Я разжирел - как похудеть!? - Страница 538

Luger_renamed_2505_15122020 · 02.12.2011, 08:09

Цитата:

Сообщение от Loky

не тебя ли я гонял по некроспоту ссаной тряпкой, а?

я шучу-шучу, но возможно действительно пересекались, если ты играл на Эстусе

Пиво раз в месяц - максимум(хряпнуть - так водки или коньяка), майонез не ем почти, еще реже чем пиво, так-же белый хлеб и кондитерские, тем более чипсы и прочее. А вот с сидячей работой в точку, по 10-12 часов. (

и че? сидячая работа это вообще не отмазка, диета + 2 раза в неделю кардио + 2 силовых тренинга и никаких проблем.

Loky_renamed_583974_14052026 · 02.12.2011, 08:20

Цитата:

Сообщение от Sawen

У него просто еще не разу не было эрекции.Вот так там паника будет

травлю не одобряю, но шутка годная

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от Luger

и че? сидячая работа это вообще не отмазка, диета + 2 раза в неделю кардио + 2 силовых тренинга и никаких проблем.

Диета еще ладно, но 4 тренировки в неделю - для меня это уже почти все равно, что профессионально заниматься спортом, времени надо часа по 3 в день, так? Ночью чтоль, я хз.

Luger_renamed_2505_15122020 · 02.12.2011, 08:24

Цитата:

Сообщение от Loky

травлю не одобряю, но шутка годная

Добавлено через 2 минуты

Диета еще ладно, но 4 тренировки в неделю - для меня это уже почти все равно, что профессионально заниматься спортом, времени надо часа по 3 в день, так? Ночью чтоль, я хз.

час двадцать максимум занимает тренировка. отработал - ушел.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 02.12.2011, 08:34

Цитата:

Сообщение от Loky

Ночью чтоль, я хз.

когда учился+работал, то в зал получалось ходить практически уже ночью. Тренировка заканчивалась где-то в 12 часов. (в 6 подъем).

Жестоко, но терпимо.

Info · 02.12.2011, 09:12

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

вот и уебывай, и забудь дорогу в гостиную.

а че так ядовито то? давай больше желчи задрот ноулафер ;).

Добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от Loky

не тебя ли я гонял по некроспоту ссаной тряпкой, а?
я шучу-шучу, но возможно действительно пересекались, если ты играл на Эстусе

не)) на некроспот я не ходил, я внизу на нобл споте качался. В основном бегал, когда там пусто было, а пусто там весной летом было довольно таки часто).
А потом начались эти лаги, вечная борьба Иллоны с 2+ окнами нелегитами и я тупо забил))) благо помог интернет провайдер со своей поршивой связью)).

Добавлено через 4 минуты

Цитата:

Сообщение от Loky

Диета еще ладно, но 4 тренировки в неделю - для меня это уже почти все равно, что профессионально заниматься спортом, времени надо часа по 3 в день, так? Ночью чтоль, я хз.

Для тренировок тупо в удовольствие хватит 2ух тренировок в неделю по 1-1,5 часу ;).
Для чисто жимовиков:
тяжелые тренировки получаются где то 1,5-2,5 часа, легкие тренировки минут по 20-25. Хватает 2 тренировки в неделю, иногда и 3 в 2 недели.

Для паверлифтеров уже кому как удобно. Но тренировки порой затягиваются и до 2+ часов. Вот сейчас, к соревнованиям областным готовлюсь, пятничная тренировка получается по 3-3,5 час.... вот это реально шандец

. Осталось правда сегодня и в ПН напрячься и потом 1,5 недели разгрузки и на помост))). Буду своего КМСа подтвержать, которого в 2002-2003 году делал, когда не было семьи и работы ;).

Loky_renamed_583974_14052026 · 02.12.2011, 09:54

Цитата:

Сообщение от Luger

час двадцать максимум занимает тренировка. отработал - ушел.

я накинул дорогу с работы до зала и потом до дома

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 10:03

Цитата:

Сообщение от Povidlol

когда учился+работал, то в зал получалось ходить практически уже ночью. Тренировка заканчивалась где-то в 12 часов. (в 6 подъем).

Жестоко, но терпимо.

aga po rezyltatam vidno :D

Добавлено через 46 секунд

Цитата:

Сообщение от Onyx

а че так ядовито то? давай больше желчи задрот ноулафер ;).

