Я разжирел - как похудеть!? - Страница 918

ХейхачиМишима · 06.07.2015, 21:40

Цитата:

Сообщение от floriz

пришел со второй тренировки в ТЗ за 1.5 года, первая была позавчера. Еле ходил перед сегодняшней, боюсь представить что будет завтра

Вообще конечно сдулся ппц, очень тяжело делать то, что год назад было как нефиг делать. Но все же делаю, это радует. Думаю месяцок-другой и выйду на прежний уровень, если ничего не помешает.

чего качал то?

floriz · 06.07.2015, 21:56

Цитата:

Сообщение от the Bat

мне вот всегда было непонятно, нах#я постоянно повышать веса, рвать ж@пу на пути к очередным +10 кг
пришел на тренечку такой, два блинчика по 15кг кинул на гриф и делай себе жим неделями напролет без пердежа, грудак-то, все равно, и так и так растет

просто тебя никто не слушает, вот и не знают истины

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

чего качал то?

фуллбади

the Bat_renamed_605496_13082020 · 06.07.2015, 23:31

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

ты ж тоже в игрульку не только на долбеж синих мобов заходишь?

Неудачное сравнение. Играя в игрульку, я сижу в мягком кресле и единственные мышцы, которые сокращаются в процессе - мышцы сфинктера. И то, только если набежит басота из варклана, или гм портать начнет.

ХейхачиМишима · 06.07.2015, 23:39

Цитата:

Сообщение от the Bat

Неудачное сравнение. Играя в игрульку, я сижу в мягком кресле и единственные мышцы, которые сокращаются в процессе - мышцы сфинктера. И то, только если набежит басота из варклана, или гм портать начнет.

да ладно звиздеть то, мозоли то на пальцах поди сантиметровые, кисть вся в артрите и зрение -5

сравнение как раз в точку, с одной лишь разницей, что в твоем случае ты пердишь ради пикселов и делаешь это часами

в зале достаточно напрячь сфинктер от силы на 40-50 мин

2-3 раза в неделю

ХейхачиМишима · 06.07.2015, 23:41

Цитата:

Сообщение от floriz

фуллбади

строго имхо конечно, уже 2 недели как вернулся в кач - только ноги и спина, больше ничего и не нужно

DraGmaR · 06.07.2015, 23:42

строго имхо, но для дрищей первый месяц после возвращения онли фулбади)0

ХейхачиМишима · 06.07.2015, 23:46

он вроде как не новичек был

на счет фуллбади, строго имхо, но с тем же успехом можно хлопать в ладоши

достаточно тупо начать питаться по режиму

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 07.07.2015, 00:05

не понимаю, как можно фулбади за час-полтора делать, извращение имхо
поэтому всегда все разделяю

SkyKilleR · 07.07.2015, 00:08

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

достаточно тупо начать питаться по режиму

Достаточно для чего? Убрать пивное пузо - вполне. А вот обрасти мясом - уже нагрузки нужны. Иначе так и останешься дрищем с режимом питания

Sawen_renamed_604493_30072025 · 07.07.2015, 00:24

Куда лучше втирать протеин?

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 00:26

Цитата:

Сообщение от SkyKilleR

Достаточно для чего? Убрать пивное пузо - вполне. А вот обрасти мясом - уже нагрузки нужны. Иначе так и останешься дрищем с режимом питания

мне расскажи

суть диалога была в: фуллбади для блудного сына вернушегося в зал - супротив кач ног и спины. Я и говорю: вместо фуллбади можно с успехом хлопать в ладоши и питаться по режиму - прогресс будет примерно тот же. Почему? Потому что на двухчасовом дрочерстве ты хрен такой нормально прогрузишь крупные мышцы, которые тащемта составляют 80% от веса тела, плюс прогон крови по тазовому поясу со всем вытекающим

вся остальная куйня - проработка мелких мышц, так можно этой поебенью через месяца 2 начать заниматься, как мясом обрастешь, а можно и не заниматься, на количество дури эта мелочь не особо и влияет

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 00:36

Цитата:

Сообщение от Sawen

Куда лучше втирать протеин?

