Я разжирел - как похудеть!? - Страница 483

Info · 04.10.2011, 18:41

Цитата:

Сообщение от Anariel

2 км за 15 минут пешком каждый день только что в яндекс мапах померил путь до метро, такой ты чудачок, я фигею с тебя

Ну хватит уже позориться, чучело.

Я ещё поверю, что ты очень быстро на грани бега идёшь за 15 минут 2км, но то, что жиробасина пробежит 8 км за 40 минут - это п*здёшь чистой воды.

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 18:53

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

я кстате не такой быстрый как анариел, но 1.9км* минут за 17 прохожу пешком
не вижу тут ниче странного D:

1.9 за 17 минут - это ближе к истине, мой оче-оче быстрый шаг, например, где-то 1 км на 10 минут, а может и больше, чсс поднимается где-то к сотне, хотя я не считал, и начинаешь серьёзно потеть, поэтому так быстро ходить я не люблю.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Anariel

Те интересно? Могу расписать.

Давай, распиши.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Anariel

6х30 на мысочках ног широкий хват интервал 2 минуты

ну это не более 60-70 отжиманий без перерыва, думаю, - маловато за лето и месяц осени.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 18:55

Цитата:

Сообщение от cHuez

ну это не более 60-70 отжиманий без перерыва, думаю.

А твои на коленочках, как девочка, много?

Цитата:

Сообщение от Darrel

Ну хватит уже позориться, чучело.

Я ещё поверю, что ты очень быстро на грани бега идёшь за 15 минут 2км, но то, что жиробасина пробежит 8 км за 40 минут - это п*здёшь чистой воды.

Доррил, я знаю чем у тебя вызвать баттхерт

Могу задержать дыхание на 2 мин 30 сек, кто не верит - можем проверить, если что я в МСК, за просто так себя мучить не буду, готовьте лаве

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:03

Цитата:

Сообщение от Anariel

А твои на коленочках, как девочка, много?

Я не дурак истощаться совершенно бессистемно, вчера сделал 14-19-14-14-22 что это за день и неделя можете посмотреть здесь http://100push.ru/week3.php
Ровно 4 недели назад я, кстати, впервые начал шевелить своё тело

https://forums.goha.ru/showpost.php?...ostcount=10959

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:07

Цитата:

Сообщение от cHuez

Я не дурак истощаться совершенно бессистемно, вчера сделал 14-19-14-14-22 что это за день и неделя можете посмотреть здесь http://100push.ru/week3.php
Ровно 4 недели назад я, кстати, впервые начал шевелить своё тело https://forums.goha.ru/showpost.php?p...ostcount=10959

Если мышцы не болят и их не рвет изнутри (они аж раздуваются ппц) = то все твои упражнения коту под хвост.

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:10

Ну вообще-то, глядя на то число, что ты привёл 6х30 - создаётся впечатление, что делаешь их как раз ты не на отказ, а до какого-то заранее определённого числа повторов

Info · 04.10.2011, 19:14

Что за лол отжимания по 20 раз? Мне моя девушка если на спину сядет во время упражнения и то больше сделаю.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:15

Цитата:

Сообщение от cHuez

Ну вообще-то, глядя на то число, что ты привёл 6х30 - создаётся впечатление, что делаешь их как раз ты не на отказ, а до какого-то заранее определённого числа повторов

Последние 2 подхода даются через силу, на самом последнем мышцы даже уже опускаются плохо. Блин числа вообще не имеет смысла обсуждать. Для меня эта комбинация повторов/интервалов на данный момент наиболее сложная.

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:20

Цитата:

Сообщение от Anariel

2 подхода даются через силу,

Это как так? Если предпоследний подход закончился через силу, то в последнем ты столько же не сделаешь как ни старайся, если ты конечно не полчаса восстанавливаться будешь.

Добавлено через 1 минуту
Разве что ты решил сделать добивания с уменьшением сложности (опираясь на колени).

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:21

Цитата:

Сообщение от cHuez

Это как так? Если предпоследний подход закончился через силу, то в последнем ты столько же не сделаешь как ни старайся, если ты конечно не полчаса восстанавливаться будешь.

Сделаешь, была бы воля

Цитата:

Сообщение от cHuez

опираясь на колени

Я вообще впервые слышу что кто-то смеет отжиматься на коленках, это как за мылом нагибаться, у меня такая же ассоциация

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:25

Цитата:

Сообщение от insterio

Что за лол отжимания по 20 раз? Мне моя девушка если на спину сядет во время упражнения и то больше сделаю.

Цитата:

Гилд.: RiseOfAbyss

Иди качайся с девушкой на спине

Добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от Anariel

Сделаешь, была бы воля

Я всё более и более сомневаюсь, что ты вообще что-то делаешь. Твоей воли хватает ровно на 30 повторений? С таким подходом её и на большее количество могло бы хватить, не? Короче говоря, не верю я твоим ровным 6х30, делаемым через силу, до отказа, чтобы мышцы рвались и горели...

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:28

Цитата:

Сообщение от cHuez

Я всё более и более сомневаюсь, что ты вообще что-то делаешь. Твоей воли хватает ровно на 30 повторений? С таким подходом её и на большее количество могло бы хватить, не? Короче говоря, не верю я твоим ровным 6х30, делаемым через силу, до отказа, чтобы мышцы рвались и горели...

