Авторизация / Регистрация

Сообщение от ВедхийТип:

Ну все, отзанимался. Покупай себе мазь от растяжений и втерай. Сходи к невропатологу, узнай, что тебе мазать или пить. Быть может она тебе пропишет клизму с опиатами, дабы ты не ходил такой грусный и пиво. чтобы было над чем работать.

Все будет нарм. Это не надолго - недели на 2.

причем тут невропатолог? пля нехотел пропускать спортзал!

[PetyaMag_renamed_623677_13042024]

не пью, потому что лет в 10 пробовал пить пиво, на вкус мягко говоря не очень.
ну и причина намбер ту, родители бухали аддски .

вообще нафиг больше не буду делать это упражнение, наверняка есть альтернатива

[Rival_renamed_616464_12072021]

А то что тебе 15 лет и алкоголь тебе попросту не продают не причина? :3

[ВедхийТип]

Сообщение от Sydorog:

причем тут невропатолог? пля нехотел пропускать спортзал!

потому что потянул. у тебя нервы дергаются/зажаты/хз вот и болит. невропатологи решают такие проблемы. кароче, зайди в районную больничку свою, там те все расскажут.

у меня уже такое было -)

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Сообщение от PetyaMag:

лет в 10 пробовал пить пиво, на вкус мягко говоря не очень.

я, может, скажу что-то новое для тебя... но обычно после 10 лет очень многое меняется. особенно спустя ещё лет 20

[ВедхийТип]

Сообщение от Sydorog:

вообще нафиг больше не буду делать это упражнение, наверняка есть альтернатива

не получится. альтернативы нет. это базовое упражнение, как и приседание, как жим. не уйдешь, кароче -)

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Сообщение от Rival1:

А то что тебе 15 лет и алкоголь тебе попросту не продают не причина? :3

эта причина следующая по "уважительности" после проблем со здоровьем. но с большим отрывом от первой, так как решаема.

[ВедхийТип]

Сообщение от PetyaMag:

не пью, потому что лет в 10 пробовал пить пиво, на вкус мягко говоря не очень.
ну и причина намбер ту, родители бухали аддски .

волосы на письке выростут, тогда будешь думать по другому.

все дело в волосах.

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Сообщение от ВедхийТип:

волосы на письке выростут, тогда будешь думать по другому.

все дело в волосах.

у меня в 10 лет уже были.

[ВедхийТип]

Сообщение от Anquiatus:

так как решаема

продажная рашка, спаиваете малолетних качков.

Добавлено через 19 секунд

Сообщение от Anquiatus:

у меня в 10 лет уже были.

армянин? :D

Сообщение от ВедхийТип:

потому что потянул. у тебя нервы дергаются/зажаты/хз вот и болит. невропатологи решают такие проблемы. кароче, зайди в районную больничку свою, там те все расскажут.

у меня уже такое было -)

ок спасибо тебе за советы, сегодня и завтра попробую лечится массажами, мазями. Если не поможет, в понедельник пойду в больницу.

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Сообщение от Sydorog:

ок спасибо тебе за советы, сегодня и завтра попробую лечится массажами, мазями. Если не поможет, в понедельник пойду в больницу.

смотри не затягивай. а то могут ампутировать позвоночник, или вообще всю спину. руки к ногам пришьют, а шею - к яйцам. тебе оно надо?

[ВедхийТип]

Сообщение от Sydorog:

ок спасибо тебе за советы, сегодня и завтра попробую лечится массажами, мазями. Если не поможет, в понедельник пойду в больницу.

неее не поможет -))

тебе нужно будет мазать такую шнягу гдет неделю (я мазал месяц+), так что лучше просто пройдись, послушай врача и сделай как он скажет. хотя по большому счету оно и само пройдет. как правило эти мази не оч эффективны. по крайней мере с кистями они мне не очень помогли :\

Добавлено через 56 секунд

Сообщение от Anquiatus:

смотри не затягивай. а то могут ампутировать позвоночник, или вообще всю спину. руки к ногам пришьют, а шею - к яйцам. тебе оно надо?

