Авторизация / Регистрация

[Velsh]

Сообщение от kamaelf:

поймаешь одну,а второй получишь,это в айкидо так бывает -ловят ручку своими ручками чтобы бросок сделать, а вторая то ручка даёт по голове в это время

так я тебе первую руку выверну в момент и сломаю, хорош там фантастику свою чесать

можно и вовсе тебя покидать, когда замахнешься и в конце фаталити по еблу

[Лапата]

Сообщение от Fenharel:

что за тренировки шлюховозок выше? Что они блин тренируют? Как лучше давать? При этом мышц у них нет, дрищихи обычные.
https://youtu.be/SotLyRb8XjE
вон эта хотя бы жопой не светит в камеру

Параша какая то. Еще смотреть такую туфту

[ухожу]

Сообщение от Velsh:

так я тебе первую руку выверну в момент и сломаю, хорош там фантастику свою чесать

велш после кочалки ломает тощему цыпленку голову

[Elrender]

Сообщение от Лапата:

Еще смотреть такую туфту

я хз зачем люди эти растяжки смотрят. это просто пример

[Velsh]

YouTube (short)

[Лапата]

Сообщение от Velsh:

https://youtu.be/r80vxw4WVPU

О. О. Поперло у вельша любимый контент

[Velsh]

Сообщение от Лапата:

О. О. Поперло у вельша любимый контент

будь как сельский парень Анатолий. зацени 6:52 , вот к этому стремись)))

[ухожу]

Сообщение от Velsh:

вот к этому стремись)))

так ходить?
и ломать тощим цыпленкам головы ©

[ухожу]

YouTube

- чем крупнее велш, тем громче падает народная мудрость

забавные скалодромы с отрицательным уклоном над бассейнами/озерами есть
главное наверху пальцы/ноздри/уши не оставить

[Velsh]

Сообщение от ухожу:

https://www.youtube.com/watch?v=oV06jtrpVxQ


- чем крупнее велш, тем громче падает народная мудрость

забавные скалодромы с отрицательным уклоном над бассейнами/озерами есть
главное наверху пальцы/ноздри/уши не оставить

скалолазом решил стать? , глянь стату как часто они валятся со своих гор , этим одни смертники занимаются, вперед

[ухожу]

Сообщение от Velsh:

скалолазом решил стать? , глянь стату как часто они валятся со своих гор , этим одни смертники занимаются, вперед

каким скалолазом? рядом или прям в кочалке найди стену для лазания и попробуй повисеть на пальцах всей своей тушей мощного рембо
отжиматься еще на пальцах попробуй
одной руки

если не смогёшь, то тело свое ты всрал и должен одрыщать

[Velsh]

Сообщение от ухожу:

каким скалолазом? рядом или прям в кочалке найди стену для лазания и попробуй повисеть на пальцах всей своей тушей мощного рембо
отжиматься еще на пальцах попробуй
одной руки

если не смогёшь, то тело свое ты всрал и должен одрыщать

иди гардемаринов посмотри и таблетки прими

[ухожу]

Сообщение от Velsh:

иди гардемаринов посмотри

а почему бы и да

недавно шерлока холмса смотрел

YouTube

[ухожу]

Сообщение от Velsh:

и таблетки прими

YouTube

[Velsh]

YouTube (short)

[Лапата]

Сообщение от Velsh:

https://youtu.be/FGkCWqAvrms

Вчера не тренировался. А до этого несколько дней подряд

[Velsh]

Сообщение от Лапата:

Вчера не тренировался. А до этого несколько дней подряд

я вчера тренировался. сплит на спина+ бицуха . сегодня пойду грудь и триц

[Лапата]

Сообщение от Velsh:

я вчера тренировался. сплит на спина+ бицуха . сегодня пойду грудь и триц

Я седня не выспался. Повис на турнике и даже не считал скока раз подтянулся а в процессе понял что не разминаясь сделал видимо больше чем обычно

[Velsh]

Сообщение от Лапата:

Я седня не выспался. Повис на турнике и даже не считал скока раз подтянулся а в процессе понял что не разминаясь сделал видимо больше чем обычно

мощные крылья отрастил уже подтягиваниями?

[Лапата]

Сообщение от Velsh:

мощные крылья отрастил уже подтягиваниями?

Осанка распрямилась. Я как все больше грудак хочу качать. Гантелей маловато.

[Velsh]

Сообщение от Лапата:

Осанка распрямилась. Я как все больше грудак хочу качать. Гантелей маловато.

ну брусья иди тогда на турнички, отжимайся там раз по 200

[Лапата]

На самом деле я бы походил на ноги поделал. На тренажерах на заднюю поверхность бедра и т.д.

[Velsh]

Сообщение от Лапата:

На самом деле я бы походил на ноги поделал. На тренажерах на заднюю поверхность бедра и т.д.

вот купи , тыщ за 40 возьмешь . все накачаешь и квадрицепсы и жопу

[Лапата]

Сообщение от Velsh:

вот купи , тыщ за 40 возьмешь . все накачаешь и квадрицепсы и жопу

Спасибо. У меня фулл стафф может тыщ сорок стоил на момент покупки. Ща конечно дороже будет

[Velsh]

Сообщение от Лапата:

Спасибо. У меня фулл стафф может тыщ сорок стоил на момент покупки. Ща конечно дороже будет

это самое дешманское что я нашел , если нормальные тренажры на жим ног брать или гакк приседания, там уже от сотки . ну или купи просто штангу и делай с ней приседания и становую тягу , правда для приседаний еще стойку