Воин никому и ничему не дает воздействовать на себя, поэтому воин может видеть хоть самого дьявола, но по нему этого никогда не скажешь. Контроль воина должен быть безупречным. Карлос Кастанеда.
Zanima'us' powerliftingom, ibo pri moe' strukture tela nikakie drugie metodi ne pomoga'ut nabirat' massu (ektomorf). 'a ne govor'u pro rabo4ie podhodi (tk tam po max 2 povtora), no 23 - eto kak raz pervi' razmino4ni'. Eto o4en' malo.
удар 600 не ну типо это очень сильно)) я вот даже не поверю что здесь парни делают 40кг и более так как у нас чуваки с бицепсом 50 см, которые явно не 1 год занимаются рабочий вешают 50, если кто не знает рабочий вес это тогда когда ты можешь сделать 4 подхода по 10-15 раз
я 6лядь цемент 50 кг закидывал в мешалку и 2 мешка песка по 40 кг и так 20 замесов. кочки сосут xyй
Добавлено через 3 минуты
Quote:
Originally Posted by Hugo Zuss
Originally Posted by Hugo Zuss:
нафига этот цирк. уж лучше валяться на диване, свесив пузико, и жрать нямку с майонезиком, шлифуясь пивком
плюсую
Play Hard. Go Pro. воен браблея 36484
Last edited by voVer; 04.11.2013 at 21:26.
Reason: Добавлено сообщение
Zanima'us' powerliftingom, ibo pri moe' strukture tela nikakie drugie metodi ne pomoga'ut nabirat' massu (ektomorf). 'a ne govor'u pro rabo4ie podhodi (tk tam po max 2 povtora), no 23 - eto kak raz pervi' razmino4ni'. Eto o4en' malo.
ну хуй знает типо я тоже худой и набираю изи просто пей гейнер и кушай много
tokimonsta iss 99/99 kain off
Arumi Sigel Shillen Knight 99/99 naia off
DjonnyD Iss enchanter 99/99 naia off
tokimonsta cleric 40+ gran kain on
ну хуй знает типо я тоже худой и набираю изи просто пей гейнер и кушай много
Spasibo cap. 'a em 4-5 raz v den' + posle trenerovki 75/25 proteinovi' koktel' (uglevodi/belok). Eto s zan'ati'ami v gyme ne bolee 30-40 minut 5 dne' v nedel'u (5 grupp miwc) i absol'utno bez kardio. K powerliftingu 'a perewel gde-to god nazad. Do etogo pereprobival 100500 raznih tehnik, no rezul'tati bili sovsem mizernie. Was vewu 80 pri roste 188.
07:00:04 To make Lineage II a better place
07:00:04 We ask that you do not buy adena.
07:00:04 Or trade adena across servers.
07:00:04 Buying adena always makes more
07:00:04 Bots, Farmers, and Spammers.
Воин никому и ничему не дает воздействовать на себя, поэтому воин может видеть хоть самого дьявола, но по нему этого никогда не скажешь. Контроль воина должен быть безупречным. Карлос Кастанеда.