![]() |
#5126 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
Ты путаешь ботанов с дрыщами. У ботана есть мозги, он себе топовую бабу как-то найдёт. А вот качков с каждом зале как говна и большинство ходят слюни на баб пускают. Ботан при желании в форму себя быстро приведёт, а качок мозги качать долго будет
|
![]() |
#5127 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
не путаю, прочитай написанное
не он себе, а она себе, и позже будет гулять с тем, кто интереснее зал это место сбора качков, естесно их там условно много, но реальный процент качков от населения мизерный, даже 1% не наберётся. маловероятно равно как и "тупой качок" ничего по этому вопросу делать не будет
__________________
|
![]() |
#5128 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
Я внимательно прочитал
|
![]() |
#5129 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
значит проблемы с пониманием языка, попроси кого-то лучше понимающего растолковать
![]() больше, чем ты знаешь качков среди ботанов, т.е. больше нуля ;)
__________________
|
![]() |
#5130 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
Слишком дёшево с темы уходиш
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#5131 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
не . это так не работает 2b ,2x мышечные волокна активизируются только от высокой интенсивности и при малом повторении так как запас гликогена там ниочем. от многопвторки с малым весоми работает тольк первый тип мышечных волокон на выносливость и немного 2a и все это быстро упирается в генетику , ну тоесть у кого то вдиимых изменений вообще не произойдет(эктоморфы) кто т чуть добавит от генетической прераположеннсти. чтоб нрмально набирать надо делать мало повторний с огромным весом в рамках линейной периодизации для начала . либо фарму фигачить. при ней все до этого сказанное неимеет смысла так как рост мышц будет при любых усилиях(при правильных усилиях эффект конечно будет еще выше, но не суть, просто весь смысл методологии трнировочных планов теряет смысл так как результат будет в любом случае) как раз тот чел велосипдист с огромными ляхами на картинке типичный представитель перебора фармакологии, собственно как и любой челик в профессиональном спорте
|
![]() |
#5132 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
![]() ![]()
__________________
Quote:
![]() |
![]() |
#5133 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
![]()
__________________
Quote:
![]()
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
|
![]() |
#5134 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
и не я, я сказал про гигачадов. Говорю ж, ты русского языка не понимаешь ;)
Добавлено через 47 секунд правдоподобно, но он ж их один хрен в промежности протрёт тупо при ходьбе. Там я х.з., кевларом покрывать надо ![]()
__________________
Last edited by Efemische; 06.03.2025 at 14:04. Reason: Добавлено сообщение |
![]() |
#5137 | |||
|
Re: Как правильно тренироваться
![]() |
![]() |
#5141 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
![]()
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
|
![]() |
#5142 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
Качалка не сделает тебя сильнее человека с рабочим инструментом.
__________________
Quote:
![]()
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
|
![]() |
#5146 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
![]()
2 пользователя оценили это сообщение: Показать
|
![]() |
#5147 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
Проделана огромная работа. Получен весомый результат.
![]()
__________________
Quote:
![]()
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
|
![]() |
#5148 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
в 26 лысина? ![]()
__________________
Quote:
WoT - ![]() ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! - ![]() L2ругофф@Ramsheart, SwM78 - ![]() L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x - ![]()
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
|
![]() |
#5149 | ||||
|
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
![]()
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
|