Я разжирел - как похудеть!?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

слился млять такой млять.

Добавлено через 7 минут
просто ты так написал как будто тебя все млять, бледные в рот @бали!!!как прямо детоубийцы млять!

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Quote: Originally Posted by YoruichiSama

Originally Posted by YoruichiSama

слился млять такой млять.

Добавлено через 7 минут
просто ты так написал как будто тебя все млять, бледные в рот @бали!!!как прямо детоубийцы млять!

млять.

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Quote: Originally Posted by default selfown

Originally Posted by default selfown

+ 

Неделя отдыха, фотки без предварительных упражнений QQ

пионер

А что на пятой-то? Гладильная доска ж

[Евгений Шнырк]

Quote: Originally Posted by LaMeaw

Originally Posted by LaMeaw

пионер

Взвейтесь кострами, синие ночи!
Мы, пионеры, дети рабочих.

Припев (после каждого куплета):
Близится время /авт:эра/
Светлых годов,
Клич пионера -
"Всегда будь готов!"

Радостным шагом, с песней весёлой,
Мы выступаем за комсомолом.

Мы поднимаем красное /авт:алое/ знамя,
Дети рабочих, смело за нами!

Грянем мы дружно песнь удалую
За пионеров семью мировую

Взвейтесь кострами, синие ночи!
Мы, пионеры, дети рабочих.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Quote: Originally Posted by default selfown

Originally Posted by default selfown

+ 

Неделя отдыха, фотки без предварительных упражнений QQ

Хоспаде, ну и дрищ же ты. Продолжай качаться.

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

дрищ не дрищ,а я бы вдул.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

4eto za polgoda vashe nikag

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

знаю что вам пофиг, но я прыгалках(скакалках) прыгаю за 2 минуты(120сек) 330-340 раз :D без двойных

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

знаю что вам пофиг

именно.

Quote: Originally Posted by SoN1c

Originally Posted by SoN1c

4eto za polgoda vashe nikag

3 мес, из них 1 с тренером бтв

[DenRay_renamed_566282_07102020]

БОЛЬШЕ ЖРАТЬ

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

знаю что вам пофиг, но я прыгалках(скакалках) прыгаю за 2 минуты(120сек) 330-340 раз :D без двойных

весиш не бось как мой кот.

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

80кг

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

80кг

да ты жирный

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Quote: Originally Posted by Shoggoth

Originally Posted by Shoggoth

да ты жирный

Да

хочу быть таким же мускулистым как ребята в треде по 65 кг

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

хочу быть таким же мускулистым как ребята в треде по 65 кг

ты хотел сказать "дрищеватого телосложения"?

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

ну зависит от роста

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

да да, кэп)

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

хочу быть таким же мускулистым как ребята в треде по 65 кг

что-то имеешь против моих 65 кг?
и да, хочу посмореть на то как 80кг мяса прыгает так под скакалку.
тоже чтоли себе скакалки взять, чо они там делают, ноги вроде и пресс немного?
где прыгаешь?

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

если ты не в курсе боксеры тоже прыгают, вон Кличко например, а он 110 весит, а прыгает быстро

прыгаю дома, хватает 1 на 2 метра площади

Quote: Originally Posted by Povidlol

Originally Posted by Povidlol

пресс немного

Это вопрос от типо "про"-чувачка по качалке :DDDDDD

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Quote: Originally Posted by Povidlol

Originally Posted by Povidlol

тоже чтоли себе скакалки взять, чо они там делают, ноги вроде и пресс немного?

так как я делаю между подходами силовые упражнениями руками, то иногда устают руки махать прыгалками так быстро, пресс сам по себе напрягается при прыжках

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

если ты не в курсе боксеры тоже прыгают

да да, фильмы сморел )))

0_о ща пошел полисосить и нашел у ся дома скакалки! Позже может пойду на лестничную площадку попрыгаю, хотя обычно бегаю, но как альтернатива вроде норм.
Тебе соседи не мешают? и потолок...

Quote: Originally Posted by S_caR

Originally Posted by S_caR

Это вопрос от типо "про"-чувачка по качалке :DDDDDD

я ниразу себя не позиционировал как "про-чувак по качалке". Всегда старался лишь говорить то что знаю, и то с чем имел опыт.
К примеру я делал жим лежа и немного читал про него, поэтому могу что-то про это сказать, а вот со скакалкой близко сталкиватся не приходилось, поэтому и нуб в этом деле.

Да кстати, был один раз на тренеровке по боксу, там на разминке прыгали со скакалкой.

Добавлено через 1 минуту

Quote: Originally Posted by Nisemono

Originally Posted by Nisemono

так как я делаю между подходами силовые упражнениями руками,

ёп, да откуда вы взяли такую привычку то.
дайте чтоли линк где описан такой подход к занятиям совмещающий силовые и кардио упражнение.

уже не первый раз в этой теме подобное вижу, это мода чтоли такая.

Так оно есть, мы на тае/боксе тоже частенько прыгаем на скакалках.