Для входа на форум нажмите здесь
Новые комментарии
Как правильно тренироваться
Автор темы: отецСергий
Дата создания: 30.01.2019 16:52
Анунах's Avatar
Читатель
Join Date:
13.01.2023
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Мини-Мы:
А ремни на них зачем, чтобы жир не потёк?
CrazyJunkie's Avatar
Мастер
Join Date:
27.09.2010
GoHa.Ru - Старожил
Re: Как правильно тренироваться
Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
Или поделитесь опытом своим - какие упражнения делаете, как комбите их,какой прогресс и т.д.

Не надоело эти дебильные видосы с ютуба сюда дублировать Вельшик?

Originally Posted by _pain_:
Мне пока жалко что все диаблоклоны и нынешние и будущие заочно умрут и могут не выходить после релиза диаблы 4. Они могут спокойно закрываться
Originally Posted by Alp:
да никто не ждет д4, все ждут ПоЕ2...
Originally Posted by с3м:
Были у близзов ресурсы развивать диабло 3, как это делали разрабы пое? Да. Но на деле вышло то что вышло. Неплохая игра, на которую положили болт
ухожу's Avatar
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться

Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
2 пользователя оценили это сообщение: Показать
MikeOld's Avatar
Забанен
Join Date:
09.10.2022
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by CrazyJunkie:
Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by CrazyJunkie:
Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
Или поделитесь опытом своим - какие упражнения делаете, как комбите их,какой прогресс и т.д.

Не надоело эти дебильные видосы с ютуба сюда дублировать Вельшик?
не надоело, а видосы вот как раз чтоб ты глупые вопросы не задавал
Re: Как правильно тренироваться
Велш с сергием записаны к мамологу, по этому фотку телесов не увидим.

Zabava one love
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Re: Как правильно тренироваться
Re: Как правильно тренироваться
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Братц в Париже:
девка на фоне спину так никогда не накачает, но фигура у нее лучше чем у обезьяны на переднем плане
kamaelf's Avatar
Предводитель
Join Date:
15.12.2007
Медаль "2К лайков" Волшебник GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
девка на фоне спину так никогда не накачает, но фигура у нее лучше чем у обезьяны на переднем плане
накачает и прищемит твой орган в своём,будешь знать как абзывацца!

Originally Posted by Непродажный:
При царе не было ни очередей ни дефицита, а при коммуняках это было именно так
Originally Posted by DrSlon:
эксплуатация чужого труда это тоже труд
Originally Posted by gogi:
Философы это бездельники
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by kamaelf:
накачает и прищемит твой орган в своём,будешь знать как абзывацца!
там техника не очень, че она там накачает, надо подтянивания делать , а она лайтовую тягу и то неправильно делает, но фигура хорошая, мне такие нравятся. примещемил бы в ней свой орган, а ты не подлядывай
kamaelf's Avatar
Предводитель
Join Date:
15.12.2007
Медаль "2К лайков" Волшебник GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
там техника не очень, че она там накачает, надо подтянивания делать , а она лайтовую тягу и то неправильно делает, но фигура хорошая, мне такие нравятся
мало ли чо те там нравица,тебе пила должна понравица потому што скоро на лесоповал...

Originally Posted by Непродажный:
При царе не было ни очередей ни дефицита, а при коммуняках это было именно так
Originally Posted by DrSlon:
эксплуатация чужого труда это тоже труд
Originally Posted by gogi:
Философы это бездельники
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by kamaelf:
мало ли чо те там нравица,тебе пила должна понравица потому што скоро на лесоповал...
только после тебя
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Мини-Мы's Avatar
Забанен
Join Date:
06.10.2022
Re: Как правильно тренироваться
kamaelf's Avatar
Предводитель
Join Date:
15.12.2007
Медаль "2К лайков" Волшебник GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Мини-Мы:
вот это жапень,думает,неплахая,нада бы туда вставить...
А у той,что рядом ещё круглее..

Originally Posted by Непродажный:
При царе не было ни очередей ни дефицита, а при коммуняках это было именно так
Originally Posted by DrSlon:
эксплуатация чужого труда это тоже труд
Originally Posted by gogi:
Философы это бездельники
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
ухожу's Avatar
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
чтобы что?

Повышение тестостерона у мужчин может спровоцировать атрофию яичек. Дело в том, что организм, пытаясь самостоятельно сбалансировать количество мужского полового гормона, нейтрализует действие мужских половых желез. Со временем это может привести к снижению функции яичек.

