Я разжирел - как похудеть!?

[Advantage_renamed_642911_08052020]

А ты сколько делаешь?

[Tiana]

я редко, только когда мне помогают)

[Inq_renamed_568996_28012020]

it's a trap!
http://www.transvestit.ru/forum/sutra82800.html

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от Tiana

Сообщение от Tiana

а зачем раз в неделю делать? толку 0

Наверно для поддержания уже достигнутого результата

[floriz]

вопрос в студию - для чего вы качаете пресс?

[kamaelf]

Культуристы качают только для внешнего вида "кубиков".Ульянов культурист как и Борисов.
Единоборцы для силы бросков и ударов, защиты от травм, поэтому пресс у Шварцнегера не такой же как у Емельяненко,Засса или у Тору Танака.
В идеале неплохо бы совместить оба эффекта -и внешний и функциональный.

[floriz]

без кэпа не обойтись - кубики зарабатываются ложкой и вилкой, долбежка пресса под слоем жира внешне ничего не даст

[kamaelf]

С кэпом согласен насчёт жира. Насчёт зарабатывания кубиков не согласен.

[floriz]

кого е6ет на что ты согласен?

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

кого е6ет на что ты согласен?

Не на что, а с чем. Вилкой и ложкой ничего не качается.

[floriz]

Цитата: Сообщение от kamaelf

Сообщение от kamaelf

Вилкой и ложкой ничего не качается.

на 50% успех строительства тела в еде, на 40% в режиме (сон относится туда же) и тренинг - на оставшиеся 10.

пока человек это не поймет, результатов не добьется никаких

[weeh]

Уот так уот

[floriz]

да

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от Inq

Сообщение от Inq

it's a trap!
http://www.transvestit.ru/forum/sutra82800.html

Добавлено через 20 минут

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

на 50% успех строительства тела в еде, на 40% в режиме (сон относится туда же) и тренинг - на оставшиеся 10.

кому как, есть *****и которым надо внимание больше на тренировку уделять, чем на еду, ибо с их техникой, можна жрать сколько угодно и спать по 10 часов, аа толку то?

[floriz]

Цитата: Сообщение от Advantage

Сообщение от Advantage

кому как, есть *****и которым надо внимание больше на тренировку уделять, чем на еду, ибо с их техникой, можна жрать сколько угодно и спать по 10 часов, аа толку то?

толк будет в том, что при правильном питании и режиме вес нормализуется даже в отсутствии тренировок. Большинству этой нормы вполне достаточно.

[Advantage_renamed_642911_08052020]

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

толк будет в том, что при правильном питании и режиме вес нормализуется даже в отсутствии тренировок.

это уже другой толк, я про толк с мышцами

[kamaelf]

Цитата: Сообщение от Inq

Сообщение от Inq

it's a trap!
http://www.transvestit.ru/forum/sutra82800.html

Фото Тианы не грузицо?

[Inq_renamed_568996_28012020]

[Maybe]

Цитата: Сообщение от Inq

Сообщение от Inq

it's a trap!
http://www.transvestit.ru/forum/sutra82800.html

я знала

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Tiana

Сообщение от Tiana

а зачем раз в неделю делать? толку 0

У меня все части тела не чаще недели и так делаются, толку не то чтобы много, но и не ноль, это наконец-то заметно

[rosebeam]

пресс дамам нужен очень
без хорошего пресса беременеть - верх тупости

[Advantage_renamed_642911_08052020]

просто испарись

[Tiana]

Цитата: Сообщение от FloRIZ

Сообщение от FloRIZ

вопрос в студию - для чего вы качаете пресс?

у меня там где бывают кубики оказалась вмятина, когда я хотела фоту сделать

Цитата: Сообщение от rosebeam

Сообщение от rosebeam

пресс дамам нужен очень
без хорошего пресса беременеть - верх тупости

первый раз слышу

[Inq_renamed_568996_28012020]

Цитата: Сообщение от Tiana

Сообщение от Tiana

у меня там где бывают кубики оказалась вмятина, когда я хотела фоту сделать

волосатое пивное брюхо у тебя там, а не вмятина

[rosebeam]

Цитата: Сообщение от Tiana

Сообщение от Tiana

первый раз слышу

могу повторить - услышишь во второй