Я разжирел - как похудеть!? - Page 809

Dynato_renamed_738896_15112020 · 15.01.2014, 19:35

популярная темка

Sawen_renamed_604493_30072025 · 15.01.2014, 20:33

Quote:

Originally Posted by Advantage

Добавлено через 3 минуты

через 2 месяца еще 4, потом через 2 еще 3, потом через 2 еще 2, и еще через 2 - 2. Короче пацан за 10 месяцов в натураху Шварцом станет

Если не лучше

ВедхийТип · 16.01.2014, 18:08

штоэта

floriz · 16.01.2014, 18:19

это снаряд по завлечению мужиков в зал

Advantage_renamed_642911_08052020 · 16.01.2014, 19:03

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

штоэта

ВедхийТип · 20.01.2014, 00:46

палю годноту

мыть рекомендую СРАЗУ ЖЕ

чайная ложечка соды и 2 соли

есть нужно вот это со сковородки, основную массу выкидывайте ~~в мусорку~~ на тарелку

Добавлено через 6 минут
называется "диетический сыр"

Добавлено через 41 секунду
Белков ---- 12.20 г
Жиров ---- 12.70 г
Углеводов ---- 0.00 г
Воды ---- 0.00 г
Калорийность ---- 164.00 Ккал

Добавлено через 7 секунд
http://dietadiary.com/how-many-calor...%D0%B9%2027%25

chuey_renamed_636742_21012023 · 20.01.2014, 02:43

сир

floriz · 20.01.2014, 07:52

проще пожарю грудок

Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020 · 20.01.2014, 09:00

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

называется "диетический сыр"

В нашем селе кроме макарон с "анкл бенсом", картошки с маслом и турника нет ничего, вы с жиру беситесь в своих тринажорках.

chuey_renamed_636742_21012023 · 20.01.2014, 10:27

3-нажорки

TheSouL_renamed_576542_23032020 · 20.01.2014, 11:04

Quote:

Originally Posted by cHuez

3-нажорки

ВедхийТип · 20.01.2014, 15:00

Quote:

Originally Posted by Banderlogus_Rex

В нашем селе кроме макарон с "анкл бенсом", картошки с маслом и турника нет ничего, вы с жиру беситесь в своих тринажорках.

да не, вот мне нужен определенный дневной колораж и не меньше, и если я захочу себе что-то взять покушать, не готовя, то я столкнусь с суровой реальностью:
- везде все жирное или с майонезом
- обычная вареная каша не бывает простой - в нее добавят подсолнечное масло
- обычный вареный рис будет всегда слегка обжарен
- какой-нить копустный салат будет плавать в ебаном масле.
- а про готовое мясо вообще говорить не приходися
- нормальный калораж для сыра 350 и жира там будет 20г на 100г.

кароче, ты не шариш, если тебе уже куриные грудки поперек горла встали, то новые и прикольные рецепты - это выход. к тому же это сыр, который можно есть и он по вкусу как обычный... если его прикотовить нормально.

конкретно этот я приготовил не очень хорошо, но он все равно нормальный -)

Banderlogus_Rex_renamed_659870_15122020 · 20.01.2014, 15:11

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

кароче, ты не шариш, если тебе уже куриные грудки поперек горла встали, то новые и прикольные рецепты - это выход. к тому же это сыр, который можно есть и он по вкусу как обычный... если его прикотовить нормально.

Ты слишком привередлив и недостаточно суров для штанги, тебе не место среди апологетов железного культа.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

конкретно этот я приготовил не очень хорошо, но он все равно нормальный -)

Пиво то пьёшь, хлопчег?

ВедхийТип · 20.01.2014, 15:33

Quote:

Originally Posted by Banderlogus_Rex

Ты слишком привередлив и недостаточно суров для штанги, тебе не место среди апологетов железного культа.

ну да, не хожу курить в перерывах, ибо не достаточно суров. но мне все равно - я с ноги зайду этот железный культ, возьму что надо, и уходя, оставлю тлеющее пепелище. все как обычно. главное подливать больше бензина

Quote:

Originally Posted by Banderlogus_Rex

Пиво то пьёшь, хлопчег?

