Я разжирел - как похудеть!? - Страница 489 - Сообщение 17176406

Murazor666 · 12.10.2011, 20:11 **#12201** **#12201**

она нас троллит мне кажется

SPERMINATOR · 12.10.2011, 20:44 **#12202** **#12202**

Сообщение от Murazor666:

Это блеать лямки

от них после трени на кистях следы остаются, шкура чуть не слазит

щас кстати не юзаю их, использую магнезию и тяну разнохватом

Calvin Clean · 12.10.2011, 20:46 **#12203** **#12203**

Сообщение от SPERMINATOR:

от них после трени на кистях следы остаются, шкура чуть не слазит щас кстати не юзаю их, использую магнезию и тяну разнохватом

Дак там вес-то какой, брат.

SPERMINATOR · 12.10.2011, 20:59 **#12204** **#12204**

140, но я 5х8 делал, щас думаю нуегонах, буду пирамидой ебашить

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 12.10.2011, 21:06 **#12205** **#12205**

все все, надо тоже завтра поехать уже аббик брать, а то с лета х*йней страдаю.

Murazor666 · 12.10.2011, 21:11 **#12206** **#12206**

Сообщение от SPERMINATOR:

от них после трени на кистях следы остаются, шкура чуть не слазит

щас кстати не юзаю их, использую магнезию и тяну разнохватом

какой ты вес делаешь что тебе лямки в руку врезаются?

Сообщение от SPERMINATOR:

140, но я 5х8 делал, щас думаю нуегонах, буду пирамидой ебашить

у тебя лямки говно

Calvin Clean · 12.10.2011, 21:32 **#12207** **#12207**

Сообщение от SPERMINATOR:

140, но я 5х8 делал, щас думаю нуегонах, буду пирамидой ебашить

Становая или что?

Murazor666 · 12.10.2011, 21:33 **#12208** **#12208**

Сообщение от default selfown:

Становая или что?

бицепс

SPERMINATOR · 12.10.2011, 22:12 **#12209** **#12209**

Сообщение от default selfown:

Становая или что?

Сообщение от Murazor666:

бицепс

пуловер

Calvin Clean · 12.10.2011, 22:15 **#12210** **#12210**

Смайлик я там зря поставил.

Добавлено через 1 минуту
Я удивился потому, что по остальным рабочим весам я тебя превосхожу, а тут 140. Хотел списать на шраги.

insterio · 13.10.2011, 03:45 **#12211** **#12211**

Сообщение от SPERMINATOR:

так бывает, кога в зале всего 2 блина по 20кг и 4 по 10

Что за зал для девочек.

SPERMINATOR · 13.10.2011, 13:45 **#12212** **#12212**

Сообщение от default selfown:

Я удивился потому, что по остальным рабочим весам я тебя превосхожу

приседаешь сколько?

Calvin Clean · 13.10.2011, 15:07 **#12213** **#12213**

Сообщение от SPERMINATOR:

приседаешь сколько?

Максимально летом брал 130х4 на 3.

Murazor666 · 13.10.2011, 15:42 **#12214** **#12214**

купи такие, будет тебе счастье

Calvin Clean · 13.10.2011, 15:57 **#12215** **#12215**

У меня лямки за 39р и не выёбываюсь.

Murazor666 · 13.10.2011, 16:00 **#12216** **#12216**

ну я тогда по****ываюсь

SPERMINATOR · 13.10.2011, 18:15 **#12217** **#12217**

Сообщение от default selfown:

Максимально летом брал 130х4 на 3.

125х6
а если становая не прет, то скорее всего неправильная техника

Luger_renamed_2505_15122020 · 13.10.2011, 18:43 **#12218** **#12218**

Calvin Clean · 13.10.2011, 19:27 **#12219** **#12219**

Сообщение от SPERMINATOR:

125х6
а если становая не прет, то скорее всего неправильная техника

У меня она редко появляется в программе. Напарник поднимал 160, думаю у меня примерно так же. К примеру, эту неделю тренер сделал пампинговой. Сегодня грудь+трицепс, все упражнения 50 повторений.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 13.10.2011, 20:26 **#12220** **#12220**

Сообщение от default selfown:

50 повторений

Calvin Clean · 13.10.2011, 20:36 **#12221** **#12221**

Он тоже широко юзал пампинг кстати.

