Я разжирел - как похудеть!? - Страница 445

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 11.09.2011, 19:36

я хотел написать, что намек довольно прозрачен, но не стал

Anariel_renamed_37081_06112023 · 11.09.2011, 19:40

Ламью молодец, показала товар и назначила цену, сама скромность

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

онаж про качков спрасила, а не про дрищей

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.09.2011, 19:45

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

онаж про качков спрасила, а не про дрищей

сууууууу! не навижу тебя!!!

и ее

Шерхан_renamed_20363_12112025 · 11.09.2011, 19:47

вот именно поэтому и не стал

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 11.09.2011, 19:48

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 11.09.2011, 19:52

кстати, мне вчера за 2тыс. р. /час предлагали, но страшные пздц.

chuey_renamed_636742_21012023 · 11.09.2011, 20:08

Цитата:

Сообщение от Povidlol

банан же ешь!!!

Добавлено через 31 секунду

так я не понял, ты зачем вообще бегаешь? цель.
Для удовольствия или сбросить пару кг? или еще что

Быть в форме, попутно желаю получить удовольствие. В банане довольно много энергии же, мне её пока что как бы хватает. Я же не марафоны по утрам бегаю. Нет не то чтобы я вообще бананы и прочие фрукты не ел, но целенаправленно ими питаться я не хочу.

Цитата:

Сообщение от Stinson

ну поведай нам

я вот думал что кофе вообще лучше не пить

Цитата:

Сообщение от Anariel

Выпиваю по 5-6 кружек в день

Каким-то хитровые6анным методом кофеин увеличивает процент использования жира на текущие нужды, немножко возбуждает нервную систему, бла-бла-бла...

Постоянно-то его лучше не пить как раз, а только тогда когда это особенно нужно, иначе, чтобы заметить эффект от него, придётся выпить его ещё больше, а это уже становится чревато... В остальное время лучше пить какой-нибудь чай, кофеина из чая должно хватать на поддержание тонуса.

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 11.09.2011, 20:37

Цитата:

Сообщение от Povidlol

кстати, мне вчера за 2тыс. р. /час предлагали, но страшные пздц.

davay telefon, y menia tyt diareya yje 2 dnia, nadeus ih ystroit :d

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от LaMeaw

Качки есть? фотки в студию.

vse boleut bleat

ВедхийТип · 11.09.2011, 20:48

Кароче, решил пешиходить на работу для увеличения потребления калорий. Это примерно 5 км в одну сторону. Как правило возвращаюсь с работы пешком, а не иду на нее.

Завтра попробую именно пойти на нее, что даст 10 км ходьбы в день.

Как думаете, насколько конченная это идея?

З.Ы. Да да да, в зал иду в Вт, если не повезет - в Ср

Добавлено через 3 минуты
а да, уже ходил с работы так целую неделю.

Ощущения усталости нет... ну я просто люблю пешиходить и вообще шляться где-ни попадя, да и тренировкой назвать это сложно, скорее просто прожигание нажранной за день еды.

так что, как идейка то?

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 11.09.2011, 20:55

ny zaebis kak bi, tok ya hz, esli moi 90kg proidyt 2 km to yje ahueut, a tyt 5.. na rabote zapasnie rybashki?

chuey_renamed_636742_21012023 · 11.09.2011, 21:13

Цитата:

Сообщение от ВедхийТип

Кароче, решил пешиходить на работу для увеличения потребления калорий. Это примерно 5 км в одну сторону. Как правило возвращаюсь с работы пешком, а не иду на нее.

Завтра попробую именно пойти на нее, что даст 10 км ходьбы в день.

Как думаете, насколько конченная это идея?

З.Ы. Да да да, в зал иду в Вт, если не повезет - в Ср

Добавлено через 3 минуты
а да, уже ходил с работы так целую неделю.

Ощущения усталости нет... ну я просто люблю пешиходить и вообще шляться где-ни попадя, да и тренировкой назвать это сложно, скорее просто прожигание нажранной за день еды.

так что, как идейка то?

Ну если интересно - глянь в таблицах потребления калорий, там не шибко-то сжигается простым шагом. Если решил ходить по 10 км в день, прикупи себе удобную обувь.

Info · 11.09.2011, 21:16

Цитата:

Сообщение от SoN1c

ny zaebis kak bi, tok ya hz, esli moi 90kg proidyt 2 km to yje ahueut, a tyt 5.. na rabote zapasnie rybashki?

ты когда на рус шрифт перейдешь негодяй?

ВедхийТип · 11.09.2011, 23:47

Цитата:

Сообщение от SoN1c

ny zaebis kak bi, tok ya hz, esli moi 90kg proidyt 2 km to yje ahueut, a tyt 5.. na rabote zapasnie rybashki?

Та неее, вот простоять пару часов - это нужно иметь хз какие ноги, а пройти. Я могу идти весь день и единственное что меня реально может остановить это какие-нить ранки, которые могут появиться от такого пешиходства.

Я не очень сильно потею, когда иду и иду в основном домой. Завтра попробую на работу пройтись.

Цитата:

Сообщение от cHuez

Ну если интересно - глянь в таблицах потребления калорий, там не шибко-то сжигается простым шагом. Если решил ходить по 10 км в день, прикупи себе удобную обувь.

вроде неплохой расход. сопоставим с ездой на велосипеде. я иду приблизительно один час - это 400 - 500 ккал. если учесть что дневная норма потребления для поддержания веса - это 2200, а для похудения 1600, то это нормальные количества. прикинь я туда и назад буду ходить. -)

но не долго, все ж таки я в зал пойду.

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 11.09.2011, 23:57

если потеешь от простой ходьбы - это не нормально

ВедхийТип · 12.09.2011, 00:13

иду быстро, практически все время в гору.

mr Domino · 12.09.2011, 00:17

я лучше на роликах дальше ездить буду, чем филейную часть на велосипедах портить. но как с ними быть после 95кг?!

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 12.09.2011, 00:26

Цитата:

Сообщение от Anquiatus

если потеешь от простой ходьбы - это не нормально

pri vese 70 mb ;d

mr Domino · 12.09.2011, 00:39

осенью/начало зимы та же беда. небольшая пешая прогулка приводит к тому что истекаю потом. Но если идти очень медленно то вполне ок... вальяжно расхаживая. Как дэбил.

Gobo · 12.09.2011, 01:43

осенью/начало зимы спасает нормальная термуха

DraGmaR · 12.09.2011, 02:31

Цитата:

Сообщение от u24Life

я лучше на роликах дальше ездить буду, чем филейную часть на велосипедах портить. но как с ними быть после 95кг?!

купи бмх, катай стоя

Gobo · 12.09.2011, 03:10

прально, купи бмх, убей колени за 2 года)

DraGmaR · 12.09.2011, 16:05

ну тут либо либо

mr Domino · 12.09.2011, 16:16

Уродство и себя уродовать. Какое либо тут может быть. Ты б ещё предложил на доске кататься по асфальту вместо снега. =\

Info · 12.09.2011, 16:28

Цитата:

Сообщение от Povidlol

мои же были, а даже и слова не сказала

зря качался, пойду моенез жраать

а чо твоя невиртуальная баба говорит о твоих фотках?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 12.09.2011, 16:31

Цитата:

Сообщение от Murazor666

а чо твоя невиртуальная баба говорит о твоих фотках?

тогда уж не о фотках, а о реальном теле.

говорит "пздц как много вен!!1111" и "худой пздц"