Я разжирел - как похудеть!?

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

если мне не изменяет память и знания по тому как растут мышцы, то "результатов от тех же 20 отжимов на протяжении долго времени" не будет.
Хотя тут надо обозначить по каким критериям мы смотрим на результат, прирост массы, выносливость или еще что-то

[Nisemono_renamed_742776_23022020]

Я начинал зимой этой с 10 отжиманий лол!, сейчас, если настроение есть делаю 3 по 50, если нет (ну знаете бывает такое; иногда подъем сил, иногда вообще не идет) делаю 3 по 40 чтобы не терять форму.

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата: Сообщение от Властелин Сосков

Сообщение от Властелин Сосков

Соник лол, результаты все равно будут от тех же 20 отжимов на протяжении долгого времени, только намного больше времени. Я и 60-70 выжимал из себ, но руки ватные после этого были. Моя задача - держать тело в форме и тонусе. Наращивание мышц не приоритетно.

Йога твой выбор.

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Цитата: Сообщение от Nisemono

Сообщение от Nisemono

Я начинал зимой этой с 10 отжиманий лол!, сейчас, если настроение есть делаю 3 по 50, если нет (ну знаете бывает такое; иногда подъем сил, иногда вообще не идет) делаю 3 по 40 чтобы не терять форму.

ну не плохо не плохо


















делаю 260х3 7\7, прошёл год и 2 месяца.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Делаю по 12500, 3 подхода. Верьте мне.

[Goodvin_SE_renamed_568722_04032022]

В этой теме высокий процент Мастеров спорта, бодибилдеров и уверенных в себе парней.

Добавлено через 24 секунды

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

Делаю по 12500, 3 подхода. Верьте мне.

У тебя жена завела кобеля пока тебя не было.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

Делаю по 12500, 3 подхода. Верьте мне.

ээто намек на то, что здесь кто-то писал не правду про свои успехи?
кто же это

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

лашары отжимают 50 и думают дальше не как

40 i vata, yahz che vi tut ponapisali

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

shas dymau bez podgotovki 120 sdelau vkotnakte gryppa kst rasnhe bila nazivalas 100 otjimanii tam takie drishi sideli xd

пунктуация для дрищей

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от Goodvin_SE

Сообщение от Goodvin_SE

У тебя жена завела кобеля пока тебя не было.

слушай, тебя так задевает эта тема, может тебя и правда собака не покусала, а отпетрушила? Больно уж ты вопросом "жена/кобель" озабочен.

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

ээто намек на то, что здесь кто-то писал не правду про свои успехи?

да нет же, все здесь пишут истинную правду!

объясните смысл ****еть на форуме перед людьми, которых ты никогда не встретишь

[SoN1c_renamed_38430_28102021]

ny tyt fotki to vikladivaut kka be, po fotkam yge mojno sdelat vivodi? [blat eshe 40 postov 4e za hyeta><]

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

#2888
посты ещё не подросли,знать такое.

#2890
мозги ещё не подросли различать риторические вопросы

[Sawen_renamed_604493_30072025]

Я хз зачем ****еть.Я всегда свой жим вес пишу и не вру.Ну и на фотках все видно.
Вообше пофег что думают тролли

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от Sawen

Сообщение от Sawen

Ну и на фотках все видно.

а де твои фотки? не видел, перепости чтоли >,<

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

объясните смысл ****еть на форуме перед людьми, которых ты никогда не встретишь

спроси у тех, кто ****ит.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

спроси у тех, кто ****ит.

а кто?
трудно чтоли пальцем показать

Цитата:

Я хз зачем ****еть.Я всегда свой жим вес пишу и не вру.

.

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Цитата: Сообщение от default selfown

Сообщение от default selfown

#2890
мозги ещё не подросли различать риторические вопросы

То был комментарий а не ответ,на твой ответ.

ну покормите меня

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

у тя аж слюнки текут

[Double_renamed_608692_28082024]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

а кто?
трудно чтоли пальцем показать

Он просто жиробас и завидует всем тут