Для входа на форум нажмите здесь
  GoHa.Ru Register VIP FAQ Community Search

Go Back   GoHa.Ru > Форумы > Задушевные разговоры и всяческие базары
Reload this Page Как правильно тренироваться

Reply
Page 215 of 217 « First 115165205209210211212213214 215 216217
 
Thread Tools
Old 19.06.2025, 17:01   #5351 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 20.06.2025, 00:53   #5352 
ULLICTUK ULLICTUK вне форума
За6анен
 
ULLICTUK's Avatar

Info
Posts: 20,105
Всего лайков: 3,846
Join Date: 11.04.2006
Send a message via ICQ to ULLICTUK
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by MikeNew
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
  Reply With Quote
Old 20.06.2025, 00:55   #5353 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 20.06.2025, 18:47   #5354 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


  Reply With Quote
Old 22.06.2025, 15:52   #5355 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


  Reply With Quote
Old 23.06.2025, 22:02   #5356 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


  Reply With Quote
Old 24.06.2025, 19:20   #5357 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться

Добавлено через 11 секунд

Last edited by Velsh; 24.06.2025 at 19:20. Reason: Добавлено сообщение
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:05   #5358 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:26   #5359 
Efemische Efemische вне форума
 
Efemische's Avatar

Info
Всего лайков: 5,053
Джентльмен Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
ну чот на становой мужичок совсем слабый, думается жавший бы сильно больше поднял
__________________
I... Am... Atomic!
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:35   #5360 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Efemische View Post
ну чот на становой мужичок совсем слабый, думается жавший бы сильно больше поднял
ну так ты описание видео глянь, там обычные парни . как бы тот что выжал 115, уже не "обычный парень" а то можно подумать что все мужики минимум кмс по жиму. что как бы странно. учитывая что в зал приходишь и видишь сколько реально народ жмет
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 20:39   #5361 
Efemische Efemische вне форума
 
Efemische's Avatar

Info
Всего лайков: 5,053
Джентльмен Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
ну так ты описание видео глянь, там обычные парни
ну тип я-то тоже обычный, но 150 на становой без особых проблем вытяну
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
как бы тот что выжал 115, уже не "обычный парень"
это справедливо, для своего веса жмёт он прям очень прилично. Справедливости ради и занимается он, судя по всему, явно не меньше, чем бабёхи эти
__________________
I... Am... Atomic!
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 21:22   #5362 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Efemische View Post
ну тип я-то тоже обычный, но 150 на становой без особых проблем вытяну
становую обычным людям вообще делать не нужно. Оно больше калечит. Самое фиговое упражнение для спины
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 21:40   #5363 
Efemische Efemische вне форума
 
Efemische's Avatar

Info
Всего лайков: 5,053
Джентльмен Медаль "2К лайков"
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Velsh View Post
становую обычным людям вообще делать не нужно.
х.з., база же — жим, присяд, тяга, а остальное сначала можно вообще игнорить и дальше просто разбавлять более точечной хренью
__________________
I... Am... Atomic!
  Reply With Quote
Old 25.06.2025, 21:48   #5364 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Efemische View Post
х.з., база же — жим, присяд, тяга, а остальное сначала можно вообще игнорить и дальше просто разбавлять более точечной хренью
если охота грыжу получить и травмы спины самое то. эт имеет смысл делать если цленоправлен идешь к мс по становой или троеборью.у них там у каждого первого грыжа . в остальных случаях лучше делать другие упражнения. хотябы подтягивания, т гриф, вертикально-гориознтальные тяги. а поясницу лучше не трогать делать там гиперэкстензию да и хватит
  Reply With Quote
Old 26.06.2025, 16:28   #5365 
ULLICTUK ULLICTUK вне форума
За6анен
 
ULLICTUK's Avatar

Info
Posts: 20,105
Всего лайков: 3,846
Join Date: 11.04.2006
Send a message via ICQ to ULLICTUK
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by MikeNew
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
  Reply With Quote
Old 27.06.2025, 15:40   #5366 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 29.06.2025, 04:33   #5367 
ULLICTUK ULLICTUK вне форума
За6анен
 
ULLICTUK's Avatar

Info
Posts: 20,105
Всего лайков: 3,846
Join Date: 11.04.2006
Send a message via ICQ to ULLICTUK
Танкист Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by MikeNew
Unter можно подтвердить Слону, что я на него не стучал сегодня? Порочит мое доброе имя и репутацию.

