Я разжирел - как похудеть!? - Страница 178

Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026 · 12.09.2010, 21:27

Цитата:

Сообщение от gronot

вырывать слова из контекста это так правильно.

я воюю с ним его же методами. он применил их первым. мне нечего стыдиться

Leledinn · 13.09.2010, 00:17

Начал строить баню на участке в деревне. Сегодня копал канавы под фундамент. Мышца растет просто на глазах. Рекомендую!

Евгений Шнырк_renamed_580842_11092026 · 13.09.2010, 00:18

YoruichiSama_renamed_728044_01092022 · 13.09.2010, 05:08

Цитата:

Сообщение от gronot

а от того,что не будешь мыть руки можно палочку подхватить и разные заболевания,от ебли без презерватива венерические,жизнь полна чудес.

фу ты что не моеш руки и ебеш всяких там девушек без резины,фу.

Добавлено через 6 минут
покармили троля блин

Добавлено через 15 секунд
покармили троля блин

Info · 13.09.2010, 12:23

Жизнь-хуйня.

Info · 14.09.2010, 15:25

Жизнь непредсказуема.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 14.09.2010, 15:34

Цитата:

Сообщение от default selfown

Жизнь-хуйня.

ей до тебя еще далеко.

Info · 14.09.2010, 16:08

Уже накатила.

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 16.09.2010, 13:38

up eba

PorcupIne_renamed_566880_15032026 · 18.09.2010, 10:49

может кто знает как часто надо заниматься спортом? например я отжимаюсь с марта месяца
занимаюсь начинал с 5 раз ( потому как больше не мог во мне как не как 88кг) сейчас 30 отжимаю
могу максимум 33) раз в 3 дня отжимаюсь бывает каждый день по два раза длинные серии

Legend of flashback_renamed_664214_18072023 · 18.09.2010, 10:53

хм,5 раз это стремно

я начинал с 35 , больше и не пробую имхо это норм в день

SoN1c_renamed_38430_28102021 · 18.09.2010, 10:55

otjiamsia raz v 2 dnia, ili prosto vvedi vkontakte v poiske grypp: "100 otjimanii"

Добавлено через 1 минуту
nenzua poconi esli y vas jim 80+ i vi ne otjimaetes 120+ raz v ikakie to DRISHI

PorcupIne_renamed_566880_15032026 · 18.09.2010, 11:14

Цитата:

Сообщение от SoN1c

nenzua poconi esli y vas jim 80+ i vi ne otjimaetes 120+ raz v ikakie to DRISHI

ты не прав у меня друг из армии пришел отжимался 100 раз а в нем 90 кг на 190 роста
так вот он сказал мол отжимался большее 100 раз только потому что в армии было куча времени на это а сейчас теряет форму

gronot_renamed_569572_16052023 · 18.09.2010, 12:27

отжимаюсь трижды в день ,в подходе от 30-40 раз .

PorcupIne_renamed_566880_15032026 · 18.09.2010, 13:49

Цитата:

Сообщение от gronot

отжимаюсь трижды в день ,в подходе от 30-40 раз .

это как по 10 раз с перерывами?

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.09.2010, 13:54

фэйспалм.jpg

я думал тут гуру культуризма и здорового образа жизни собрались.

какой смысл от отжимания по системе "три раза в день по **" ?. Тогда уж делать три подхода с перерывами минута-две. А так, если отжатся раз 30 утром, потом в обед и вечером то я хз какая от этого польза.

Nisemono_renamed_742776_23022020 · 18.09.2010, 13:56

делаю 3 по 40 - раз в 2 дня (перерывы от 5 до 10 минут, ибо в перерывы делаю пресс и прыгаю на прыгалках) >.<

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.09.2010, 14:06

Цитата:

Сообщение от Nisemono

ибо в перерывы делаю пресс и прыгаю на прыгалках) >.<

хз, это помоему (и не только помоему) бред.
если уж делаешь отжимания, то доделай до конца и потом уже начинай другой комплекс упражнений. Тем более прыгалки.. лана в перерывах пресс покачать (хотя он во время отжиманий задействуется и лучше не мешать), но прыгать.. каша какая-то получается.
*зайди в тему ММО, на каком серве начал?*

Info · 18.09.2010, 14:15

Сегодня после становой чуть не потерял сознание и ушёл домой, похоже переутомление. Всем привет.

gronot_renamed_569572_16052023 · 18.09.2010, 14:18

Цитата:

Сообщение от Povidlol

хз, это помоему (и не только помоему) бред.
если уж делаешь отжимания, то доделай до конца и потом уже начинай другой комплекс упражнений. Тем более прыгалки.. лана в перерывах пресс покачать (хотя он во время отжиманий задействуется и лучше не мешать), но прыгать.. каша какая-то получается.

я надеюсь это ты так шутишь.

Добавлено через 28 секунд

Цитата:

Сообщение от PorcupIne

это как по 10 раз с перерывами?

это 30-40 раз в подход,и так 3 раза.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.09.2010, 14:19

надейся lol

TheSeeR_renamed_567887_26112019 · 18.09.2010, 14:20

Цитата:

Сообщение от default selfown

Всем привет.

все-таки пока, наверное, судя по твоему состоянию организма.

gronot_renamed_569572_16052023 · 18.09.2010, 14:23

Цитата:

Сообщение от Povidlol

надейся lol

у меня для тебя плохие новости...

Info · 18.09.2010, 14:25

Цитата:

Сообщение от default selfown

Сегодня после становой чуть не потерял сознание и ушёл домой, похоже переутомление. Всем привет.

без боли нету результата! баба!

Добавлено через 56 секунд

Цитата:

Сообщение от gronot

у меня для тебя плохие новости...

повидло прав

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 18.09.2010, 14:33

Цитата:

Сообщение от gronot

у меня для тебя плохие новости...

ну давай, разрушь мои знание в этой области.

Добавлено через 46 секунд

Цитата:

Сообщение от Shoggoth

без боли нету результата! баба!

терять сознание не больно

может даже приятно, сразу такое расслабон