Переключиться на стиль для планшетов
  GoHa.Ru Register VIP FAQ Community Search

Go Back   GoHa.Ru > Форумы > Задушевные разговоры и всяческие базары
Reload this Page Как правильно тренироваться

Reply
Page 215 of 216 « First 115165205209210211212213214 215 216
 
Кураторы Thread Tools
Old 17.06.2025, 15:04   #5351 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться


Добавлено через 2 минуты

__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


Last edited by Topol-M; 17.06.2025 at 15:04. Reason: Добавлено сообщение
1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 18.06.2025, 19:02   #5352 
ухожу ухожу вне форума
энциклокот
 
ухожу's Avatar
Re: Как правильно тренироваться
после кочалки

__________________
Quote:
Originally Posted by Unter View Post
А кто хочет спровоцироваться найдет способ это сделать глядя на пустой табурет в своей комнате.
2 пользователя оценили это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 19.06.2025, 17:01   #5353 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 20.06.2025, 00:53   #5354 
ULLICTUK ULLICTUK вне форума
За6анен
 
ULLICTUK's Avatar

Info
Posts: 19,983
Всего лайков: 3,822
Join Date: 11.04.2006
Send a message via ICQ to ULLICTUK
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by MikeNew
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
  Reply With Quote
Old 20.06.2025, 00:55   #5355 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 20.06.2025, 18:47   #5356 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


  Reply With Quote
Old 22.06.2025, 15:52   #5357 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


  Reply With Quote
Old 23.06.2025, 07:54   #5358 
Hello Kitty Hello Kitty вне форума
Фанат
 
Hello Kitty's Avatar

Info
Posts: 157
Всего лайков: 149
Join Date: 14.05.2025
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 23.06.2025, 22:02   #5359 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


  Reply With Quote
Old 24.06.2025, 19:20   #5360 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Добавлено через 11 секунд

Last edited by Velsh; 24.06.2025 at 19:20. Reason: Добавлено сообщение
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:05   #5361 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:26   #5362 
Efemische Efemische вне форума
 
Efemische's Avatar

Info
Всего лайков: 5,033
Джентльмен Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
ну чот на становой мужичок совсем слабый, думается жавший бы сильно больше поднял
__________________
鉄の神
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:35   #5363 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Efemische View Post
ну чот на становой мужичок совсем слабый, думается жавший бы сильно больше поднял
ну так ты описание видео глянь, там обычные парни . как бы тот что выжал 115, уже не "обычный парень" а то можно подумать что все мужики минимум кмс по жиму. что как бы странно. учитывая что в зал приходишь и видишь сколько реально народ жмет
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:39   #5364 
Efemische Efemische вне форума
 
Efemische's Avatar

Info
Всего лайков: 5,033
Джентльмен Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
ну так ты описание видео глянь, там обычные парни
ну тип я-то тоже обычный, но 150 на становой без особых проблем вытяну
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
как бы тот что выжал 115, уже не "обычный парень"
это справедливо, для своего веса жмёт он прям очень прилично. Справедливости ради и занимается он, судя по всему, явно не меньше, чем бабёхи эти
__________________
鉄の神
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 21:22   #5365 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Efemische View Post
ну тип я-то тоже обычный, но 150 на становой без особых проблем вытяну
становую обычным людям вообще делать не нужно. Оно больше калечит. Самое фиговое упражнение для спины
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 21:40   #5366 
Efemische Efemische вне форума
 
Efemische's Avatar

Info
Всего лайков: 5,033
Джентльмен Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
становую обычным людям вообще делать не нужно.
х.з., база же — жим, присяд, тяга, а остальное сначала можно вообще игнорить и дальше просто разбавлять более точечной хренью
__________________
鉄の神
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 21:48   #5367 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Efemische View Post
х.з., база же — жим, присяд, тяга, а остальное сначала можно вообще игнорить и дальше просто разбавлять более точечной хренью
если охота грыжу получить и травмы спины самое то. эт имеет смысл делать если цленоправлен идешь к мс по становой или троеборью.у них там у каждого первого грыжа . в остальных случаях лучше делать другие упражнения. хотябы подтягивания, т гриф, вертикально-гориознтальные тяги. а поясницу лучше не трогать делать там гиперэкстензию да и хватит
  Reply With Quote
Old 26.06.2025, 16:28   #5368 
ULLICTUK ULLICTUK вне форума
За6анен
 
ULLICTUK's Avatar

Info
Posts: 19,983
Всего лайков: 3,822
Join Date: 11.04.2006
Send a message via ICQ to ULLICTUK
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by MikeNew
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
  Reply With Quote
Old 27.06.2025, 15:40   #5369 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 29.06.2025, 04:33   #5370 
ULLICTUK ULLICTUK вне форума
За6анен
 
ULLICTUK's Avatar

Info
Posts: 19,983
Всего лайков: 3,822
Join Date: 11.04.2006
Send a message via ICQ to ULLICTUK
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by MikeNew
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
  Reply With Quote
Old 29.06.2025, 16:34   #5371 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 30.06.2025, 07:04   #5372 
Marlboro_Man Marlboro_Man вне форума
Agent Of The Secret World
 
Marlboro_Man's Avatar
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 30.06.2025, 22:31   #5373 
Velsh Velsh вне форума
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 46,764
Всего лайков: 2,265
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 01.07.2025, 09:46   #5374 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,595
Всего лайков: 4,508
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 01.07.2025, 12:26   #5375 
Dzirti Dzirti вне форума
Предводитель
 
Dzirti's Avatar

Info
Posts: 28,224
Всего лайков: 2,891
Join Date: 20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат Issue reason: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Topol-M View Post
Обычная подготовка ударников, перед месяцем разбиваний всяких гадостей а-ля бетон, картон и доски...
__________________
Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
  Reply With Quote
Reply
Page 215 of 216 « First 115165205209210211212213214 215 216

Go Back   GoHa.Ru > Форумы > Задушевные разговоры и всяческие базары
Reload this Page Как правильно тренироваться

Advertising - Rules - Calendar - Contact Us - Archive - Privacy Statement - Terms of Service - Top
© GoHa.Ru 2003-2025
Поделиться сообщением