Имя и пароль
Быстрая навигация
|
Главная| Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы (Архив: 04.04.2017-06.03.2020) |
|
|
14.12.2018, 10:48
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
А вот зарядку 30 минутную вечером я рекомендую. 3 раза в неделю.
   "Доспехи годятся только для женщин и женоподобных эльфов." Готрек |
|
|
14.12.2018, 10:49
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by ChavaiotH:
ложкой
|
|
|
14.12.2018, 11:20
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
Нет. Это абсолютно бестолковое дело с точки зрения физической подготовки и главное выносливости.
А вот зарядку 30 минутную вечером я рекомендую. 3 раза в неделю гирями 16 кг Утро, день, вечер - это индивидуально. Нагрузка через день дает ощущение бодрости, но не так эффективна, как занятия по 2-3 раза в день, пусть и меньше 30 мин. каждое. Тут все индивидуально. Простой душ дает тоже самое ощущение бодрости. Еще раз. Что и в каком объеме кому надо - это индивидуально. Нагрузка нужна в любом ее виде. |
|
|
14.12.2018, 11:25
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by PeppersTensei:
Кто то по утрам зарядку делает?
 Добавлено через 1 минуту ох блять щас мелкописечные качки сцепятся выясняя сколько подходов правильней и какую химию жрать!!! баньте всех разом! 
Last edited by kot_nastoyatel; 14.12.2018 at 11:25.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
14.12.2018, 11:34
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by Багалей:
Любая физическая нагрузка полезна, кроме случайной изнурительной (не путать с усталостью). Регулярность нагрузки желательна, так же как и определенная утомляемость.
Утро, день, вечер - это индивидуально. Нагрузка через день дает ощущение бодрости, но не так эффективна, как занятия по 2-3 раза в день, пусть и меньше 30 мин. каждое. Тут все индивидуально. Простой душ дает тоже самое ощущение бодрости. Еще раз. Что и в каком объеме кому надо - это индивидуально. Нагрузка нужна в любом ее виде. Добавлено через 4 минуты
Originally Posted by kot_nastoyatel:
я
Добавлено через 1 минуту ох блять щас мелкописечные качки сцепятся выясняя сколько подходов правильней и какую химию жрать!!! Добавлено через 4 минуты https://vk.com/rodinaslonov?w=wall-98395516_12487 Военное дело Майя. Лектор просто отличный, рекомендую.
Last edited by MrakSW; 14.12.2018 at 11:34.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
14.12.2018, 11:43
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Я думал, военное дело майя ограничивалось деревянными мечами и дубинами, не?
|
|
|
14.12.2018, 11:44
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
***шкой. Еще тупые вопросы будут?
"Доспехи годятся только для женщин и женоподобных эльфов." Готрек |
|
|
14.12.2018, 11:45
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by Lexxx20:
Я думал, военное дело майя ограничивалось деревянными мечами и дубинами, не?
|
|
|
14.12.2018, 11:47
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by Lexxx20:
Я думал, военное дело майя ограничивалось деревянными мечами и дубинами, не?
Добавлено через 50 секунд
Originally Posted by MrakSW:
Военное дело Майя. Лектор просто отличный, рекомендую.
нужто чтоб без регистрации и смс=) Добавлено через 44 секунды
Originally Posted by MrakSW:
Твоя фиксация на мужских половых органах начинает тревожить.
Last edited by kot_nastoyatel; 14.12.2018 at 11:48.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
14.12.2018, 11:49
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
Ээээ
"Доспехи годятся только для женщин и женоподобных эльфов." Готрек |
|
|
14.12.2018, 11:49
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
Ээээ нет, лол. Мэл Гибсон в своей поделочки полную отсебятину налепил.
|
|
|
14.12.2018, 11:50
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by kot_nastoyatel:
нужто чтоб без регистрации и смс=)
Но там пока не выложили. Добавлено через 34 секунды
Originally Posted by ChavaiotH:
а правда что у качков письки маленькие?
Last edited by MrakSW; 14.12.2018 at 11:50.
Reason: Добавлено сообщение
|
|
|
14.12.2018, 11:50
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Мрак, я смотрю, разрабы планетсайд запилил батл рояль
 Where's your god now?
|
|
|
14.12.2018, 11:51
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
|
|
|
14.12.2018, 11:55
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by Lexxx20:
Мрак, я смотрю, разрабы планетсайд запилил батл рояль
Where's your god now?Игра в определенный момент была знатная. Эх сколько мы народу покарали на лабераторе с дальтоном/зефиром. Мне кажется я на зефире только 10-15к килов сделал. |
|
|
14.12.2018, 12:00
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
Сходи в спортзал и спроси. Я гиревик.
так и запишем агент Сашко катает шары
"Доспехи годятся только для женщин и женоподобных эльфов." Готрек |
|
|
14.12.2018, 12:18
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
Спасибо погуглить говноисточников я мог бы и сам.
Добавлено через 4 минуты ... А еще и не ополаскиваться под душем, иначе знал бы об этом... фу, "русским духом пахнет". P.S. Я все же к.м.с. и хотя это не весь что, но опыт есть. |
|
|
14.12.2018, 12:21
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
  к.м.с IIIрам совсем берега спутал.
|
|
|
14.12.2018, 12:37
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
к.м.с IIIрам совсем берега спутал. Так же понятно, что хотя гонять шары из другой оперы, даже из двух, но т.к. гирю тягают одной рукой, а вторая свободна, то предположение может иметь место. Не то, чтобы уж прямо угадал, но возможность то есть. (почти как в анекдоте) |
|
|
14.12.2018, 12:41
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
рам
|
|
|
14.12.2018, 12:47
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
он не заценил нашу шутку?
"Доспехи годятся только для женщин и женоподобных эльфов." Готрек |
|
|
14.12.2018, 12:51
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by ChavaiotH:
он не заценил нашу шутку?
|
|
|
14.12.2018, 13:43
|
|
|
14.12.2018, 13:51
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
Originally Posted by MrakSW:
Видимо нет. И для кого старались спрашивается, неблагодарная скотина этот Тарампам
"Доспехи годятся только для женщин и женоподобных эльфов." Готрек |
|
|
14.12.2018, 14:34
|
|
|
Re: Таверна "Понедельник начинается в субботу" - общение на любые темы
#
 |
|
Posting Rules
|
|
Быстрая навигация
|
