Авторизация / Регистрация

[Dzirti]

Поэтому надо много ходить. Пиzdyй в горку, пиzdyй с горки.

[weeh]

подруга киндеры приносит
игрушки в них плохие(
но с больших киндеров ничо такие

[Vertex17]

Сообщение от weeh:

подруга киндеры приносит
игрушки в них плохие(
но с больших киндеров ничо такие

В 90е киндеры были целый конструктор из стопитсот деталей. И игрушки интересные. Самолётики, вертолетики. Сейчас 3-4 детали и игрушки ерунда какая-то.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Иолантис:

ну ваще в 30-40 хороший вариант сдать всякие там чекапы чтобы знать че жрать че не жрать

Ну сдать никогда не лишнее. Однако и так понятно что лучше питаться постно и умеренно, чем вкусно и как попало.

[weeh]

Сообщение от Vertex17:

В 90е киндеры были целый конструктор из стопитсот деталей. И игрушки интересные. Самолётики, вертолетики. Сейчас 3-4 детали и игрушки ерунда какая-то.

чего только бегемотики стоили

Добавлено через 1 минуту

а бжу посчитай на всякий

[Vertex17]

Сообщение от weeh:

ты прикинь примерно, сколько съедаешь белка в день, можно и на неделю посчитать, сейчас уже модно баланс на неделю считать) кмк даже и грамма нет у тебя на кг веса в день по белкам, завтрак то невесёлый
у мну за 2 приёма пищи граммов 100 набирается на 90 кг веса, а если ещё и кусочничать, то допом +грамм 30-40, про что-нибудь сладкое купить или на десерт что-то взять в кафэшке вспоминаю раз в месяц

Да не так уж все прям плохо по белкам. На обед же мясо ем. На ужин тоже мясо, жена запекает птицу/рыбу. А сладкое это скорее дофоминовая зависимость. Ну и прогать без сахара в крови тоже грустно.

[Dzirti]

Сообщение от weeh:

подруга киндеры приносит
игрушки в них плохие(
но с больших киндеров ничо такие

[Иолантис]

Сообщение от Vertex17:

В 90е киндеры были целый конструктор из стопитсот деталей. И игрушки интересные. Самолётики, вертолетики. Сейчас 3-4 детали и игрушки ерунда какая-то.

Добавлено через 1 минуту


Ну сдать никогда не лишнее. Однако и так понятно что лучше питаться постно и умеренно, чем вкусно и как попало.

ну кста сдача по ОМС ваще не впечатляет. Видел и там все через одно место. неполно непонятно
платишь временем
в платке норм. денег гребут ни***во но зато результат есть

это в мск
че там в регионах ваще хз

Добавлено через 22 секунды

Сообщение от Vertex17:

Да не так уж все прям плохо по белкам. На обед же мясо ем. На ужин тоже мясо, жена запекает птицу/рыбу. А сладкое это скорее дофоминовая зависимость. Ну и прогать без сахара в крови тоже грустно.

красное мясо лучше снизить кста

Добавлено через 48 секунд

много каких-то дел которые оказывается лучше избегать
как вон маргарин в советское время пихали везде..а нахуй он..

Добавлено через 16 секунд

но и в шизу не уходить как солнцееды

[weeh]

Сообщение от Vertex17:

Да не так уж все прям плохо по белкам. На обед же мясо ем. На ужин тоже мясо, жена запекает птицу/рыбу. А сладкое это скорее дофоминовая зависимость. Ну и прогать без сахара в крови тоже грустно.

быстрый дофамин как быстрые угли типа сахара резкие всплески даёт, но быстро уходит
сахар в крови от несладкого тоже будет, только медленно и равномерно поступает

Сообщение от Dzirti:

НЕ НУ А ЧО

[Dzirti]

Сообщение от weeh:

НЕ НУ А ЧО

Ладно-ладно, ваши приколы.

[Velsh]

Сообщение от Vertex17:

сорваться на тортик

а что случится если сорвешься

[Лапата]

Сообщение от ULLICTUK:

и откроешь инфоцыганские курсы успешного успеха?

закрою эти курсы, зачем же их преподавать если бабки уже заработаны

Добавлено через 47 секунд

Сообщение от Velsh:

а что потом?

буду реализовывать свои планы и цели не связанные с бытовухой

[Velsh]

Сообщение от weeh:

сахар в крови от несладкого тоже будет, только медленно и равномерно поступает

если диабета нету и ожирения то и пофиг

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от weeh:

белка не добираешь

чтоб не добирать белок. Это надо не есть

[Dzirti]

Сообщение от weeh:

быстрый дофамин как быстрые угли типа сахара резкие всплески даёт
сахар в крови от несладкого тоже будет, только медленно и равномерно поступает

Сообщение от Velsh:

а что случится если стараешься?