DraGmaR · 07.07.2015, 01:20

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

он вроде как не новичек был

при чем тут новичек, суть в дрищавости

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

отому что на двухчасовом дрочерстве ты хрен такой нормально прогрузишь крупные мышцы, которые тащемта составляют 80% от веса тела, плюс прогон крови по тазовому поясу со всем вытекающим

ты не учитываешь ТТХ человека, да для жирных свиней может и норм делать кучу упражнений под одну группу мышц

но тому же фло от часовой тренировки фулбади будет больше профита

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 01:45

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

при чем тут новичек, суть в дрищавости

ты не учитываешь ТТХ человека, да для жирных свиней может и норм делать кучу упражнений под одну группу мышц

но тому же фло от часовой тренировки фулбади будет больше профита

что за хуйню ты несешь?

какой к черту профит от ебанутой долбежки всех групп мышц, когда ты толком ничего не прогружаешь?

я понимаю, что долбодятлу-дрищу, вроде тебя и задроство на велике - панацея, но тащемта все, кто сколько-нибудь отличаются от турникменов долбят базу. В твоем же случае дрища-переростка тебе лучше где-нить на скакалке скакать в песочнице, чтобы зря не занимать место и снаряды в ТЗ.

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 01:52

всегда шалел от таких вот фито-дятлов

нахрена вы вообще в зал ходите? с вашими нагрузками легко совладать и в домашней обстановке

DraGmaR · 07.07.2015, 01:52

у тебя бомбит с того что ты жирная свинья?

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

я понимаю, что долбодятлу-дрищу, вроде тебя и задроство на велике - панацея, но тащемта все, кто сколько-нибудь отличаются от турникменов долбят базу. В твоем же случае дрища-переростка тебе лучше где-нить на скакалке скакать в песочнице, чтобы зря не занимать место и снаряды в ТЗ.

а я нигде и не писал что ему нужно кукарекать на турниках

но у тебя знатно припекло, попробуй там льда в жопу запихать, может поможет

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 01:55

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

у тебя бомбит с того что ты жирная свинья?

тебе "жирная свинья" ебало разобьет с пол-пинка, сопля на ножках

DraGmaR · 07.07.2015, 01:56

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

всегда шалел от таких вот фито-дятлов

нахрена вы вообще в зал ходите? с вашими нагрузками легко совладать и в домашней обстановке

с какими вашими нагрузками?

я когда участвовал в соревах, писал в этой темке про свои силовые)

но вроде бы разговор был не обо мне, а о Фло, который эктоморф + дохуя не тренил + ***во жрет

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 01:56

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

а я нигде и не писал что ему нужно кукарекать на турниках

ты вообще ничего толкового не написал, потому что не нихрена в этом волокешь и дятел по сути

DraGmaR · 07.07.2015, 01:57

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

тебе "жирная свинья" ебало разобьет с пол-пинка, сопля на ножках

на Петровско-Разумовску подъезжай, я сейчас как раз в москве

в интернете вы все свиньи такие сильные и злые, ******ываете с пол-пинка, но чет все ссыте приехать

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 01:58

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

с какими вашими нагрузками?

я когда участвовал в соревах, писал в этой темке про свои силовые)

но вроде бы разговор был не обо мне, а о Фло, который эктоморф + дохуя не тренил + ***во жрет

послушай, дятел, про свои силовые можешь лечить кому угодно. Если ты советуешь пинать куи эктоморфу вместо базы, ты - 100% дрищ и турникмэн

DraGmaR · 07.07.2015, 01:59

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

ты вообще ничего толкового не написал, потому что не нихрена в этом волокешь и дятел по сути

зато ты гуру дилдобилдинга что то дельное посоветовал, ага

Добавлено через 41 секунду

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

послушай, дятел, про свои силовые можешь лечить кому угодно. Если ты советуешь пинать куи эктоморфу вместо базы, ты - 100% дрищ и турникмэн

ты идиот или как?
где я советовал ему отказаться от базы?

у тебя глаза обсосаны чтоль?

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 01:59

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

на Петровско-Разумовску подъезжай, я сейчас как раз в москве

в интернете вы все свиньи такие сильные и злые, ******ываете с пол-пинка, но чет все ссыте приехать

к 21 заеду обязательно, жди, родная

ХейхачиМишима · 07.07.2015, 02:00

Цитата:

Сообщение от DraGmaR

где я советовал ему отказаться от базы?

у тебя глаза обсосаны чтоль?

интересно, дятел, а как ты увязываешь фулбади и базу, хотелось бы знать

да нет, дятел, у тебя просто мозги засраны гламуратой

DraGmaR · 07.07.2015, 02:01

Цитата:

Сообщение от ХейхачиМишима

к 21 заеду обязательно, жди, родная

часы не забудь)