в Лиге Европы сейчас самое интересное это Динамо - МС.
В ЛЧ конечно поинтереснее, сегодня бомбовый матч Милан - Тоттенхэм начинается. У шпор Бэйл после травмы, будет ох**но интересно
Добавлено через 22 секунды
матчи через 5 минут стартуют бзв
Добавлено через 32 секунды
Яр, подскажи какое-то про упражнения для пресса :)
в Лиге Европы сейчас самое интересное это Динамо - МС.
В ЛЧ конечно поинтереснее, сегодня бомбовый матч Милан - Тоттенхэм начинается. У шпор Бэйл после травмы, будет ох**но интересно
Добавлено через 22 секунды
матчи через 5 минут стартуют бзв
во, а***нчик. Щас повтычу.
Quote:
Originally Posted by FatLer
Originally Posted by FatLer:
Яр, подскажи какое-то про упражнения для пресса :)
обычные подъёмы туловища в обнимку с блином (по вкусу). ты там с турниками дружбу водишь - в висе поднимаешь ноги параллельно туловищу и ногаме влево-вправо.