Я разжирел - как похудеть!?

[Gobo]

Цитата: Сообщение от SPERMINATOR

Сообщение от SPERMINATOR

попытался представить себе и не смог

есть же какой-то станок который работает как присед. данкеншмит или как-то похоже зовется

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Цитата: Сообщение от Gobo

Сообщение от Gobo

есть же какой-то станок который работает как присед. данкеншмит или как-то похоже зовется

Присед можно делать по разному.
Обычный как везде со штангой, присед Смита или на тренажорах подобных тому который был показан раньше мной.

я делал такой на тренажере после обычного приседа, но ноги ставил уже плеч и параллельно др. другу

[Gobo]

Цитата: Сообщение от Sawen

Сообщение от Sawen

Присед можно делать по разному.
Обычный как везде со штангой, присед Смита или на тренажорах подобных тому который был показан раньше мной.

смит это где штанга по направляющим ходит? я имел ввиду что-то типа

[ВедхийТип]

еееебать

Добавлено через 31 секунду
бялть это рэпчик

[Зло_renamed_569418_10122020]

гобо, я всегда знал, что ты - человек с черным цветом кожи!!!

[ВедхийТип]

тю, а я думал это про тот тренажер, который типа жим ногами, только не лежа, а сидя, как бы упираясь в стену о__О

[Gobo]

Цитата: Сообщение от Зло

Сообщение от Зло

гобо, я всегда знал, что ты - человек с черным цветом кожи!!!

с зеленым блеатъ

[Gobo]

Цитата: Сообщение от ВедхийТип

Сообщение от ВедхийТип

тю, а я думал это про тот тренажер, который типа жим ногами, только не лежа, а сидя, как бы упираясь в стену о__О

как я понимаю, жим ногами это жим ногами - это жим ногами, а тренек на картинке это "типа присед". у меня в зале он правда немного по другому выглядит, там еще упор под спину есть, но суть такая же

[Зло_renamed_569418_10122020]

Цитата: Сообщение от Gobo

Сообщение от Gobo

с зеленым блеатъ

цветом волос?

[gronot_renamed_569572_16052023]

Цитата: Сообщение от ВедхийТип

Сообщение от ВедхийТип

тю, а я думал это про тот тренажер, который типа жим ногами, только не лежа, а сидя, как бы упираясь в стену о__О

в простонародье тележка

Добавлено через 4 минуты

Цитата: Сообщение от Gobo

Сообщение от Gobo

смит это где штанга по направляющим ходит? я имел ввиду что-то типа

это какой-то кусок говна,который еще ни в каждом зале будет,берёшь гриф на спину и начинаешь приседать,вот тебе присед,а это какая-то порнуха для баб с кучей страховок.

[Loky_renamed_583974_14052026]

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

это какой-то кусок говна,который еще ни в каждом зале будет,берёшь гриф на спину и начинаешь приседать,вот тебе присед,а это какая-то порнуха для баб с кучей страховок.

[mr Domino]

редкостное дрочево, причем создает впечатление что все эти за*бы (которые типа страховкой должны быть) только лишний раз гробят спину

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

divianostapiat, Luger ot klena silno poteew?

[Ipsen]

Посоны, может кто поделиться линком на грамотную статью по силовым тренировкам?

А то чёт пытаюсь насёрфить, всё вода какая-то. Не простаивать же абонементу на фитнесс.

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

divianostapiat, Luger ot klena silno poteew?

ximlo ipanoe

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

нах статья? хочшеь силу делай 6 повторений, хочешь что б давали телки делай 10

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

а чтобы разрывать жопы?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

нах статья? хочшеь силу делай 6 повторений, хочешь что б давали телки делай 10

I do 8

[Luger_renamed_2505_15122020]

Цитата: Сообщение от SoN1c

Сообщение от SoN1c

divianostapiat, Luger ot klena silno poteew?

вообще нет

Тремор проходит через неделю.

[LaMelhu_renamed_869994_16112019]

какаяже гейская тема и ее обитатели :С

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

Цитата: Сообщение от Anquiatus

Сообщение от Anquiatus

а чтобы разрывать жопы?

ты меня пугаешь

[Anquiatus_renamed_642274_29082021]

Цитата: Сообщение от LaMeaw

Сообщение от LaMeaw

ты меня пугаешь

это была метафора

[LaMeaw_renamed_717553_30082021]

совсем другое дело!

[Четкий Пацанчик_renamed_662462_23122019]

Цитата: Сообщение от Luger

Сообщение от Luger

вообще нет

Тремор проходит через неделю.

сколько ел и сколько скинул, если не секрет?