Я разжирел - как похудеть!?

[gronot_renamed_569572_16052023]

я классный

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

идите нах*й из этой темы!
Сваржич, суммон!

вы же себе сделали темы, про батхерт и прочую чушь, там и тусуйтесь

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Че орешь, пацанчик?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

Че орешь, пацанчик?

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

На измене овощ.

главно поменьше сладкого и жирного жрать, тады и с весом проблем не будет больших и ессесно кач,кач,кач

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от LightMan

Сообщение от LightMan

главно поменьше сладкого и жирного жрать, тады и с весом проблем не будет больших и ессесно кач,кач,кач

ну хоть кто-то нам глаза открыл на правду.

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

ну хоть кто-то нам глаза открыл на правду.

а ты то думал недаром ведь 254 страницы тему мусолили, главное до правды докапаться

[gronot_renamed_569572_16052023]

ну хоть что-то дельное сказали!

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Трэд почистить,оставить 1 пост в котором я рассказываю как клёго быть толстым.

Сир, дай рекомендацию как набрать общий вес. Только точную инструкцию, например, это жрать каждый день обязательно. Сейчас перешёл на каши по утрам ><

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

Сир, дай рекомендацию как набрать общий вес. Только точную инструкцию, например, это жрать каждый день обязательно. Сейчас перешёл на каши по утрам ><

поедая каши ты наберешь жир, набирать жир не ок

Цитата: Сообщение от Murazor666

Сообщение от Murazor666

поедая каши ты наберешь жир, набирать жир не ок

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

общий вес

если нужен "общий вес", жри все что содержит углеводы: каши, мучное, сладкое... вес наберешь

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Еш людей.

помогает?

да

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

интересно, что значит "общий вес" ?
и какой он еще бывает.
не общий?
мой?
личный?

мыщцы+жир

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

Сир, дай рекомендацию как набрать общий вес. Только точную инструкцию, например, это жрать каждый день обязательно. Сейчас перешёл на каши по утрам ><

если честно, я не спец. по набору веса, я скорее по его сбросу =) А вообще, сам понимаешь, что набор веса без тренировок - это именно набор жировых тканей, потому что организм приспосабливается к запасу того, что будет подпитывать его во время голода. Так что бы ты ни ел, прибавлять ты будешь 30% чистой мышечной массы и 70% жира.

[Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026]

каша - вредно? идите нахуй.

Цитата: Сообщение от Murazor666

Сообщение от Murazor666

поедая каши ты наберешь жир, набирать жир не ок

с чего ты взял, что кушая каши ты будешь жир набирать? Интересное умозаключение

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

хватит уже на всякую хрень внимание обращать.
Такой олень напишет что от воды толстеешь, а вы кинетесь его опровергать?

надо уже Сира с Арбитром на вход поставить в эту тему. Что бы всяких ракообразных не пропускали.

[Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

хватит уже на всякую хрень внимание обращать.
Такой олень напишет что от воды толстеешь, а вы кинетесь его опровергать?

надо уже Сира с Арбитром на вход поставить в эту тему. Что бы всяких ракообразных не пропускали.

пиратики пиратики морские акробатики