Я разжирел - как похудеть!? - Page 737

floriz · 13.03.2013, 08:00

у женщин сиськи от штанги не растут, как это не прискорбно

Добавлено через 32 секунды

Quote:

Originally Posted by Шерхан

у меня для тебя плохие новости

хотя это бы все объяснило

Anariel_renamed_37081_06112023 · 13.03.2013, 08:49

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

Первый раз сегодня тренировался с трениром. Прикольно.

Сегодня впервые проводил тренировку в кампании опытного инструктора. Узнал много нового.

sk4nk · 13.03.2013, 08:49

Сегодня впервые набрал 7,000 сообщений на гохе. Выглядит круто.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 13.03.2013, 08:52

Quote:

Originally Posted by Dead Memories

Сегодня впервые набрал 7,000 сообщений на гохе. Выглядит круто.

Спустя годы, когда мудрость наконец-то наполнит твой разум, ты пожалеешь о содеянном.

sk4nk · 13.03.2013, 09:02

Quote:

Originally Posted by Anariel

Спустя годы, когда мудрость наконец-то наполнит твой разум, ты пожалеешь о содеянном.

Почему?

ВедхийТип · 13.03.2013, 09:11

просто у моего зала день рожденья и там проводился типа чемп среди посетителей - свой вес на кол-во раз. призовых мест мне не видать, но блять, неужели тут нет ни одного кто отжал бы хотябы раз 8?

Добавлено через 37 секунд

Quote:

Originally Posted by Dead Memories

Почему?

поверь на словно - он изрек истину не требующую доказательства ;)

Добавлено через 4 минуты
пс. нужно будет запилить как-нить опрос на самого жирного завсегдатая гостинки. -)))

Добавлено через 1 минуту
хотя, кому нахуй нужна такая инфа, всем и так понятно, кто победил бы -)

floriz · 13.03.2013, 09:15

Quote:

Originally Posted by Anariel

Сегодня впервые проводил тренировку в кампании опытного инструктора. Узнал много нового.

ты же и так все знал
или опытный инструктор тоже знает все?

ВедхийТип · 13.03.2013, 09:17

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

ты же и так все знал
или опытный инструктор тоже знает все?

все знать не возможно. это следствие из современной философской теории "кризиса детства".

kamaelf · 13.03.2013, 09:20

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

у женщин сиськи от штанги не растут, как это не прискорбно

обьём груди увеличивается и если хоть какие-то жировые отложения были в нужном месте то выглядит это гораздо рельефней. А потом гипертрофированная мышечная ткань тоже со временем переходит в жировую при отсутствии нагрузки..

Добавлено через 2 минуты

Quote:

Originally Posted by Шерхан

у меня для тебя плохие новости

Да ну?

floriz · 13.03.2013, 09:21

нет прямого механизма перехода мышечной ткани в жировую.
все объясняется проще - запускают себя, запускают питание и жиреют

kamaelf · 13.03.2013, 09:36

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

нет прямого механизма перехода мышечной ткани в жировую.
все объясняется проще - запускают себя, запускают питание и жиреют

Обьясняется оно может и так,но при этом как раз и происходит замещении мышечной ткани на жировую. Это еще из курса биологии в школе известно, что из белков возможен синтез жиров и углеводов, а наоборот нет т.к. не хватает атомов азота в молекулах жиров и углеводов.

Uranist · 13.03.2013, 09:38

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

у женщин сиськи от штанги не растут

Они сдуваются от этого - жир уходит.

Добавлено через 39 секунд

Quote:

Originally Posted by kamaelf

А потом гипертрофированная мышечная ткань тоже со временем переходит в жировую при отсутствии нагрузки..

Скажи это худеньким женщинам, ладно?

floriz · 13.03.2013, 09:44

Quote:

Originally Posted by kamaelf

Обьясняется оно может и так,но при этом как раз и происходит замещении мышечной ткани на жировую. Это еще из курса биологии в школе известно, что из белков возможен синтез жиров и углеводов, а наоборот нет т.к. не хватает атомов азота в молекулах жиров и углеводов.

глюконеогенез превращает белки в глюкозу, запускается этот процесс при недостатке оной. Т. е. мышцы используются тупо как запасы энергии, образование жира здесь вообще не причем.

kamaelf · 13.03.2013, 10:02

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

глюконеогенез превращает белки в глюкозу, запускается этот процесс при недостатке оной. Т. е. мышцы используются тупо как запасы энергии, образование жира здесь вообще не причем.

Конечно, глюконеогенез и липогенез это разные вещи,что не отменяет возможность участия белков в последнем.

floriz · 13.03.2013, 10:09

в липогенезе белки не участвуют.

kamaelf · 13.03.2013, 10:26

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

в липогенезе белки не участвуют.

