Re: Я разжирел - как похудеть!?
с омега-3 реально у 99% населения проблемы (потому как животных откармливают специальными кормами, в результате чего их жир богат омега-6, но беден омега-3), мне лично хватает льняного масла для восстановления баланса жирных кислот
остальное по "диете" не читал, поскольку там есть слова "похдей за 10 дней" и развесовка порций, что само по себе полный бред.
|