видимо велш уже со своими яицками попрощался

Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
чтобы что?

Повышение тестостерона у мужчин может спровоцировать атрофию яичек. Дело в том, что организм, пытаясь самостоятельно сбалансировать количество мужского полового гормона, нейтрализует действие мужских половых желез. Со временем это может привести к снижению функции яичек.

видимо велш уже со своими яицками попрощался
атрофия яичек будет как раз изза низкого тестостерона как у тебя малой)
Элай's Avatar
Предводитель
Join Date:
28.09.2008
Волшебник Медаль "1К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! С Новым 2020 годом!
Issue reason: С новым годом! (darkeh)
GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
короче первый раз в январе сходил в зал. прям нормально получилось.


Velsh's Avatar
Роковой мужчина
Join Date:
10.10.2009
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Иллай:
короче первый раз в январе сходил в зал. прям нормально получилось.
да ну, когда так редко ходишь наоборот тяжко ппц. давление может скакать сильно от высоких нагрузок и на грани обморока быть , я по себе это знаю , если ты там конечно не разминочку сделать пришел
Элай's Avatar
Предводитель
Join Date:
28.09.2008
Волшебник Медаль "1К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! С Новым 2020 годом!
Issue reason: С новым годом! (darkeh)
GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Velsh:
да ну, когда так редко ходишь наоборот тяжко ппц. давление может скакать сильно от высоких нагрузок и на грани обморока быть , я по себе это знаю , если ты там конечно не разминочку сделать пришел
ну нафиг мне в обморок падать. я там со своим весом поработал
а завтра уже нормально

Добавлено через 2 минуты

Originally Posted by CrazyJunkie:
Спортсмены- зожники - комсомолцы - скиньте фотоотсчеты чтоли, че вы там нахаживаете в зале.
Или поделитесь опытом своим - какие упражнения делаете, как комбите их,какой прогресс и т.д.

Не надоело эти дебильные видосы с ютуба сюда дублировать Вельшик?
У меня там нет каких-то великих результатов пока, я не занимался лет 15 или больше, поэтому там считай по-первости легкие нагрузки
В феврале, если все ок будет уже разгоняться буду, а в марте может попробую еще грушу/мешок


Last edited by Элай; 25.01.2023 at 08:41. Reason: Добавлено сообщение
ухожу's Avatar
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
в кочалку ходить, чтобы кончить от сердечного приступа?

если не получилось, то велш бухает медовуху так, чтобы наверняка убраться

а еще жрет натсы коробками, чтобы наверняка-наверняка и не откачали

Добавлено через 1 минуту

Originally Posted by Иллай:
я там со своим весом поработал
для этого конечно стоит ходить куда-то в кочалку

Добавлено через 21 секунду

чтобы заметили и вовремя откачали

Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
Last edited by ухожу; 25.01.2023 at 09:52. Reason: Добавлено сообщение
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
Элай's Avatar
Предводитель
Join Date:
28.09.2008
Волшебник Медаль "1К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! С Новым 2020 годом!
Issue reason: С новым годом! (darkeh)
GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:

для этого конечно стоит ходить куда-то в кочалку

Добавлено через 21 секунду

чтобы заметили и вовремя откачали
Ну и для того, чтобы откачали тоже, а вдруг))
а еще для контроля нагрузки и просто переключиться и с тренером по****еть за жизнь
Это ж еще и общение


ухожу's Avatar
энциклокот
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by Иллай:
Это ж еще и общение
а во время физических упражнений можно дышать жопой? или пыхтеть и чот пытаться выговорить - это нормально/модно/молодежно?
или нагрузки такие, что можно не пыхтеть?
можно еще попробовать на скакалке прыгать и разговаривать

Originally Posted by Unter:
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
Элай's Avatar
Предводитель
Join Date:
28.09.2008
Волшебник Медаль "1К лайков" 20 лет вместе!
Issue reason: 20 лет вместе! С Новым 2020 годом!
Issue reason: С новым годом! (darkeh)
GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Originally Posted by ухожу:
а во время физических упражнений можно дышать жопой? или пыхтеть и чот пытаться выговорить - это нормально/модно/молодежно?
или нагрузки такие, что можно не пыхтеть?
можно еще попробовать на скакалке прыгать и разговаривать
Между подходами когда пауза - можно как раз по****еть)


Posting Rules