Я разжирел - как похудеть!?

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от weeh

Сообщение от weeh

http://instagram.com/p/t-_dzqihLZ/

сначала подумал втф, какие нахуй 405, потом понял что это в LB и там всего 180

ну хз, с его то ногами, лучшеб присед ебашил)

[weeh]

Я изза ног и дал линк. Хотя в людях Х не выглядят так ущербно

[Anariel_renamed_37081_06112023]

у меня наоборот ноги здоровые, а руки так себе, бугурчу немного

причем ноги я никогда не качал, хожу пехом (быро, с околосветовой скоростью)

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от Anariel

Сообщение от Anariel

у меня наоборот ноги здоровые, а руки так себе, бугурчу немного

причем ноги я никогда не качал, хожу пехом (быро, с околосветовой скоростью)

пости замеры))0

а то обычно когда так говорят, в итоге ноги веточки или прост жирные )0

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

пости замеры))0

а то обычно когда так говорят, в итоге ноги веточки или прост жирные )0

или жирные веточки!

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

х*я се, а чего у него ноги, как у меня? траблы с ногами какие-то?

[DraGmaR]

он пропускал день ног

Добавлено через 4 минуты

[floriz]

печаль-тоска

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

ну не, у меня даже побольше будут
а реал, че у него с ногами то?

[Loky]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

он пропускал день ног

не, так-то ноги у него фубля

[the Bat_renamed_605496_13082020]

Цитата: Сообщение от weeh

Сообщение от weeh

Хотя в людях Х не выглядят так ущербно

да там вся франшиза - сплошная графика
подрисовали, небось, от какого-нибудь культуриста

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Ноги треш у него

[Шерхан_renamed_20363_12112025]

Coub

[La Muchacha_renamed_608032_09062020]

Лол

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от Шерхан

Сообщение от Шерхан

http://coub.com/view/5xiic61c

Coub

[floriz]

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Таки я готов. Выбрал Тру масс. Москвичи, скажите, плз, у какого гнома вы закупаетесь.

ну и поплачусь немного: все вроде ок, но вот никак не получается увеличивать веса на жиме штанги в Смите сидя под прямым углом. Чуть больше чем по десяточки с каждой стороны и все

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

Таки я готов. Выбрал Тру масс. Москвичи, скажите, плз, у какого гнома вы закупаетесь.

бб.ком

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

ну и поплачусь немного: все вроде ок, но вот никак не получается увеличивать веса на жиме штанги в Смите сидя
под прямым углом. Чуть больше чем по десяточки с каждой стороны и все

скажи мне, а зачем ты его делаешь? при твоем то стаже.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

бб.ком

thx

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

скажи мне, а зачем ты его делаешь? при твоем то стаже.

потому что я вертел этот закон "делай базу"

кстати, а какой у тебя стаж?

[floriz]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

скажи мне, а зачем ты его делаешь? при твоем то стаже.

всетреножоры же

Добавлено через 25 секунд

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

потому что я вертел этот закон "делай базу"

крути солнышко

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

всетреножоры же

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

крути солнышко

пара дежурных острот, которые притупились от частого использования.

[floriz]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

пара дежурных острот, которые притупились от частого использования.

молодец, прое6ывай время дальше

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

кстати, а какой у тебя стаж?

стаж чего? силовых тренировок? 1.5 года

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

потому что я вертел этот закон "делай базу"

тогда не вижу смысла плакаться по поводу того что в некоторых упражнениях ты не можешь прогрессировать, занимайся физкультурой дальше, может даже лучше будет.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от DraGmaR

Сообщение от DraGmaR

стаж чего? силовых тренировок? 1.5 года

ну если брать сумарный стаж, то у меня поболе будет

[DraGmaR]

Цитата: Сообщение от Povidlol

Сообщение от Povidlol

ну если брать сумарный стаж, то у меня поболе будет

ну тогда давай сравним силовые хуле, на восстановлении - присед 120х20 (глубокий, жопой в пол хуле) жим ногами 300х8, жим от груди - 80х8( железо все же мешает, но вангую что пожму сотку к новому году перед операцией )