Я разжирел - как похудеть!?

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ne vstaet na nih 4eto><

[Leledinn]

Все translit4iki, каклi и ゐあぶ - гении по определению. Всех записал в игнор.

[Самець_renamed_744649_10032020]

шось вы дуже вумнi

[Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026]

Цитата: Сообщение от Самець

Сообщение от Самець

шось вы дуже вумнi

я пожалуй тебя тоже в игнор, задолбал иноземной мовой

[faza2_renamed_569417_15092023]

Цитата: Сообщение от Самець

Сообщение от Самець

Ось вы балакаэте мол разжирiв чi похудiв чi дрищ, воно смiшно виходить, ви тiкi вдумайтесь якщо ти хочеш похудiти то не жри нiчого та кури у вiкно, якщо хочеш потолстiти жри днями та нероби нiякоi роботи i будеш жирний як слон, ато якийсь бред деяки люди пишуть з цёго поводу, цеж несерьозно друзi

хохлотвинки омуели совсем
нажал на треугольник, говну тут не место

[Fuma]

Цитата: Сообщение от GoHa

Сообщение от GoHa

Основной язык общения на данном форуме - русский. Все сообщения в публичных разделах следует писать на русском языке. Если Вы не знаете языка - воспользуйтесь услугами онлайн переводчиков.

Nu înţeleg de ce autorul nu a primit penalizare, deoarece este evident o încălcare directă a regulillor.

Перевод:
Не понимаю почему автора ещё не оштрафовали, ведь это прямое нарушение правил.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

poconi na brusiya kto hodit?^

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

poconi na brusiya kto hodit?^

вчера там был, привет тебе передавали, а что?

[BlueTick_renamed_67973_07022021]

Я вот тощ аки щепка. Жру за троих, пью людскую кровь и балуюсь марихуаной. Хоть бы килограмм за год набрал, все тщетно. Вот недавно джинсы сваливаться начали.

да ты болен, проверься на глистов

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от BlueTick

Сообщение от BlueTick

Я вот тощ аки щепка. Жру за троих, пью людскую кровь и балуюсь марихуаной. Хоть бы килограмм за год набрал, все тщетно. Вот недавно джинсы сваливаться начали.

<--- примерно тоже самое. Вес держу стабильным уже хз скока времени. Щас например вообще сыр с шоколадом ем.
Но я нашел как извлечь и этого выгоду. Скорее всего у тя похожее строение тела. Подкачайся немного (мышцы тежелее жира в неск. раз), появится рельеф (будут вены, мышцы и кости-супер), ну и останется тока поддерживать форму. Профит!

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

Щас например вообще сыр с шоколадом ем.

тоже любитель не ординарного? я вот чай с солеными огурцами пью

вы какие-то не очень

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от Shoggoth

Сообщение от Shoggoth

тоже любитель не ординарного? я вот чай с солеными огурцами пью

почему не ординарного? Оч вкусно кстати и сочетается норм. Сыр соленый, Шоко сладкий. Попробуй, мням. Типа фондю в фондю.

На самом деле тупо больше жрать не чего, сижу один в кабинете пишу диплом. Приеду домой поем норм (точнее объемся до отвала ((((

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

вчера там был, привет тебе передавали, а что?

da drygan menia zovet yge 3 nedelu, no dymau 4to s trenorkami v zale po 3 raza v nedelu ,mishci ybiu v shii esli eshe na brusiya stany hodit><

а я щас грудки с рисом захаваю т.к больше в холодильнике не хрена нету , а в магаз лень идти (

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

po 4 raza, v vosk box i velosiped eshe xD

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

da drygan menia zovet yge 3 nedelu, no dymau 4to s trenorkami v zale po 3 raza v nedelu ,mishci ybiu v shii esli eshe na brusiya stany hodit><

true

когда занимался в тренажерном, вначале тоже забивал на брусья, ну как обычно делал упражнения по программе и норм. На брусья хотел залесть (офкос были в зале) но было жалко силы, т.к. они задействуют все мыщцы, и после них делать другие упражнения не клево.
Но потом начал делать после жима лежа иногда на брусьях отжимания чисто для груди (в инете есть видюшки). И вроде норм. Вообще на брусьях мега полезно и клево, но и жрут ресурсов они не меренно.

Щас уже когда абонимент в зал закончился делаю на брусях после подтягивания - чисто ради поддержания формы в тонусе.

К тому же, если ходить в свободные от тренажерного зала дни, то мышцы не будут отдыхать (думаю знаешьь чем это плохо).

Но в зале очень даже хорошо добиватся ими.

Добавлено через 1 минуту

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

po 4 raza, v vosk box i velosiped eshe xD

what ?
аааа, бокс
тоже клевая тема. одна разминка чего стоит.

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ny v zale delau ofc i podtiagivaniya 12 raz nah na pervom podhode! chyvstvyu sebia ne takim jirnim hahhaa

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

ny v zale delau ofc i podtiagivaniya 12 raz nah na pervom podhode! chyvstvyu sebia ne takim jirnim hahhaa

12 раз ? ну смотря что ты делал перед подтягиванием.

тогда куда тебе еще и брусья то, если чисто ради друга, сходить поддержать, то иди в качестве тренера, перед этим освяжи в памяти и посмотри Рокки, надень такую же шапочку "тренера" и ори "Давай скотина! ЕЩЕ ! МОЖЕШЬ! ТЯНИ!! ТАЩИ!!! ГФ !!!".
На меня так друг иногда орет, когда я бегу, а он рядом на велеке едет. Забавное кстати зрелище)

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

xddddddddddddddddddddddddd

[BlueTick_renamed_67973_07022021]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

<--- примерно тоже самое. Вес держу стабильным уже хз скока времени. Щас например вообще сыр с шоколадом ем.
Но я нашел как извлечь и этого выгоду. Скорее всего у тя похожее строение тела. Подкачайся немного (мышцы тежелее жира в неск. раз), появится рельеф (будут вены, мышцы и кости-супер), ну и останется тока поддерживать форму. Профит!

Всего-то надо заставить себя целенаправленно качаться...

[gronot_renamed_569572_16052023]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

"Давай скотина! ЕЩЕ ! МОЖЕШЬ! ТЯНИ!! ТАЩИ!!! ГФ !!!".

E6ASH 6PAT !

[PorcupIne_renamed_566880_15032026]

хорошо бы кушать все что хочу и не толстеть

Цитата: Сообщение от PorcupIne

Сообщение от PorcupIne

хорошо бы кушать все что хочу и не толстеть

как я