Добавлено через 3 минуты

не)) на некроспот я не ходил, я внизу на нобл споте качался. В основном бегал, когда там пусто было, а пусто там весной летом было довольно таки часто).
А потом начались эти лаги, вечная борьба Иллоны с 2+ окнами нелегитами и я тупо забил))) благо помог интернет провайдер со своей поршивой связью)).

Добавлено через 4 минуты

Для тренировок тупо в удовольствие хватит 2ух тренировок в неделю по 1-1,5 часу ;).
Для чисто жимовиков:
тяжелые тренировки получаются где то 1,5-2,5 часа, легкие тренировки минут по 20-25. Хватает 2 тренировки в неделю, иногда и 3 в 2 недели.

Для паверлифтеров уже кому как удобно. Но тренировки порой затягиваются и до 2+ часов. Вот сейчас, к соревнованиям областным готовлюсь, пятничная тренировка получается по 3-3,5 час.... вот это реально шандец

. Осталось правда сегодня и в ПН напрячься и потом 1,5 недели разгрузки и на помост))). Буду своего КМСа подтвержать, которого в 2002-2003 году делал, когда не было семьи и работы ;).

siebi nahyi otsuda

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:23

Цитата:

Сообщение от default selfown

Ты это говоришь человеку, который испугался вздутия вен на тренировке бицепса.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Loky

Пиво раз в месяц - максимум(хряпнуть - так водки или коньяка), майонез не ем почти, еще реже чем пиво, так-же белый хлеб и кондитерские, тем более чипсы и прочее. А вот с сидячей работой в точку, по 10-12 часов. (

ты не шаришь, водка и коньяк - сразу в мышцы откладываются и печень развивают

Добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от Onyx

Вот сейчас, к соревнованиям областным готовлюсь, пятничная тренировка получается по 3-3,5 час.... вот это реально шандец

. Осталось правда сегодня и в ПН напрячься и потом 1,5 недели разгрузки и на помост))). Буду своего КМСа подтвержать, которого в 2002-2003 году делал, когда не было семьи и работы ;).

а что за соревнования? и что за помост? я так понимаю кмс (в силовом троеборье?) по юношам делал?
Кстати сколько сейчас в России платят за кмс-книжку, если платят, потому что у нас - нихера ничего

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от SoN1c

aga po rezyltatam vidno :D

ХВАТИТ ~~КОРМИТЬ КАВКАЗ!~~ ТРАВИТЬ ПОВИДЛО!

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 02.12.2011, 10:26

http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:35

Цитата:

Сообщение от Povidlol

http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

что за кал?

Info · 02.12.2011, 10:39

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

а что за соревнования? и что за помост? я так понимаю кмс (в силовом троеборье?) по юношам делал?
Кстати сколько сейчас в России платят за кмс-книжку, если платят, потому что у нас - нихера ничего

Да, соревнования по силовому троеборью, в федерации ФПР. КМС делал в 2002 до 90 (550 сумма), в 2003 до 100 (набрал 595, КМС был 580).

Сейчас категории поменяли, буду выступать до 105. КМС там 630. Расчитаываю собрать Присед 235-250/Жим 185-195/Тяга 215-235.

За КМС книжку ничего платить не надо)) ну только что саму корку купить и в федерацию передать, чтобы оформили.

Расчитываю в следующем году попробовать МСа в АВПЦ федерации сделать, а то в ФПР уж больно нормативы жестокие... Надо минимум 300 приседать, 220-230 пожать и 260-270 потянуть. А это без химона жестоко ;(.

Добавлено через 31 секунду

Цитата:

Сообщение от SoN1c

siebi nahyi otsuda

ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 02.12.2011, 10:42

Info · 02.12.2011, 10:49

Оникс ***ту несет, какое нахуй 300 без химаря, 150 без фармы уже праздник, а 200 без фармы и вовсе сказка.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Povidlol

http://www.lookatme.ru/furfur/heroes...167-mos-biceps

хуйня для пидарасов

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:51

Цитата:

Сообщение от Anquiatus

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 10:51

Цитата:

Сообщение от Onyx

ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами

vot tak vot poconi!

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 10:54

Цитата:

Сообщение от Onyx

Да, соревнования по силовому троеборью, в федерации ФПР. КМС делал в 2002 до 90 (550 сумма), в 2003 до 100 (набрал 595, КМС был 580).