WoT -
ruWoW@Страж Смерти, Мууууу! -
L2ругофф@Ramsheart, SwM78 -
L2@Phoenix, Clan@Furious Steel <3, SD77/WL6x -
  Reply With Quote
Old 29.06.2025, 16:34   #5368 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 30.06.2025, 07:04   #5369 
Marlboro_Man Marlboro_Man вне форума
Agent Of The Secret World
 
Marlboro_Man's Avatar
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 30.06.2025, 22:31   #5370 
Velsh Velsh сейчас на форуме
Роковой мужчина
 
Velsh's Avatar

Info
Posts: 47,018
Всего лайков: 2,280
Join Date: 10.10.2009
Game: League of legends
Медаль "2К лайков" 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе! GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
  Reply With Quote
Old 01.07.2025, 09:46   #5371 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 01.07.2025, 12:26   #5372 
Dzirti Dzirti сейчас на форуме
Предводитель
 
Dzirti's Avatar

Info
Posts: 28,540
Всего лайков: 2,903
Join Date: 20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат Issue reason: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
Quote:
Originally Posted by Topol-M View Post
Обычная подготовка ударников, перед месяцем разбиваний всяких гадостей а-ля бетон, картон и доски...
__________________
Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
  Reply With Quote
Old 01.07.2025, 19:13   #5373 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 02.07.2025, 15:43   #5374 
Topol-M Topol-M вне форума
 
Topol-M's Avatar

Info
Posts: 28,915
Всего лайков: 4,613
Join Date: 23.07.2006
Game: Elite: Dangerous
Guild: Empire
Info: King
Космос Медаль "2К лайков" GoHa.Ru - 10 лет
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Quote:
Originally Posted by Soultaker View Post
В СС можно убить пилота, попав в него обзорку кокпита из тяжёлого кинетического оружия. Всем Илитистам сасаи. Сутки.

Quote:
Донат во всем и везде в СС, а кто этого ещё не понял то поймет это после релиза. Наша корпа rds вложила более 10К $ и для того чтобы там тащить это очень скромные вложении хотя у нас со старта будет свой капитал, запомни все кто вложил много бабла получат на старте такой буст что хомякам которые купили игру просто за ними не угнаться никогда. В итоге они приползут раб силой к нам для обслуживания сартиров нашего капитала или для какой-то другой мелкой рабатенки, эта игра заточена изначально на донат, хотя все кто потратил по 45 $ тешут себя надеждой что все будет как в сказке.


1 пользователь оценил это сообщение: Показать
  Reply With Quote
Old 03.07.2025, 19:49   #5375 
Dzirti Dzirti сейчас на форуме
Предводитель
 
Dzirti's Avatar

Info
Posts: 28,540
Всего лайков: 2,903
Join Date: 20.11.2014
GoHa.Ru - 10 лет Медаль "2К лайков" Меценат Issue reason: За пожертвование от 5000 руб. на развитие и поддержку портала GoHa.Ru 20 лет вместе! Issue reason: 20 лет вместе!
Стрелок
Re: Как правильно тренироваться
__________________
Сталь подчиняется покорно, её расплющивает молот. Её из пламенного горна бросают в леденящий холод. И в этой пытке многократной, рождается клинок булатный. (с) Д.М.А.
  Reply With Quote
Reply
Page 215 of 217 « First 115165205209210211212213214 215 216217

Go Back   GoHa.Ru > Форумы > Задушевные разговоры и всяческие базары
Reload this Page Как правильно тренироваться
Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Advertising - Rules - Calendar - Contact Us - Archive - Privacy Statement - Terms of Service - Top
© GoHa.Ru 2003-2025