Я разжирел - как похудеть!? - Страница 893

DraGmaR · 26.02.2015, 18:30

Цитата:

Сообщение от Povidlol

ну заморачиваться с маслами как-то не хочется >,<

ну можешь найти более простые варианты (хотя куда уж проще) или найти отмазки и забить на это дело.

хз даже, вообще сдай анализы, может ты и так получаешь свою норму (хотя сдать все анализы будет намного дороже, но тоже очень полезная инфа)

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 26.02.2015, 18:34

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

ну можешь найти более простые варианты

ну вот я как бы вроде и нашел, с этими капсулами, плюс они вроде были у упоротого Бориса, а я ему уже доверяю

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

может ты и так получаешь свою норму

не получаю

, уже забыл когда в последний раз рыбу ел

ну ок, возьму эту банку, посмотрим как пойдет.

DraGmaR · 26.02.2015, 18:44

Цитата:

Сообщение от Povidlol

упоротого Бориса

хз он норм чел, частенько его в продуктовом встречаю(живет в соседнем падике), всегда поможет советом по своей теме да и просто общительный)

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 27.02.2015, 10:38

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

хз он норм чел

да я не спорю, что он норм, просто я упоротыми всех называю, которые по какой-то теме загоняются
а увидев сколько он колес жрет, только потому что "это ему интересно и это его хобби", как после такого его упоротым не назвать

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

частенько его в продуктовом встречаю(живет в соседнем падике), всегда поможет советом по своей теме да и просто общительный)

бле, вот тебе повезло. Хотел бы я такого викимэна в своем окружении иметь.
Передавай привет в следующий раз)

floriz · 27.02.2015, 11:00

Цитата:

Сообщение от Povidlol

Хотел бы я такого викимэна в своем окружении иметь.

есть такая штука, как интернет

SkyKilleR · 27.02.2015, 11:16

Цитата:

Сообщение от Povidlol

ну вот я как бы вроде и нашел, с этими капсулами, плюс они вроде были у упоротого Бориса, а я ему уже доверяю

не получаю

, уже забыл когда в последний раз рыбу ел

ну ок, возьму эту банку, посмотрим как пойдет.

Скажи, ты к чемпионату мира готовишься? Просто тупо в качалку ходить не пробовал?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 27.02.2015, 11:21

Цитата:

Сообщение от floriz

есть такая штука, как интернет

даже спорить с тобой не буду

Добавлено через 4 минуты

Цитата:

Сообщение от SkyKilleR

Скажи, ты к чемпионату мира готовишься? Просто тупо в качалку ходить не пробовал?

ну я тупо и хожу.
но у меня есть некая особенность - если я на чем-то и замарачиваюсь, например над тем, чтобы получать достаточное количество жиров омега-3, то начинаю изучать этот вопрос, читать статьи, отзывы, одним словом насиловать интернет. Не просто иду в аптеку и не говорю "дайте мне-что нить из омега-3", а сам ломаю себе голову.

Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020 · 27.02.2015, 11:53

Цитата:

Сообщение от Povidlol

начинаю изучать этот вопрос, читать статьи, отзывы, одним словом насиловать интернет

Не ври себе, читает он.

StressMan_renamed_696479_16102020 · 28.02.2015, 15:52

hi, возможно немного не та ветка, но может кто знает, а что делать при поясничном лордозе?

Sawen_renamed_604493_30072025 · 28.02.2015, 16:05

Обратится к врачу

StressMan_renamed_696479_16102020 · 28.02.2015, 16:26

ну это дефолт, но я интересуюсь может было у кого и какие упражнения помогли исправить

Anariel_renamed_37081_06112023 · 28.02.2015, 19:37

как вариант у стула спинку отломать)))

а вообще делай планку каждый день по много раз

Legend of flashback_renamed_664214_18072023 · 28.02.2015, 20:30

Цитата:

Сообщение от Anariel

как вариант у стула спинку отломать)))

и чем это поможет?

Anariel_renamed_37081_06112023 · 28.02.2015, 20:36

Цитата:

Сообщение от Legend of flashback

и чем это поможет?

спинкой стула станет позвоночник и напряженные мышцы спины, живота,

проблема StressMan в том, что сидит на жопе много времени, атрофировались мышцы кора

kamaelf · 05.03.2015, 03:38

Цитата:

Сообщение от StressMan

ну это дефолт, но я интересуюсь может было у кого и какие упражнения помогли исправить

к стене спиной встаёшь,плечи и поясницу прижимаешь,выпрямляешь..Отходишь и это положение стараешься сохранять при хотьбе и т.д.

kamaelf · 05.03.2015, 03:40

Цитата:

Сообщение от Anariel

как вариант у стула спинку отломать)))

а вообще делай планку каждый день по много раз

ты с кифозом не попутал?

Anariel_renamed_37081_06112023 · 05.03.2015, 19:23

Цитата:

Сообщение от kamaelf

ты с кифозом не попутал?

а ты темой не ошибся?

kamaelf · 06.03.2015, 00:31

Цитата:

Сообщение от Anariel

а ты темой не ошибся?

нет

SkyKilleR · 06.03.2015, 00:48

А завтра чувак стартанет тред "какую коляску лучше?"

Я бы сгонял к врачу, но экспериментаторы с гохи пробудили во мне любопытство.

kamaelf · 08.03.2015, 15:06

начинаю тренировки

Gromo_renamed_71094_27082023 · 13.03.2015, 21:13

тренер говорит гонять веса чтобы влезть в 58кг, сижу гоняю, ем творожок с чебуреками

JamOld · 13.03.2015, 21:15

Цитата:

Сообщение от Gromo

58кг

Метр с кепкой.

Gromo_renamed_71094_27082023 · 13.03.2015, 21:22

Цитата:

Сообщение от JamOld

Метр с кепкой.

бог миловал

179

Anariel_renamed_37081_06112023 · 13.03.2015, 21:45

3-ий месяц как слежу за весом, питанием, занимаюсь спортом и пытаюсь скинуть вес до нужных мне значений

последний месяц удручает - изменений ноль

Aksor_renamed_597006_15022025 · 13.03.2015, 22:35

Цитата:

Сообщение от Anariel

3-ий месяц как слежу за весом, питанием, занимаюсь спортом и пытаюсь скинуть вес до нужных мне значений

последний месяц удручает - изменений ноль

в курсе же, что если вес стоит и не снижется, то надо уменьшить углеводы и добавить кардио/больше базы многоповторной?