглить даже какого роста мужиков бабы больше всего предпочитают. Я думаю, без гугла, что ответ будет в районе 185-190 см. От этой цифры +/- 10 см будешь привлекательным, вот и вся логика. Ты не в ходишь в эту группу, так что увы.
Но на самом деле, ни рост, ни волосы для мужика не главное, главное другое что привлекает телок, а ты никак это не поймёшь
ну плечи у тебя узковаты, если с головой смотреть, как и на аватарке, где ты сидишь на кортах, так что похоже на правду
Мне бы ту форму, я вот как раз через 3-4 недели на многоборье выиграл. Отжался 130 раз точно помню - после меня 2 место разрядник 95 отжался. Сейчас если 40 то это рекорд.
@Velsh пропорции роста оценивай, длину ног и рук
понятное дело, что ветки, но я базу делал, в основном
да и хрен бы там они выросли нормально, я едва за 100кг уже жрать зае6ался
Мне бы ту форму, я вот как раз через 3-4 недели на многоборье выиграл. Отжался 130 раз точно помню - после меня 2 место разрядник 95 отжался. Сейчас если 40 то это рекорд.
я бывает забиваю иногда тренить на несколько месяцев и стоит куда-то съездить с отелем и азиатской едой и чутка в пузе прибавляется)
Добавлено через 28 секунд
Сообщение от Velsh:
азаза фотку 30 летней давности скидывать. такой обсер
оценивай
скидывай свою 20 летней или 10 летней давности
нынешние твои фотки полная хрень
Последний раз редактировалось weeh; 28.10.2026 в 18:29.
Причина: Добавлено сообщение
Ты и дальше будешь кривляться и скидывать каких то дылд за 2 метра?
Я ж тебе сразу написал что до 2 метров ты не выглядишь дылдой, просто высокий, никаких пропорций не нарушается. Можешь загуглить даже какого роста мужиков бабы больше всего предпочитают. Я думаю, без гугла, что ответ будет в районе 185-190 см. От этой цифры +/- 10 см будешь привлекательным, вот и вся логика. Ты не в ходишь в эту группу, так что увы.
Но на самом деле, ни рост, ни волосы для мужика не главное, главное другое что привлекает телок, а ты никак это не поймёшь
морда привлекает и пропорции чтоб были . образ короч. и выглядел здорово или ты намкаешь на что телкам нравятся удобничи? как раз наоборот. удобнич не нравятся. удобнич нужен для семьи чтоб содержал. а потомство хочет от тех кто нравится
@Velsh пропорции роста оценивай, длину ног и рук
понятное дело, что ветки, но я базу делал, в основном
да и хрен бы там они выросли нормально, я едва за 100кг уже жрать зае6ался
да и нет смысла упарываться. главне в целом чтоб болеменее норм было. главное жиробасом не быть. а сидеть на режиме все время это можно свихнуться. было бы ще ради чего
Добавлено через 1 минуту
Сообщение от Theory III:
Он точно такой же пузатый скуф каких он тут срет 24\7.
я ща вешу 71. при росте 172 . какой же я пузатый скуф. подтягиваюсь на раз изи 20 раз. с собой немощем не сравнивай
для донатов на раки 2200150946695936
Последний раз редактировалось Velsh; 28.10.2026 в 18:34.
Причина: Добавлено сообщение
да и нет смысла упарываться. главне в целом чтоб болеменее норм было. главное жиробасом не быть. а сидеть на режиме все время это можно свихнуться. было бы ще ради чего
извиняйся
Сообщение от Velsh:
как правило если слшком высокий 190+ то это будет непривлекательная жердь. так как оч сложно с такими длинныи рычагами сухлжильями косятми сбалансрованную фигуру иметь. плюс оч сильная
Добавлено через 21 секунду
@ENERGET1K
ты жердь непривлекательная или норм?
закидывай фотокарточку, вельш оценит
Добавлено через 29 секунд
Сообщение от Theory III:
Он точно такой же пузатый скуф каких он тут срет 24\7.
на полкапельки получше топикстартера
Последний раз редактировалось weeh; 28.10.2026 в 18:36.
Причина: Добавлено сообщение
Теста ему надо, тогда посушится и округлость лучше будет. А так просто похож на обычного посетителя тренажерки 2-3 раза в неделю на час.
Добавлено через 1 минуту
Сушится в кардио нет смысла в 40+ , надо уже на диету садится серьезную.
мамкин муж в 65+ тренит на эллипсе, стоит на балансировочной доске, выглядит оч бодро для своих лет, какие-то упражнения делает ещё с плечевым эспандером, на зимовках плавает подолгу в море, ну и относительно ппшит, пока в РФ чутка набирают веса, в тае скидывают, типа в среднем он мб 190/80-90кг, два ребра сломал в тае, когда на мопеде в джунгли въехал и ничо, ваще изи перенёс
вот чот типа того надо, чтобы бодро себя чувствовать и без риска травм в 35-70+ лет
Последний раз редактировалось weeh; Вчера в 08:05.
Причина: Добавлено сообщение