Нет, ну ребят, хотите большой мозговой активности, придётся есть много сладкого. Очень много. В противном случае, работоспособность мозга в нужный вам момент, будет не самой эффективной. Решение задачи, решение какого-то конфликта, решение в целом проблемы, создание проекта, всё это держится как нестранно именно на сахаре. На быстрых всплесках. И да, это может сильно ударить по организму. Но, такова цена.

[weeh]

Сообщение от Velsh:

чтоб не добирать белок. Это надо не есть

известная проблема у людей
иначе бы не ходили жирными или дрищами больными

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Velsh:

если диабета нету и ожирения то и пофиг

вроде объяснил уже за сахар, это часто просто из-за недобора белка, если прямо хочется в тортики упарываться
офк это не касается смаевоподобных

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Dzirti:

Нет, ну ребят, хотите большой мозговой активности, придётся есть много сладкого. Очень много. В противном случае, работоспособность мозга в нужный вам момент, будет не самой эффективной. Решение задачи, решение какого-то конфликта, решение в целом проблемы, создание проекта, всё это держится как нестранно именно на сахаре. На быстрых всплесках. И да, это может сильно ударить по организму. Но, такова цена.

потом становятся дурилками как сам знаешь кто лулзов тут накидывает

[ULLICTUK]

Сообщение от Vertex17:

Да не так уж все прям плохо по белкам. На обед же мясо ем. На ужин тоже мясо, жена запекает птицу/рыбу. А сладкое это скорее дофоминовая зависимость. Ну и прогать без сахара в крови тоже грустно.

При таком подходе 0.8-1 на кг. Как у стандартного челика

[weeh]

Сообщение от ULLICTUK:

При таком подходе 0.8-1 на кг. Как у стандартного челика

а с возрастом, т.к. мышцы уходят, надо ещё больше белка есть, в идеале 1.5г+

[Лапата]

Сообщение от Dzirti:

Нет, ну ребят, хотите большой мозговой активности, придётся есть много сладкого. Очень много. В противном случае, работоспособность мозга в нужный вам момент, будет не самой эффективной. Решение задачи, решение какого-то конфликта, решение в целом проблемы, создание проекта, всё это держится как нестранно именно на сахаре. На быстрых всплесках. И да, это может сильно ударить по организму. Но, такова цена.

я отказался от сахара и ща учусь, срываюсь на хлеб но в целом жить можно

[ULLICTUK]

Сообщение от Velsh:

если диабета нету и ожирения то и пофиг

Как их не будет, если сахар и фастфуд жрать? Пример америкосы

[Velsh]

Сообщение от weeh:

известная проблема у людей
иначе бы не ходили жирными или дрищами больными

какая свзяь непонятно . белок трудно из обычной еды добирать толкь если ты бодибилдер огромный выступающий. для нормиса обычная еда покрывает 100% потребностей по белку

[Dzirti]

Сообщение от weeh:

потом становятся дурилками как сам знаешь кто лулзов тут накидывает

Сообщение от Лапата:

я отказался от сахара и ща учусь, срываюсь на хлеб но в целом жить можно

Тут прикол, не в том, чтоб его использовать постоянно, а в определённый момент, когда действительно надо, а не хочется. Или нужно. Как вынужденный допинг. А не каждый день на него налегать.

[Velsh]

Сообщение от weeh:

вроде объяснил уже за сахар, это часто просто из-за недобора белка

бред какй то. диабет изза недобора белка?

[weeh]

Сообщение от Velsh:

какая свзяь непонятно . белок трудно из обычной еды добирать толкь если ты бодибилдер огромный выступающий. для нормиса обычная еда покрывает 100% потребностей по белку

для обычного человека 300 грамм любого мяса или рыбы, 100 грамм сыра и 3 яйца в день покроют норму, но столько ест далеко не каждый, даже не потому что не может позволить, а потому что просто не шарит
часто хрючат на завтрак просто кашу или хлопья, на обед пюрешку с котлеткой и первое, вечером какой-нибудь плов с салатом и, привет, это уже недобор белка, а 0.8-1г

[Dzirti]

Сообщение от Velsh:

бред какй то. диабет изза недобора белка?

А вполне может быть. На правах бреда - Люди путают откуда у них энергия. Думают от сахара, но от сахара это как правило для интеллекта. Короткие всплески, но чистая голова. А сил то всё равно не будет. Вот и нажирают себе сахарок. Когда надо было на белок налегать.

[weeh]

Сообщение от Velsh:

бред какй то. диабет изза недобора белка?

про диабет я ничего не писал
зачем ты это всё пишешь, если ты можешь сам загуглить, тянет ли на сладкое кожаных мешков, если они не наедают норму белка? если тебе те источники не авторитет, то мне нечего тебе больше написать

[Vertex17]

Сообщение от weeh:

быстрый дофамин как быстрые угли типа сахара резкие всплески даёт, но быстро уходит

Да все так. Подъем настроения и энтузиазма.

Наркотики я бы запретил. А тортики? А тортики это целый мир.