Какое же ты дерево, первые 3 подхода проходят с пол пинка, 4 - уже чувствую что начинается усталость, 5 - почти подыхаю, 6 - уже пи3дец просто.

Ты что хочешь чтобы я делал допустим 5 подходов и каждый раз фиксированный максимум? Такого не бывает детка, интервал то 2 мин, мышцы тупо не успеют восстановиться.

Info · 04.10.2011, 19:30

Цитата:

Сообщение от Anariel

Доррил, я знаю чем у тебя вызвать баттхерт

Да это не баттхёрт, просто вводишь человека в заблуждение и лишаешь его мотивации. Он бегает старается, а тут какой-то жиробас пишет, что бегает быстрее и дольше, чем он. Это хорошо, что хyец оказался подкован ну и вообще не лишен common sense, а если бы это был какой-то слабовольный человек?

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:32

Цитата:

Сообщение от Darrel

Он бегает старается, а тут какой-то жиробас пишет

Если я называю себя жиробасом, это не значит, что я жирный епт (мышц да мало, но не жирный). Я буду себя так называть даже когда накачаюсь 4fun

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:32

Цитата:

Сообщение от Anariel

Ты что хочешь чтобы я делал допустим 5 подходов и каждый раз фиксированный максимум?

Я тебя что-то не пойму, какбе 6х30 подразумевает, что ты делаешь аж 6 подходов с фиксированным числом повтором.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:34

Цитата:

Сообщение от cHuez

Я тебя что-то не пойму, какбе 6х30 подразумевает, что ты делаешь аж 6 подходов с фиксированным числом повтором.

Там, где ты заквотил есть слово "максимум".

Мой максимум я думаю 50 раз, но я не сделаю 5х50 даже с 10 мин интервалом.

Так понятно?

Info · 04.10.2011, 19:36

Цитата:

Сообщение от Anariel

Если я называю себя жиробасом, это не значит, что я жирный епт (мышц да мало, но не жирный).

Двух зайцев одним выстрелом

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:43

Цитата:

Сообщение от Anariel

Мой максимум я думаю 50 раз,

Нет-нет, 6х30 с двухминутным перерывом это гораздо больше 50, ты что-то путаешь. Я тебе пытаюсь втолковать, что если бы ты придумал говорить, что делаешь 5х30 и добиваешься последним подходом где-нибудь с 24 повторами, ну или какое-нибудь другое менее круглое число, то это звучало бы гораздо убедительней.

Добавлено через 6 минут
Дадим ему время выдумать какое-нибудь вменяемое оправдание.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:43

Цитата:

Сообщение от cHuez

Нет-нет, 6х30 с двухминутным перерывом это гораздо больше 50, ты что-то путаешь.

Сейчас я проверять это не буду, а то потом придется 2 дня восстанавливаться.

Цитата:

Сообщение от cHuez

Я тебе пытаюсь втолковать, что если бы ты придумал говорить, что делаешь 5х30 и добиваешься последним подходом где-нибудь с 24 повторами, ну или какое-нибудь другое менее круглое число, то это звучало бы гораздо убедительней.

Что ты привязался к цифрам? Их легко запомнить, поэтому так и выбрал. Что ты не привязываешься, что подходов 6, а не 5 например? И вообще мне их Insterio сказал. Можешь его пост найти. Оказалось, что ко мне подходят идеально.

P.s. если те так интересно, то регулировать сложность можно разной постановкой рук (немного отлич, но влияет сильно), допустим если чувствуешь, что сил побольше или меньше, расставляешь руки шире/уже. В любом случае в конце = кровь и кишки.

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:49

Цитата:

Сообщение от Anariel

Что ты привязался к цифрам

Ну это очень хороший индикатор.

Цитата:

Сообщение от Anariel

придется 2 дня восстанавливаться

А как часто ты делаешь эту серию упражнений? Когда в последний раз ты отжимался и когда у тебя по плану следующий?

В общем ладно. Дискуссию о тебе можно закрыть.

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:51

Цитата:

Сообщение от cHuez

А как часто ты делаешь эту серию упражнений? Когда в последний раз ты отжимался и когда у тебя по плану следующий?

Через день. Делал вчера. Сегодня качаю ноги/спину.

Цитата:

Сообщение от cHuez

В общем ладно. Дискуссию о тебе можно закрыть.

Я могу идти? Теперь можно?

chuey_renamed_636742_21012023 · 04.10.2011, 19:52

Цитата:

Сообщение от Anariel

Через день.

Ну так, сделай завтра контрольный тест и восстанавливайся те же 2 дня.

Цитата:

Сообщение от Anariel

Я могу идти? Теперь можно?

Ага

Anariel_renamed_37081_06112023 · 04.10.2011, 19:53

Цитата:

Сообщение от cHuez

Ну так, сделай завтра контрольный тест и восстанавливайся те же 2 дня.

В сентябре было 50. Не хочу я ничего делать завтра.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 04.10.2011, 20:09

я хз как вы у него еще фотку его жиров не попросили. Это снимет все вопросы о беге и отжиманиях.

Anquiatus_renamed_642274_29082021 · 04.10.2011, 20:14

Цитата:

Сообщение от Anariel

5 - почти подыхаю, 6 - уже пи3дец просто.

да не может такого быть. после пересечения "момента подыхания" возможно сделать максимум 10-15. и последнее уже будет ограничено тем, что руки просто перестанут поднимать тебя от пола. то есть ты либо делаешь эти 6х30 не в полную силу, либо пuздишь же.