Авторизация / Регистрация

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от b0rz:

Повидол, во дворе по любому есть турник, брусья и.т.д. вышел пробежался пару КМ, залез на турник, брусья и.т.д. тренировка полноценная. Если не хватает, можешь еще по ступенькам в верх вниз побегать. Дешево и вкусно. + На свежем воздухе, пользы в разы больше.

с норм турниками и брусьями вообще дела плохи. Трудно найти.
Занимаясь только на турнике и брусьях ты достаточно быстро сдохнешь, т.к. эти упражнения отнимают кучу сил. Они сразу на все группы мышц, и трудно делать изолирующие упражнения. Вообщем на турниках и брусьях и так по возможности торчу, но хочется именно проработки отдельных групп мышц, для чего как раз и нужны гантели.

Сообщение от Loky:

Свежий воздух в городе... особенно в нерезиновой, ага.

ага, в нерезиновый есть свежий воздух. Мне повезло жить в таком районе. Тут летают совы, утки, ловица рыба, перед окном поле (немного застроенное) на несколько км. можно смореть. Воздух конечно не горный, но чувствуешь разницу между воздухом в центре и этим.

мля, надо не забыть видюшки про турники скинуть от афро-амереканцев из гетто.

Добавлено через 55 минут

турник, брусья. 

турник, брусья. 

YouTube

отжимания, писец 

отжимания, писец 

YouTube

[Loky]

Сообщение от Anariel:

Тупица, я знаю, что это. Никаких вертушек в радиусе 5 км от моего дома нет, я живу в спальном районе и тут детские площадки в каждом дворе. Так что не пи3ди мне, омич-полуе6ок.

Надеюсь, что мой пост не уязвил тебя... анально?

Сообщение от Povidlol:

ага, в нерезиновый есть свежий воздух. Мне повезло жить в таком районе. Тут летают совы, утки, ловица рыба, перед окном поле (немного застроенное) на несколько км. можно смореть. Воздух конечно не горный, но чувствуешь разницу между воздухом в центре и этим.

читаю как сказку )

Сообщение от Шнырк:

матерился много

теперь поймешь каково нам, простым форумчанам ))

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Loky:

читаю как сказку )

ну на тебе тогда иллюстрации к сказке)

1 

2 

3 

[xrumas_renamed_589782_26012021]

Сообщение от Povidlol:

ну на тебе тогда иллюстрации к сказке)

1 

2 

3 

Ого, как в американских фильмах виды :)

[Loky]

Сообщение от Povidlol:

ну на тебе тогда иллюстрации к сказке)

1 

2 

3 

рука тянется отфотошопить первый снимок - убрать многоэтажки с заднего плана ))
но пруфы убедительные, выглядит замечательно.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Может скоро с клевым фотиком по району пройдусь. Ну очень красиво у нас. Приглашаю)
Шашлыки в 5 минут пешком от дома, у пруда. Машин почти нет. Фотки рыбы могу выложить, караси, которая в этом пруду ловится, еще окунь есть кстати, в том году был. Больше ладошки. Рядом с моим домом кстати "ранчо". Там типа лошадки гуляют, на них можно покататся.
вот почти лошадки

))) 

так, насчет сабжа:

щас начну комлекс из серий отжиманий и упражнений с гантелей, на десерт пресс. Если не умру выползу на улицу на турник и брусья.
Онлайн трансляция за деньги.

[Wizzer]

мб проскипал случайно, но что за район? :) Новопеределкино какое-нить?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Wizzer:

мб проскипал случайно, но что за район? :) Новопеределкино какое-нить?

тот район, на которым чаще всего стебутся. И ты в их числе. Недавно стебался над ним.

[Евгений Шнырк]

я из россии, скажите мне, что за район? я ваши иностранные не знаю

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Шнырк:

я из россии, скажите мне, что за район? я ваши иностранные не знаю

Район в столице России этот)

<---- ушел играть в тенис (большой офкос).

[Loky]

О, неужели то самое, пресловутое Южное Бутово??!

[Евгений Шнырк]

Сообщение от Povidlol:

Район в столице России

ну дак какой

[gronot_renamed_569572_16052023]

Это Химаши.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Сообщение от Loky:

О, неужели то самое, пресловутое Южное Бутово??!

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от gronot:

Это Химаши.

Это ху9ши!

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Я похудела

YouTube

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Сообщение от Anariel:

Я похудела

http://www.youtube.com/watch?v=kWdrKkpg_4k

Слушай, ты действительно это смотришь?

[Gromo_renamed_71094_27082023]

Сообщение от Anariel:

Я похудела

кусок идиота, съебывай из уютненькой

Сообщение от Povidlol:

ну на тебе тогда иллюстрации к сказке)

еПРСТ, я из окна своей комнаты вижу примерно такую картину: гаражи (20 штук), Эл. подстанция, мусорка, дорожка через двор, песок. Причем песок везде, эта млять, местная особенность, а когда с Монголии приходят ветра по городу проходит настоящая пыльная буря, не так как в Сахаре и Гоби конечно но тоже приятного мало.

[PorcupIne]

11 мая весел 89 сегодня взвесился 87 иду к успеху

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от Gromo:

кусок идиота, съебывай из уютненькой

Скрытый текст 

Сообщение от Арбитр:

Слушай, ты действительно это смотришь?

Я это слушаю

posral chtole? 2 kg... za 1 trenirovky mojno 4 sbrosit'

[Anariel_renamed_37081_06112023]

Сообщение от karel:

za 1 trenirovky mojno 4 sbrosit'

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Сообщение от karel:

za 1 trenirovky mojno 4 sbrosit'

4! Кто больше?

[Евгений Шнырк]

ну на самом деле за один цикл испражнения 2 кг экскрементов вполне можно выдавить