если и пью (раз в две недели), то только сухой сидр

12 углей и 19 ккал на 100г. пойдет? -)

DraGmaR · 20.01.2014, 16:47

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

и если я захочу себе что-то взять покушать, не готовя, то я столкнусь с суровой реальностью:
- везде все жирное или с майонезом

обоже, просто ты хуй, полно заведений где можно ****ато пожрать не жирную(и что такого в жирной пище? или ты про ЖЫР аля макдаки всякие лал?) и вкусную пищу

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

- обычная вареная каша не бывает простой - в нее добавят подсолнечное масло

и? чем плохо подсолнечное масло?

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

- обычный вареный рис будет всегда слегка обжарен

обычный вареный рис вообще ебата, только на массу если, и то нахуй нужно? с тем же успехом можно картошки навернуть лал

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

- какой-нить копустный салат будет плавать в ебаном масле.

я хз, может потому что у меня знакомые в тех заведениях где я жру (ну или потому что я постоянный клиент и повора уже знают как нужно ебашить чтобы мне понравилось), но достаточно попросить сделать тебе салат так как ты хочешь и будет он без масла и т.д.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

- а про готовое мясо вообще говорить не приходися

опять же выбирай нормальные заведения

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

кароче, ты не шариш, если тебе уже куриные грудки поперек горла встали, то новые и прикольные рецепты - это выход.

если жрать только грудку то можно ебануться

floriz · 20.01.2014, 17:14

ем на обед гречу+поджарку уже 3 года, продавцы в кафе уже даже не спрашивают заказ

ВедхийТип · 20.01.2014, 18:05

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

обоже, просто ты хуй, полно заведений где можно ****ато пожрать не жирную(и что такого в жирной пище? или ты про ЖЫР аля макдаки всякие лал?) и вкусную пищу

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

я хз, может потому что у меня знакомые в тех заведениях где я жру (ну или потому что я постоянный клиент и повора уже знают как нужно ебашить чтобы мне понравилось), но достаточно попросить сделать тебе салат так как ты хочешь и будет он без масла и т.д.

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

опять же выбирай нормальные заведения

ах тыж буржуин зажравшийся, ты тратишь на жратву поди столько, сколько честный человек себе за месяц зарабатывает на своем заводе. не может так быть, что бы это честным трудом нажито было. ты должно быть вредитель и тебя нужно расстрелять, как завещал Иосиф Виссарионович!

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

и? чем плохо подсолнечное масло?

тем, что оно добавляет каллории с нихуя. к примеру салат с 10г масла и с 20г имеют координально разный калораж. состав салата идет до жёпы в сравнении с обьемом влитого масла. блять, кароче, о точности ккал уже речи не идет.

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

обычный вареный рис вообще ебата, только на массу если, и то нахуй нужно? с тем же успехом можно картошки навернуть лал

картошка плохая тем, что она легкая и калорий в ней столько, что съев 100г картошки и 100г гр. каши ты наешься кашей, а кортошкой нет. больше никаких вредностей у нее нет

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

если жрать только грудку то можно ебануться

да уже давно ебанулся и смотреть, особенно на вареные грудки просто не могу. нахер этот ****ец

Добавлено через 1 минуту

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

ем на обед гречу+поджарку уже 3 года, продавцы в кафе уже даже не спрашивают заказ

на месте твоего желудка я бы вышел на майдан

DraGmaR · 20.01.2014, 18:21

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

ах тыж буржуин зажравшийся, ты тратишь на жратву поди столько, сколько честный человек себе за месяц зарабатывает на своем заводе. не может так быть, что бы это честным трудом нажито было. ты должно быть вредитель и тебя нужно расстрелять, как завещал Иосиф Виссарионович

я очень мало трачу на еду, да и вообще я безработный =(

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

тем, что оно добавляет каллории с нихуя. к примеру салат с 10г масла и с 20г имеют координально разный калораж. состав салата идет до жёпы в сравнении с обьемом влитого масла. блять, кароче, о точности ккал уже речи не идет.

ты же всеравно худеешь, не можешь грубо посчитать масло как 80-150 кк ?) ну и бля, можно попросить БЕЗ масла, делов то.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

картошка плохая тем, что она легкая и калорий в ней столько, что съев 100г картошки и 100г гр. каши ты наешься кашей, а кортошкой нет. больше никаких вредностей у нее нет

окей

загугли про ГИ, и перестрой свою диету под норм ГИ, разница ****ец ощутимая. (сообсна поэтому обычный рис не очень)

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

да уже давно ебанулся и смотреть, особенно на вареные грудки просто не могу. нахер этот ****ец

куча альтернатив, проблема в тебе

ВедхийТип · 20.01.2014, 19:46

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

я очень мало трачу на еду, да и вообще я безработный =(

т.е. ты живешь на дотации пересылаемые тебе секретными службами сша, занимающиеся развалом России, их главного врага, да? ДА?!

