Я разжирел - как похудеть!?

[Sab0tage_renamed_925546_24032022]

жрать бигмаги до полного похудения!

[oXeed_renamed_603302_27092022]

Цитата: Сообщение от Horstmann

Сообщение от Horstmann

Плавал тоже второй раз?

не, уже больше года)

Да, мощный топик. Я считаю, что для того, чтобы похудеть в голове должно что-то поменяться... А все эти диеты или "с завтрашнего дня начинаю бегать" - это все проходит и все возвращается на круги своя.

Я так начинал худеть, наверное, раз 20 в своей жизни...

Вот ссылка полезная для худеющих.

Кстати, имхо, надо сначала питанием сбросить слегка и только потом, допустим, бегать, чтобы нагрузка на сердце была поменьше...

[Sab0tage_renamed_925546_24032022]

ну если на то пошло необязательно питатса правильно постоянно, дряни всякой можно пожрать (только чучуть!) правдо меру знать настоящим жиробасам наверно трудно!

[Пушкина Дарья_renamed_921846_09022022]

Согласна, что человек должен полностью пересмотреть свое отношение к еде. И не надо кидаться на диету сразу, типа ничего есть не буду. Просто и постепенно питаться правильными продуктами,заниматься спортом. если спорт не нравится - побольше гулять.

[gronot_renamed_569572_16052023]

Кто все эти люди?

[Horstmann_renamed_613586_10082022]

Очередные жиробасы.

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Это жиробасы и дрищи которые решили к лету накачаться и по показывать всем свой пресс

Цитата: Сообщение от Sawen

Сообщение от Sawen

Это жиробасы и дрищи которые решили к лету накачаться и по показывать всем свой пресс

[Sab0tage_renamed_925546_24032022]

комикс зашибись!)

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

зашибастей не бывает)

[Fuma]

Хунта

[Sab0tage_renamed_925546_24032022]

Сам ты хунта! =)
Етож было пособие для 90% гохи как изолироватса на лето!)

А мне кажется, лучше толстеть)

[Lgun_renamed_875893_28112023]

я тоже так щитаю, главное побольше мяса)) Веганы - отстой)

(Уважаемая редакция, за что я плачу деньги???) Подскажите как убрать хер знает откуда взявшиеся подбородки?
На вид не толстый и у родителей этого нет. Так бы и насрать никому не мешает и ок, но вот 3 подбородка сильно фейлят фотки в положении сидя/лежа
Жрать люблю/готовить и бегать нет.

[error 1 xd_renamed_803418_19012023]

Цитата: Сообщение от seffka

Сообщение от seffka

Я разжирел - как похудеть!?

жрать меньше надо infa 100%

[ВедхийТип]

Цитата: Сообщение от seffka

Сообщение от seffka

Подскажите как убрать хер

[oXeed_renamed_603302_27092022]

[ВедхийТип]

сразу как прибежал - залез в ванну. хотел там посидеть... не вышло - жопа как будто деревянная, ****ец. пришлось в ванной мыться как в душе - стоя.

22 км... нормально так. по взрослому я считаю.

[oXeed_renamed_603302_27092022]

а по времени

[ВедхийТип]

если честно, то не очень: ~2:40 - это с учетом того, что я искал где попить (там пограничные столбики Харькова и нифига нет) и на обратной дороге пришлось в кинотеатр забегать и потом еще сраться с одним собачником...

хз, ну может 2:30... -))

[gronot_renamed_569572_16052023]

так непрерывный бег то или с перерывами, переключался на ходьбу там и так далее ? у меня сейчас какие-то проблемы с коленом, рентген ничего не показал, врач сказал не бегать по асфальту и исключить приседания со штангой.

[oXeed_renamed_603302_27092022]

я с телефоном бегаю, там чотко сразу и маршрут выдаёт по окончанию бега и калории и средняя скорость время расстояние. Всё.

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата: Сообщение от ox1d

Сообщение от ox1d

я с телефоном бегаю, там чотко сразу и маршрут выдаёт по окончанию бега и калории и средняя скорость время расстояние. Всё.

По южному бутово побегай