Авторизация / Регистрация

[PeppersTensei_renamed_924627_09082022]

Сообщение от FloRIZ:

тут все накаченные и угарелые.

Но как же так? Название темы гласило "Я разжирел - как похудеть!?"

[floriz]

Сообщение от PeppersTensei:

Но как же так? Название темы гласило "Я разжирел - как похудеть!?"

так ты посмотри на дату создания, уже все давно прокачались.

[PeppersTensei_renamed_924627_09082022]

Сообщение от FloRIZ:

так ты посмотри на дату создания, уже все давно прокачались.

Это вы? 

Как к вам записаться? Тоже хочу так пркоачаться.

[floriz]

это пляжники какие-то, мы круче

[PeppersTensei_renamed_924627_09082022]

Сообщение от FloRIZ:

это пляжники какие-то, мы круче

Покажи мне, как ныне должен выглядеть настоящий мужик

[floriz]

Сообщение от PeppersTensei:

Покажи мне, как ныне должен выглядеть настоящий мужик

[PeppersTensei_renamed_924627_09082022]

Я на коньках, совсем ну никак

[Maybe]

Сообщение от PeppersTensei:

Хей, к вам можно подкатить, я накаченный и загорелый

какие люди и без охраны

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от FloRIZ:

Кроме того, ноги - самый простой путь к плоскому животу

разжуй, чот я не догоняю, причем тут ноги и живот?

Сообщение от PeppersTensei:

Это вы?

ребята молодцы, но почему такие ноги...никакие

[PeppersTensei_renamed_924627_09082022]

Сообщение от May be:

какие люди и без охраны

Некому меня охранять, не нужон говорят. У меня пару тру стори есть, отпиши мне, как время будет.

[Maybe]

Сообщение от PeppersTensei:

Некому меня охранять, не нужон говорят. У меня пару тру стори есть, отпиши мне, как время будет.

окей

хотя для тру стори у нас тут темка есть соседняя - я сфейлил

[floriz]

Сообщение от May be:

хотя для тру стори у нас тут темка есть соседняя - я сфейлил

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Anariel:

разжуй, чот я не догоняю, причем тут ноги и живот?

при том что плоский живот обычно пытаются получить скручиванием и прочим дрочевом пресса, даже не подозревая при этом, что одни лишь приседания приведут к куда лучшему результату, т. к. количество мышц ног несравнимо с мышцами пресса, соответственно запускаются все возможные "сжигательные" процессы в организме.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от FloRIZ:

при том что плоский живот обычно пытаются получить скручиванием и прочим дрочевом пресса, даже не подозревая при этом, что одни лишь приседания приведут к куда лучшему результату, т. к. количество мышц ног несравнимо с мышцами пресса, соответственно запускаются все возможные "сжигательные" процессы в организме.

а тем, кому сжигать не нужно, а нужен так сказать объем и масса в виде кубиков?

[floriz]

Сообщение от Povidlol:

а тем, кому сжигать не нужно, а нужен так сказать объем и масса в виде кубиков?

утопиться

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

иногда общение в Гостинке напоминает общение с ИИ, который еще туповат, и не понимает, если ты задаешь вопрос чуть не корректно или криво. В таком случае получишь стандартный заготовленный ответ, который будет означать "перефразируйте свой вопрос, пожалуйста".

[floriz]

Сообщение от Povidlol:

иногда общение в Гостинке напоминает общение с ИИ, который еще туповат, и не понимает, если ты задаешь вопрос чуть не корректно или криво. В таком случае получишь стандартный заготовленный ответ, который будет означать "перефразируйте свой вопрос, пожалуйста".

перефразируйте свой вопрос, пожалуйста

[weeh]

Сообщение от Povidlol:

а тем, кому сжигать не нужно, а нужен так сказать объем и масса в виде кубиков?

YouTube

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

кстати, вот примерно такое телосложение хочу

[Aksor_renamed_597006_15022025]

Сообщение от Povidlol:

а тем, кому сжигать не нужно, а нужен так сказать объем и масса в виде кубиков?

скручивания и подъем ног с весами,но как минус увеличение охвата талии 100%

[floriz]

Сообщение от Aksor:

скручивания и подъем ног с весами,но как минус увеличение охвата талии 100%

во
яж говорил

[DraGmaR]

Сообщение от FloRIZ:

ходьбы для тонуса ног мало, слишком большие мышцы. Кроме того, ноги - самый простой путь к плоскому животу, для многих это главная проблема.

да нормально можно ноги нагружать в домашних условиях, попробуй взять пустой гриф и поебашить в статодинамике, а***ешь

Сообщение от Banderlogus_Rex:

Ты можешь сколько угодно полыхать, ты ничего не изменишь, более того, в каких тренажерках не был - везде по божески и какой-то орднунг, а вот в других видах, вот там пuздец настоящий.

мне *****, я треню утром, когда в зале помимо меня максимум 2-3 человека

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от PeppersTensei:

Покажи мне, как ныне должен выглядеть настоящий мужик

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от FloRIZ:

при том что плоский живот обычно пытаются получить скручиванием и прочим дрочевом пресса, даже не подозревая при этом, что одни лишь приседания приведут к куда лучшему результату, т. к. количество мышц ног несравнимо с мышцами пресса, соответственно запускаются все возможные "сжигательные" процессы в организме.

да ладн, подъем ног с отягощением збс бомбит пресс, ****ашить в конце трени ног ваще а***нна.

Сообщение от Povidlol:

кстати, вот примерно такое телосложение хочу

сочувствую

[iMerle]

так тоже норм


п.с. посоны кто с екб, если желаете покататься на

по лесу аля мотокросс, в фулфэйсе и защитой, при этом прав не надо - пм! прикольная шняга!)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Povidlol:

кстати, вот примерно такое телосложение хочу

[Maybe]

Сообщение от DraGmaR:

селфи?)

[DraGmaR]

Сообщение от May be:

селфи?)

да

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

да ладно

Добавлено через 28 секунд
ты эмо дрищ, 100% еще и волосатый