Я разжирел - как похудеть!?

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от xrumas

Сообщение от xrumas

этапять

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

А можно просто живот постоянно в себя втягивать и щеголять по майами бич таким макаром.

Грононза, заниматься спортом ради кого-то - затея ущербная по своей сути. Этим ты только поощряешь потребительское отношение девушек к себе и свое к девушкам.

[Povidlol_renamed_740072_04022021]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

Грононза, заниматься спортом ради кого-то - затея ущербная по своей сути. Этим ты только поощряешь потребительское отношение девушек к себе и свое к девушкам.

я бы не был столько категоричен в этом вопросе. Еще раз повторюсь, что психологическая сторона занятий спортом и т.п. очень и очень важна. Сюда входит и мотивация, без которой никуда и долго без неё не протянешь и стремление быть лучше и развиватся.
Кароче к чему это я, а к тому что у каждого должен быть свой мотиватор, ради которого он и занимается.
"заниматься спортом ради кого-то" - можно, но лучше что-бы процент такой мотивации не = 100.

что за бред несу, хз. пойду побегаю

тык 

66кг
не так давно.. начал курс реабилитации, после 5 лет л2

если бы у меня было так же мало жира я был бы таааак счастлив

и весил бы при этом 73 кг

[Арбитр_renamed_644910_27122020]

А рост какой?

180

[YoruichiSama_renamed_728044_01092022]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

Грононза, заниматься спортом ради кого-то - затея ущербная по своей сути. Этим ты только поощряешь потребительское отношение девушек к себе и свое к девушкам.

ты сам то понимаеш что опанируя ему отказываешся от развития.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Фигура наманая, но вес как у дистрофика. У меня в самой лучшей форме (фото к сожалению нет) на момент получения КМСа был вес 84.

Цитата: Сообщение от TheSeeR

Сообщение от TheSeeR

Фигура наманая, но вес как у дистрофика. У меня в самой лучшей форме (фото к сожалению нет) на момент получения КМСа был вес 84.

как у дистрофика потому ,что жира нету . я вообще к полноте не склонен.
вес щас постоянно растет , месяца 2 назад весил 61.
года 4.5 назад ,когда качался вес был 75 , и даже тогда ,жир был на мимимуме в основном мышц. массу набирал.

но это не 2%, ты же понимаешь, друк

на предыдушей страничке кто-то хотел набрать вес .. xD

YouTube

[gronot_renamed_569572_16052023]

Цитата: Сообщение от Арбитр

Сообщение от Арбитр

Грононза, заниматься спортом ради кого-то - затея ущербная по своей сути. Этим ты только поощряешь потребительское отношение девушек к себе и свое к девушкам.

Я не знаю хорошо это или плохо,но я качаюсь только для того,чтобы мне было приятно смотреть на себя это раз,и во вторых чтобы не было пуза как у большинства мужиков к 30-ти годам,чтобы моя девушка не расстраивалась смотря на моё брюхо,а радовалась при мысли,что у неё такой в меру мачо ;)
Мотивирую себя для занятий постоянно следующим:я днём как правило часа 3 дрочую в интернетах,поэтому если я иду на кухню,то уделяю 5-10 минут занятиям.Раньше когда хоккеем занимался,я отжимался всякий раз,когда подходил к компьютеру.

[TheSeeR_renamed_567887_26112019]

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

Раньше когда хоккеем занимался

ты слишком милый для хоккея.

[gronot_renamed_569572_16052023]

Есть немного,но не в этом же суть.

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

Я не знаю хорошо это или плохо,но я качаюсь только для того,чтобы мне было приятно смотреть на себя это раз,и во вторых чтобы не было пуза как у большинства мужиков к 30-ти годам,чтобы моя девушка не расстраивалась смотря на моё брюхо,а радовалась при мысли,что у неё такой в меру мачо ;)
Мотивирую себя для занятий постоянно следующим:я днём как правило часа 3 дрочую в интернетах,поэтому если я иду на кухню,то уделяю 5-10 минут занятиям.Раньше когда хоккеем занимался,я отжимался всякий раз,когда подходил к компьютеру.

Найдите место в тексте, где гронота нас обманывает.

[gronot_renamed_569572_16052023]

Всмысле если она когда нибудь случайно появится,так то я латентный гей и мне один ты нужен.

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

Всмысле если она когда нибудь случайно появится,так то я латентный гей и мне один ты нужен.

Поэтому я и никогда не поеду в Болотинск, опасный город, с опасными тенденциями.

[gronot_renamed_569572_16052023]

Ты черствый как голубоглазый дельфин,самый черствый дельфин .

[chuey_renamed_636742_21012023]

Цитата: Сообщение от Optimus Prime

Сообщение от Optimus Prime

Ваш процент жира: 110.3 %

Ваша сухая мышечная масса: -20.7 кг

Отож он

[gronot_renamed_569572_16052023]

Как же заколебали постоянно это делать со мной.

[san_nsk_renamed_63258_22022020]

Цитата: Сообщение от gronot

Сообщение от gronot

поэтому если я иду на кухню,то уделяю 5-10 минут занятиям.

А чем занимаешься на кухне-то? Виды йогуртов в холодильнике считаешь?

[gronot_renamed_569572_16052023]

Ты тоже этим промышляешь?Я имел в виду,что если отхожу от компа и иду куда то,то парочку минут уделяю занятиям,прессу там или отжиманиям.

[Shizoman_renamed_41317_11022021]

Да бицепс он качает теребя свой писюн, а тут нам нагнетает, атлет!

[Пампкин]

мне тренер сказал - жирей, чё ты как ***** даже не знаю, к чему он