Я разжирел - как похудеть!? - Страница 714

ХейхачиМишима · 19.01.2013, 17:36

Цитата:

Сообщение от oXeed

с 3 степенью не берут

только в тяжелых случаях и то там кажется вроде "испытательного срока" под наблюдением врачей

weeh · 30.01.2013, 17:08

Кто-нибудь ходит в зал поздно вечером?
Хочу немного сменить обстановку и зал, место приелось и бесит, что в моем нет шкафчиков.
Нашел новый классный огромный зал с ночным посещением и дешевыми вечерними абонементами.

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 30.01.2013, 17:14

я где-то в полдвенадцатого заканчиваю обычно, но мое сердце принадлежит другой, извини =(

weeh · 30.01.2013, 17:18

Цитата:

Сообщение от Шерхан

я где-то в полдвенадцатого заканчиваю обычно

Во сколько встаешь на работу? Нравится ходить вечером?

Цитата:

Сообщение от Шерхан

мое сердце принадлежит другой, извини =(

np

Anariel_renamed_37081_06112023 · 30.01.2013, 17:23

6-7 часов те хватит поспать, в другие дни доспишь,

про нравится ты зря спросил, у каждого свои пики активности, лично мне нравится 15-16 или 19-20, возможно ментальная фиксация, произошедшая в крайне удачный день в этот промежуток времени, сугубо личное, иными словами, пробуй сам

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 30.01.2013, 17:27

Цитата:

Сообщение от weeh

Во сколько встаешь на работу? Нравится ходить вечером?

в шесть =)
ходил бы и пораньше, но не освободиться и как бонус народу вобще нет. ну и кое-что меня там ментально фиксирует, чего уже душой кривить

weeh · 30.01.2013, 17:32

Цитата:

Сообщение от Anariel

про нравится ты зря спросил, у каждого свои пики активности, лично мне нравится 15-16 или 19-20, возможно ментальная фиксация

Тут да, я после работы думаю о работе еще час-полтора. До 22 еще можно поужинать, избавится от мыслей и пойти с правильным настроением.
После тренировки можно хлопнуть протеина, перед сном творожка с яблоком и молоком

Цитата:

Сообщение от Шерхан

в шесть =)

Я в 6:30

Цитата:

Сообщение от Шерхан

как бонус народу вобще нет

Надоели всякие, которые гантели просят на подход.

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 30.01.2013, 17:37

ну в самом зале нормально, я даже люблю когда народа побольше, фитоняшки там всякие, кочки опять же
а вот в бассике люблю плавать один на дорожке

ХейхачиМишима · 30.01.2013, 17:46

фитоняшки услаждают взор и отвлекают мысли и тело! Только хардкор, только потные потсаны, формы которых пробуждают белую зависть и являются отменным стимулом для кочка. А вот в бассейне, если это не тренировки, весьма желательно

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от weeh

Надоели всякие, которые гантели просят на подход.

Б-г велел делится

weeh · 30.01.2013, 17:57

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

фитоняшки услаждают

bro

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

потные потсаны

not a bro

Подумал я, можно загружаться углями целый день (на данный момент работаю до 17-19, зал работает до 21, не всегда успеваю нормально поесть перед тренировкой), а вечером пойти полным сил, благо работа не физическая. Да и как плюс - поздно вечером добираться/возвращаться без пробок

ХейхачиМишима · 30.01.2013, 18:09

Цитата:

Сообщение от weeh

not a bro

да ладно, хочешь сказать на бицуху Шварца никогда не фапал, выжимая запредельные веса на скамье скотта

Добавлено через 3 минуты
<- лайк э про - хожу на работе в зал, ну или к коллеге у него свой зал в центре, сразу после работы, если бывает время раз в месяцок заглядываю

вообще конечно, если есть возможность, бери угли и загружайся на работе, там ничего сложного ведь, сидишь и пьешь, а с работы сразу в зал, экономия времени в любом случае, ибо в конце рабочего дня постоянно пробки

weeh · 30.01.2013, 18:18

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

хочешь сказать на бицуху Шварца никогда не фапал

Мне Катлер нравится

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

если есть возможность, бери угли и загружайся на работе, там ничего сложного ведь

Я уже планирую брать 2 контейнера с гречкой/рисом + мясом на работу. Одного стало мало =/

Добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

сидишь и пьешь

Я с гейнера пукаю, пробовал разок

rosebeam · 30.01.2013, 18:20

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

Только хардкор, только потные потсаны, формы которых пробуждают

ого...

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

да ладно, хочешь сказать на бицуху Шварца никогда не фапал, выжимая запредельные веса на скамье скотта

уффф...

теперь я поняла, почему ты мне так нравишься

ХейхачиМишима · 30.01.2013, 19:39

rosebeam · 30.01.2013, 19:52

Anariel_renamed_37081_06112023 · 30.01.2013, 20:00

Цитата:

Сообщение от weeh

можно загружаться углями целый день

гликогеновое депо нерезиновое, нужно 100% + чуток, а то в жир идти будет, имхо сбалансированное питание в течение дня

Цитата:

Сообщение от weeh

2 контейнера с гречкой/рисом + мясом

...и черпак прота за 20-30мин до трени

weeh · 30.01.2013, 20:02

Цитата:

Сообщение от Anariel

гликогеновое депо нерезиновое, нужно 100% + чуток, а то в жир идти будет, имхо сбалансированное питание в течение дня

Эктоморфам пофиг

Цитата:

Сообщение от Anariel

...и черпак прота за 20-30мин до трени

Если перед тренировкой поесть не получается, то так и делаю

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 30.01.2013, 20:58

Цитата:

Сообщение от weeh

Кто-нибудь ходит в зал поздно вечером?

раньше ходил после работы, потом учеба и потом в зал. Уходил из него часов в 12 и ох*енным зарядом бодрости. Всегда очень нравилось заниматься поздно вечером. Мало народу и атмосфера какая-то своя + домой потом прикольно ехать, опять же никого)

floriz · 30.01.2013, 21:34

Цитата:

Сообщение от Anariel

6-7 часов те хватит поспать, в другие дни доспишь,

ХейхачиМишима · 30.01.2013, 22:20

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

не понимаю почему он не сказал также в другие дни доешь, видно сон в процессе восстановления, читай роста мышц он считает делом десятым

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 31.01.2013, 00:12

ах как же я хочу пойти в качалку ах уже два месяца хочу

Pewkins_renamed_615169_11112022 · 31.01.2013, 02:01

http://www.poustiplasticsurgery.com/.../gynecomastia/

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 31.01.2013, 03:17

Цитата:

Сообщение от Мастер Йада

http://www.poustiplasticsurgery.com/.../gynecomastia/

там такие картинки МЯСО

rosebeam · 31.01.2013, 06:53

Цитата:

Сообщение от Мастер Йада

http://www.poustiplasticsurgery.com/.../gynecomastia/

бедняжки

Anariel_renamed_37081_06112023 · 31.01.2013, 09:22

Цитата:

Сообщение от FloRIZ

.

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

.

два петушка опять со своим авторитетным мнением вылезли, проверено на себе 7-8ч сплю в рабочие дни в выходные по 11-12, сухая масса прет, силовые показатели растут