добрейшей души человек я вижу

Сообщение от ВедхийТип:

не получится. альтернативы нет. это базовое упражнение, как и приседание, как жим. не уйдешь, кароче -)

тогда нужно наверное меньше вес брать и больше повторений. А можно юзать какой либо пояс при выполнении упр-я?

[ВедхийТип]

Сообщение от Sydorog:

тогда нужно наверное меньше вес брать и больше повторений. А можно юзать какой либо пояс при выполнении упр-я?

ааа вот где собака зарыта.

ты видел чемпионские пояса Кличко? вот приблизительно такой пояс используют при становой. В каждом нормальном зале, при выполнении таких упражнений, которые активно используют мышцы спины, такой пояс есть. Он твою спину поддерживает и уменьшает вероятность вот такой вот беды.

я делаю без него, потому что знаю как, а тем, кто что-то не понимает - лучше предохраняться.

ну будет тебе наука.

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

я бы поостерёгся слушать Ведхого - тролль ещё тот. начнёшь качать бицепс по его советам, а в итоге молочные железы вырастут.

[ВедхийТип]

А да, бывает и так, что у тя крепотура от ничегонеделанья в тяжелой форме. Если пройдет за неделю сидения перед компом - это оно. Считай что тебе повезло. Если нет, то проходить будет дольше.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Anquiatus:

я бы поостерёгся слушать Ведхого - тролль ещё тот. начнёшь качать бицепс по его советам, а в итоге молочные железы вырастут.

ты так говоришь будто это что-то плахое

пздц у меня тренер далбаеб, во 1х не дал пояс, во 2х заставил брать слишком большой вес.

кстати Кличко сегодня с кем-то бьется.

[Morellio]

PetyaMag то что ты в 5-м классе попробовал было не пивом а пивным напитком (клинское, балтика, бавария и прочие говно которое льётся на Очаковском заводе)

Добавлено через 1 минуту
лучше объясни мне зачем нужно качатся рвать жопу на турниках, с гантелями. Ответ: что бы выглядеть рельефным качком не принимается.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Morellio:

лучше объясни мне зачем нужно качатся рвать жопу на турниках, с гантелями.

Сообщение от Morellio:

что бы выглядеть рельефным качком

+ настроение от этого клевое, с психололгической точки зрения полезно.

+Сила и выносливость!

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Сообщение от Morellio:

лучше объясни мне зачем нужно качатся рвать жопу на турниках, с гантелями.

безусловно, дорогой друг, качкование, как и любое занятие спортом, можно разделить на 2 категории: первая - это без фанатизма, вторая - с фанатизмом.

первая категория качкующихся, как правило, руководствуется следующими мотивами:
- поддержание мышечного тонуса и укрепление организма через занятия каким-никаким, но всё-таки спортом - т.е. оздоровительная цель;
- улучшение своего внешнего вида, в случае если в обычное время человек не имеет возможности заниматься физическим трудом и в результате малоподвижного образа жизни превращается в дрища или же жиробаса (офисный планктон, например). это, как правило, обуславливается отсутствием способностей к более активным видам спорта или же попросту желанием добиться результатов за более короткий срок. такие занятия осуществляются как с целью иметь успех среди человеческих самок, так и для различных задач общего назначения;
- обострённая естественная потребность к физической активности.

вторая категория имеет так же три основных вида мотивации:
- серьёзные комплексы, в результате которых человек испытывает постоянную неудовлетворённость своим внешним видом. чем больше он качается, тем всё больше ему нехватает (на его взгляд). таким образом, человек всё время находится в состоянии неудовлетворённости собой и в постоянном стремлении к совершенству, что напоминает погоню собаки за куском мяса, привязанным на прутике к её же собственному лбу;
- слабое умственное развитие, которое само по себе является причиной любого оголтелого фанатизма;
- стремление добиться успехов как профессиональный спортсмен, что также имеет свои корни в предыдущей причине - т.е. в отсутствии способности заниматься какой-нибудь другой деятельностью.

КОЧАЯ ЖИЛЕЗО

читал что длинным дистрофанам чтобы набрать вес надо работать с большими весами на пределе своих сил делая малое число повторений 1-2 с длинными перерывами между сетами, а жиробасам наоборот умеренные веса и большое число повторений. особенно касаемо становой и приседа.