Povidlol_renamed_740072_04022021 · 13.10.2011, 20:38 **#12222** **#12222**

LaMeaw_renamed_717553_30082021 · 13.10.2011, 20:47 **#12223** **#12223**

С животом перебор. Лучше бы ногами занялась

Murazor666 · 13.10.2011, 21:27 **#12224** **#12224**

стремный живот как и ноги

Anariel_renamed_37081_06112023 · 13.10.2011, 21:35 **#12225** **#12225**

Я честно говоря не знаю как должна выглядеть накачанная девка, но вроде неплохо, не? Ноги норм, люблю палки

12.10.2011, 20:11 #12201 #12201
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? она нас троллит мне кажется

12.10.2011, 20:59 #12204 #12204
SPERMINATOR Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? 140, но я 5х8 делал, щас думаю нуегонах, буду пирамидой ебашить

12.10.2011, 21:06 #12205 #12205
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Регистрация: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? все все, надо тоже завтра поехать уже аббик брать, а то с лета х*йней страдаю.

12.10.2011, 21:32 #12207 #12207
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от SPERMINATOR Сообщение от SPERMINATOR: 140, но я 5х8 делал, щас думаю нуегонах, буду пирамидой ебашить Становая или что?

12.10.2011, 21:33 #12208 #12208
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от default selfown Сообщение от default selfown: Становая или что? бицепс

12.10.2011, 22:12 #12209 #12209
SPERMINATOR Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от default selfown Сообщение от default selfown: Становая или что? Цитата: Сообщение от Murazor666 Сообщение от Murazor666: бицепс пуловер

13.10.2011, 03:45 #12211 #12211
insterio Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от SPERMINATOR Сообщение от SPERMINATOR: так бывает, кога в зале всего 2 блина по 20кг и 4 по 10 Что за зал для девочек.

13.10.2011, 13:45 #12212 #12212
SPERMINATOR Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от default selfown Сообщение от default selfown: Я удивился потому, что по остальным рабочим весам я тебя превосхожу приседаешь сколько?

13.10.2011, 15:07 #12213 #12213
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от SPERMINATOR Сообщение от SPERMINATOR: приседаешь сколько? Максимально летом брал 130х4 на 3.

13.10.2011, 15:42 #12214 #12214
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? купи такие, будет тебе счастье

13.10.2011, 18:43 #12218 #12218
Luger_renamed_2505_15122020 pumpin` iron 6,591 Всего лайков: 0 Регистрация: 09.06.2004	Re: Я разжирел - как похудеть!?

13.10.2011, 15:57 #12215 #12215
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? У меня лямки за 39р и не выёбываюсь.

13.10.2011, 16:00 #12216 #12216
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? ну я тогда по****ываюсь

13.10.2011, 18:15 #12217 #12217
SPERMINATOR Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от default selfown Сообщение от default selfown: Максимально летом брал 130х4 на 3. 125х6 а если становая не прет, то скорее всего неправильная техника

13.10.2011, 20:26 #12220 #12220
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Регистрация: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!? Цитата: Сообщение от default selfown Сообщение от default selfown: 50 повторений

13.10.2011, 20:36 #12221 #12221
Calvin Clean Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? Он тоже широко юзал пампинг кстати.

13.10.2011, 20:38 #12222 #12222
Povidlol_renamed_740072_04022021 Предводитель 10,560 Всего лайков: 2 Регистрация: 22.04.2010	Re: Я разжирел - как похудеть!?

13.10.2011, 20:47 #12223 #12223
LaMeaw_renamed_717553_30082021 Мяу 9,116 Всего лайков: 10 Регистрация: 27.12.2009	Re: Я разжирел - как похудеть!? С животом перебор. Лучше бы ногами занялась

13.10.2011, 21:27 #12224 #12224
Murazor666 Guest	Re: Я разжирел - как похудеть!? стремный живот как и ноги

13.10.2011, 21:35 #12225 #12225
Anariel_renamed_37081_06112023 Мастер 9,289 Всего лайков: 4 Регистрация: 12.02.2006	Re: Я разжирел - как похудеть!? Я честно говоря не знаю как должна выглядеть накачанная девка, но вроде неплохо, не? Ноги норм, люблю палки