Учи матчасть

Quote:

Липогенез (коротко)

В жир могут быть превращены и углеводы, и белки, если они поступают в количестве, превышающем в данный момент потребности организма. Жировая клетка не настолько хорошо обеспечена ферментными системами для синтеза жира de novo, как клетка печени, поэтому липогенез в жировой ткани в значительно большей степени зависит от обеспеченности предшественниками, а также промежуточными продуктами и кофакторами. Синтез жиров регулируется реакциями углеводного обмена и, что очень важно, количество запасаемых липидов определяется количеством содержащихся в рационе углеводов, а не жиров. Реакция гликолиза (более 80% глюкозы в жировых клетках вступает в реакцию гли-колитического расщепления с образованием ацетил-КоА АТФ и т.д.) поставляет для синтеза жиров и альфа-глицерофосфат, поскольку жировая ткань, в отличие от печени, не обладает способностью использовать глицерин из-за отсутствия глицерокиназы (глицерин возвращается в печень или другие ткани). Помимо синтеза жиров из глюкозы крови, жировая ткань может использовать жирные кислоты, входящие в состав хиломикронов, либо в состав липопротеидов, синтезируемых в печени. Жировые клетки также синтезируют липопротеидлипазу, освобождающую ЖК из липопротеидов крови. Однако жировая клетка не может синтезировать липопротеиды и в таком виде экспортировать жиры наружу и далее в кровоток. Синтезируемые в ней триглицериды секретируются в жировую вакуоль. Богатый углеводами и бедный жирами рацион способствует усилению синтеза ферментов, участвующих в липогенезе, что приводит к усиленному образованию жиров в жировых депо. Одним из эффектов инсулина является стимуляция захвата глюкозы жировыми клетками, что также способствует резкому усилению липогенеза. При голодании происходит избирательное блокирование ферментов, например, липопротеидлипазы, для предотвращения неуместного в этом случае запасания жира

floriz · 13.03.2013, 10:43

так ты хоть почитай что там написано кроме выделенного

Добавлено через 3 минуты

Quote:

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 2 , гостей: 1)
FloRIZ, Athlet

Атлет в теме, всем втянуть животы

Tiana · 13.03.2013, 12:09

Quote:

Originally Posted by kamaelf

Не люблю жим лежа, от него сиськи растут

а всякие дуры ради этого силикон вставляют

Quote:

Originally Posted by kamaelf

В жир могут быть превращены и углеводы, и белки, если они поступают в количестве, превышающем в данный момент потребности организма.

сам же и выделил что это как раз не те которые уже в клетках организма, а те которые поступают

Добавлено через 1 минуту

Quote:

Originally Posted by Uranist

Они сдуваются от этого - жир уходит.

kamaelf · 13.03.2013, 18:30

Quote:

Originally Posted by Tiana

а всякие дуры ради этого силикон вставляют

Да дуры это мягко сказано, идиотки я бы сказал..
Одна вон кони двинула от эмболии http://www.newsru.com/world/01dec2009/miss.html

Quote:

Originally Posted by Tiana

сам же и выделил что это как раз не те которые уже в клетках организма, а те которые поступают

Ну так а зачем эти любители прокачаться жрут всякие гейнеры-фигейнеры, недостаток у них или избыток будет по белкам?

sk4nk · 13.03.2013, 18:58

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

поверь на словно - он изрек истину не требующую доказательства ;)

Ок, "спустя годы" обязательно отпишу в этой теме.

ХейхачиМишима · 13.03.2013, 19:13

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

а ну, качки, кто сколько раз выжимает свой собственный вес? (жим лежа)

жим наклонный на верх - 140 кг на 6-7 раз

присед потихоньку восстанавливаю после травмы связок ноги - 160-170 6-7 раз 5 подходов

становая все так же 230 кг на 5 раз

остальное практически не делаю, ну мб дельты жимом арни

вообще в последнее время скинул чутка, добавил к тренькам джиу-джитсу, надо вспомнить захваты и работу в партере

ВедхийТип · 13.03.2013, 19:21

ну слава богу, а то я уже себя совсем крутым почувствовал -)))

у меня все скромно: свой собственный 85 - на 8 раз -)))

сотку думаю пару раз поднять смогу -))

floriz · 13.03.2013, 19:53

а у меня 25

Anariel_renamed_37081_06112023 · 13.03.2013, 20:17

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

ты же и так все знал
или опытный инструктор тоже знает все?

я потроллил хохла

кстати я так и не могу понять почему при 2000-2400 ккал в день вес не уходит (я вешу 90 кг) при том что каждый день аэробная 30-60мин + через день отягащения до 30мин...я в который раз убеждаюсь что у меня энергия из ниоткуда берется

ВедхийТип · 13.03.2013, 20:21