Сейчас категории поменяли, буду выступать до 105. КМС там 630. Расчитаываю собрать Присед 235-250/Жим 185-195/Тяга 215-235.

За КМС книжку ничего платить не надо)) ну только что саму корку купить и в федерацию передать, чтобы оформили.

Расчитываю в следующем году попробовать МСа в АВПЦ федерации сделать, а то в ФПР уж больно нормативы жестокие... Надо минимум 300 приседать, 220-230 пожать и 260-270 потянуть. А это без химона жестоко ;(.

Добавлено через 31 секунду

ПНХ нонфакторное транслитеральное ЧМО с 9к+ постами

вообще-то за КМС должны платить в месяц и вроде бы неплохие деньги, товарищ с Москвы, МС МК по боксу рассказывал

а не проще ли вес до сотки согнать?

Info · 02.12.2011, 10:55

Цитата:

Сообщение от Murazor666

Оникс ***ту несет, какое нахуй 300 без химаря, 150 без фармы уже праздник, а 200 без фармы и вовсе сказка.

Без химаря в течении месяца делал прикидки к соревнованиям:

Присел 220 как с палкой в комбезе и бинтах (с ремнем где то 150/2 приседаю)
В майке жал в зале 192,5/1 (без майки 150/2)
Тянул в комбезе 230/1 (без комбеза порядка 210/1)

что я делаю не так? Или вы как и все дрищи, видящие кого то со штангой более 120 кг считаете химиками? Дык вы это... из за компа то выходите почаще ;)

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 10:58

vot eto da na raz aj 120 jat! na takoe stoit potratit okolo 8 mesiacev! nizachto!

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 02.12.2011, 10:58

Цитата:

Сообщение от Onyx

Дык вы это... из за компа то выходите почаще ;)

Цитата:

Сообщение от Onyx

Игра: LA2

ну да

Info · 02.12.2011, 10:58

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

вообще-то за КМС должны платить в месяц и вроде бы неплохие деньги, товарищ с Москвы, МС МК по боксу рассказывал

а не проще ли вес до сотки согнать?

Платит спорткомитет ОЛИМПИЙСКИМ видам спорта, лифтинг ужо стал таковым? КМСам по лифтигу платят только в областях, где идет поддержка спорта. Слышал в Липецкой и Белгородской областях такое пропагандируют и плятят им порядка 10 тыр в месяц.
МСы по ТА уже получают пособие, это 100% , но ТА олимп вид спорта.

Зафиг сгонять вес до 100, если категория до 93 и потом до 105? И при этом еще и экипа начинает сидеть просторнее, чем при 105.

Info · 02.12.2011, 10:58

хуй с ним с приседом, но про екипу ты конечно с****ануть забыл ололош.

п.с. свои 120 я пожал еще прошлой зимой, так что понт не защитан

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 11:02

да ладно, я и сам приближаюсь почти к 200+ на становой и приседе ну и жим свыше 120 уж однозначно, при том, что не фанат этого дела, а в зале хватает именно фанатов, которые ~300 делают на приседе и на становой, хотя последние 5 лет ажиотаж заметно поубавился, к достижениям стремятся люди постарше, молодежь преимущественно страдает, как повидло

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 02.12.2011, 11:02

a y menia mo4ka yha porvana, vchera 3 shva nalojili!

Info · 02.12.2011, 11:03

[quote="Murazor666;17777199"]хуй с ним с приседом, но про екипу ты конечно с****ануть забыл ололош.

п.с. свои 120 я пожал еще прошлой зимой, так что понт не защитан

А захер выступать б/э в экипировочном дивизионе, ты мне расскажи? Или приехать, посомтреть, что все в экипе, заплакть и уйти забиться в угол? троли нах! ;)

В ФПР б/э нормативы ввели, а принять их забыли))). Так и по жиму лежа)) нормативы по б/э и экип жиму есть, а не утверждены)).
Вот АВПЦ/ВПЦ и ВПА, там да)) все есть, но спорткомитеты на них куй ложили)) Хочешь там выступать, едь за свои бабки.

ХейхачиМишима · 02.12.2011, 11:07

блеадь, в экипе суставы разрывает ацке, так что ну его нахъ

Добавлено через 45 секунд

Цитата:

Сообщение от SoN1c

a y menia mo4ka yha porvana, vchera 3 shva nalojili!

пирсинг до добра не доводит