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

ты же всеравно худеешь, не можешь грубо посчитать масло как 80-150 кк ?) ну и бля, можно попросить БЕЗ масла, делов то.

нет это не дело, т.к. я смотрю на баланс БЖУ, а это существенно. Ж не должен превышать 20, и ваще лучше был бы 15

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

окей

загугли про ГИ, и перестрой свою диету под норм ГИ, разница ****ец ощутимая. (сообсна поэтому обычный рис не очень)

да ну, у всех каш высокий ГИ: рис 59, овсянка 85, гречка 55. рис кстати долго переваривается. да и советуют рис есть не шлифованный, потому что там есть омега-3, но блять, ее можно самому употреблять и без риса. так что думаю на ГИ буду смотреть, когда прийду к очередному плато, если оно будет, чего я не хочу.

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

куча альтернатив, проблема в тебе

проблема в том, что ты плохо читаешь - мне не нравится грудка сама по себе, по этому я из нее делаю какой-то ****ец, и предпочитаю приготовить, чем просто варить.

floriz · 20.01.2014, 21:45

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

на месте твоего желудка я бы вышел на майдан

никогда с желудком проблем не было

DraGmaR · 20.01.2014, 21:58

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

т.е. ты живешь на дотации пересылаемые тебе секретными службами сша, занимающиеся развалом России, их главного врага, да? ДА?!

наоборот

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

нет это не дело, т.к. я смотрю на баланс БЖУ, а это существенно. Ж не должен превышать 20, и ваще лучше был бы 15

упоротый

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

да ну, у всех каш высокий ГИ: рис 59, овсянка 85, гречка 55. рис кстати долго переваривается. да и советуют рис есть не шлифованный, потому что там есть омега-3, но блять, ее можно самому употреблять и без риса. так что думаю на ГИ буду смотреть, когда прийду к очередному плато, если оно будет, чего я не хочу.

ты както ***во ГИ смотришь, в какой таблице то?

про рис я же писал, что обычный, обычный рис идет на йух (разве что на массу можно, но тыж худеешь)

омега3 получать из риса, ну я даже хуй знает, серьезно чтоле?

лал, зачем приходить к какомуто плато, если можно составить нормальную разнообразную диету с низким ГИ и т.д.

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

проблема в том, что ты плохо читаешь - мне не нравится грудка сама по себе, по этому я из нее делаю какой-то ****ец, и предпочитаю приготовить, чем просто варить.

это ты както ***во читаешь, под альтернативами я подразумевал чтото типо индейки.

floriz · 20.01.2014, 22:09

нафига вообще нужен рис, если есть греча? Не вкусно? Тогда целью надо ставить не похудание, а удовлетворение кулинарных вкусов. Лично я на второе уже давно забил, хоть и худеть мне совершенно не нужно.

Омега-3 - столовая ложка льняного масла утром и вечером, и голова об этом элементе болеть не будет.

DraGmaR · 20.01.2014, 23:30

Quote:

Originally Posted by FloRIZ

нафига вообще нужен рис, если есть греча?

ну помимо гречи есть еще куча всего, чечевица например вообще а***нна(особенно если есть чаще чем раз в месяц, чтобы не пердеть с нее

)

ВедхийТип · 20.01.2014, 23:48

Quote:

Originally Posted by DraGmaR

омега3 получать из риса

да, тут я загнался. там есть какие-то микроэлементы изза которых рекомендуют его жрат.

DraGmaR · 20.01.2014, 23:59

Quote:

Originally Posted by ВедхийТип

да, тут я загнался. там есть какие-то микроэлементы изза которых рекомендуют его жрат.

только нешлифованный рис имеет место быть, шлифованый это ****** крахмал(а если это крахмал, то нахуй жрать рис? въеби сразу крахмала хуле

)

да рис в малых дозах полезен там для очисток и прочей хуйни, но не в том кол-ве которое у нас обычно жрут, темболее ****ь народ почемуто ебашит обычный рис на сушке, ДЛЯ ЧЕГО? какая нахуй сушка с обычным рисом.

Добавлено через 3 минуты

офк если ты жрешь дикий(черный) рис то это а***нно! но его сложнее готовить + цена + постоянно его есть ну хуй знает(я не могу например, мне 1го дня с диким рисом хватает на месяц)